Am auzit toate faptele de la Academia Americană de Pediatrie (AAP), despre modul în care alăptarea poate proteja bebelușii împotriva infecțiilor tractului respirator, infecțiilor urechii, infecțiilor tractului urinar și chiar să scadă riscul de obezitate infantilă.
Aflarea despre aceste beneficii ale alăptării a influențat probabil decizia dvs. de a vă alăpta propriul copil. Când citești toate beneficiile, pare aproape magic. Dar când vine vorba de alăptare, totul nu pare întotdeauna magic. De fapt, uneori, o scădere a ofertei poate fi considerată cel mai rău tip de truc.
Unii bebeluși nu se pot prinde sau refuza sânul, iar dacă sunteți ca unele mame, este posibil să aveți o scădere a cantității de lapte la un moment dat, ceea ce face dificilă, dacă nu imposibilă, alăptarea sau pomparea.
Dar, în timp ce o scădere bruscă a rezervei de lapte vă poate număra zilele de alăptare, nu trebuie. Unele mame au reușit să mărească producția de lapte prin pompare electrică.
Ce este pomparea energiei?
Pomparea cu putere este o tehnică concepută pentru a imita hrănirea în grup și, la rândul său, să vă încurajeze corpul să înceapă să producă mai mult lapte matern.
În cazul hrănirii în grup, bebelușul tău alăptat are alăptări mai scurte, mai frecvent decât de obicei. Deci, mai degrabă decât o hrănire completă la fiecare 3 ore, copilul dumneavoastră ar putea avea două sau trei hrăniri scurte timp de câteva ore în fiecare zi. Deoarece bebelușul tău se hrănește mai des, corpul tău răspunde cererii crescând în mod natural cantitatea de lapte.
Pomparea cu putere poate produce rezultate similare. Ideea este să pompați mai des într-un interval de timp stabilit în fiecare zi, astfel încât organismul să-și mărească cantitatea de lapte în mod natural.
Alte modalități de a crește cantitatea de lapte pot include luarea de suplimente precum schinduful, fulgii de ovăz sau semințele de in sau solicitarea medicului dumneavoastră să vă prescrie medicamente. Dar, în timp ce aceste opțiuni sunt eficiente pentru unele femei, pomparea cu putere poate oferi o soluție mai rapidă și poate crește aprovizionarea în doar câteva zile.
În plus, atunci când îți poți crește aportul în mod natural, nu există niciun risc de efecte secundare neașteptate de la suplimente și medicamente, care ar putea include neliniște, dureri de cap, probleme de somn sau greață.
Dar, în timp ce pomparea cu putere este o modalitate excelentă de a produce mai mult lapte, această tehnică este recomandată doar femeilor care trebuie să-și mărească cantitatea de lapte.
Deci, dacă corpul tău produce suficient lapte pentru a ține pasul cu cerințele bebelușului tău, această tehnică nu este pentru tine. Supraprovizionarea poate fi de fapt o problemă, așa că, dacă aprovizionarea dvs. este bună, rămâneți la ceea ce funcționează.
Rețineți că cantitatea de lapte poate scădea din diverse motive. Unele mame experimentează o scădere când se întorc la muncă și nu pot alăpta la fel de des.
De asemenea, omiterea sesiunilor de alăptare poate provoca o scădere a aprovizionării. Acest lucru poate apărea odată ce bebelușul începe să mănânce alimente solide și nu dorește să alăpteze la fel de des, dacă bebelușul începe să tragă somn mai lung sau dacă abilitățile sale noi îl fac prea ocupat pentru a rămâne interesat prin hrănire.
Rezerva dvs. de alăptare se poate schimba, de asemenea, dacă vă îmbolnăviți sau aveți menstruație, iar unele femei văd o scădere a aprovizionării atunci când iau contraceptive hormonale sau medicamente care conțin pseudoefedrină.
Indiferent de motivul din spatele scăderii aprovizionării cu lapte, pomparea cu putere poate ajuta la stimularea naturală a producției de lapte și la reluarea rutinei de pompare.
Înrudit: 5 moduri de a crește producția de lapte matern
Cum alimentezi pompa?
Pentru a fi clar, nu există reguli stricte sau rapide cu privire la programul sau durata de pompare a puterii. Ideea generală, totuși, este pomparea mai des într-un interval de timp în fiecare zi, astfel încât corpul dumneavoastră să răspundă în mod natural la cererea suplimentară.
Pentru cele mai bune rezultate, probabil că va trebui să dedicați cel puțin o oră pe zi timp de cel puțin o săptămână pentru pomparea cu energie electrică, deși unele mame pot pompa până la 2 ore pe zi.
Rețineți că este important să luați pauze în timpul sesiunilor de pompare pentru a evita durerea la sfarc sau la sân. Un program posibil este următorul:
- pompa 20 de minute
- odihneste-te 10 minute
- pompa 10 minute
- odihneste-te 10 minute
- pompa 10 minute
Puteți repeta acest program o dată sau de două ori pe zi. Sau încercați un program alternativ al pompei de putere:
- pompa 5 minute
- odihneste-te 5 minute
- pompa 5 minute
- odihneste-te 5 minute
- pompa 5 minute
Puteți repeta acest program de până la cinci sau șase ori pe zi.
Durata de timp de care veți avea nevoie pentru a alimenta pompa depinde de corpul dumneavoastră. Deci, în timp ce unele mame ar putea avea rezultate grozave cu ședințe de o oră după câteva zile, alte mame ar putea avea nevoie să alimenteze pompa timp de 2 ore pe zi timp de cel puțin o săptămână pentru a vedea o creștere a aprovizionării.
Deși puteți folosi o pompă manuală sau o pompă electrică, o pompă electrică ar putea funcționa mai bine, având în vedere frecvența de pompare. Cu o pompă manuală, există probabilitatea ca mâinile să obosească înainte de a putea finaliza o sesiune.
De asemenea, puteți încerca pomparea dublă: folosind ambii sâni în timpul fiecărei ședințe. Alternativ, poate doriți să vă hrăniți copilul cu un sân în timp ce îl pompați pe celălalt.
Înrudit: Ghid pentru alegerea, utilizarea și întreținerea unei pompe de sân
Ar trebui să încerci pomparea cu putere?
Înainte de pompare, luați în considerare motivele pentru care alimentarea dvs. poate scădea.
Investigați dacă există o problemă cu pompa dvs. de sân, cum ar fi piese rupte sau aspirație slabă. Uzura normală poate face o pompă ineficientă, producând puțin, sau chiar deloc, lapte matern.
Ca regulă generală, dacă ați folosit frecvent pompa de sân și este mai veche de un an, înlocuiți-o pentru a vedea dacă cantitatea de lapte crește.
De asemenea, puteți duce pompa la un magazin de lactație sau la un centru de service pentru a vă asigura că funcționează corect. Ei pot testa mașina și pot recomanda piese de schimb.
Înainte de pompare, luați în considerare programarea unei întâlniri cu un consultant în alăptare. Este posibil ca alăptați sau extrageți incorect și, ca urmare, copilul dumneavoastră nu primește suficient lapte. Unele ajustări simple ale zăvorului copilului sau ale rutinei dvs. de pompare ar putea fi tot ce aveți nevoie.
Semnele unei aprovizionări slabe cu lapte includ faptul că bebelușul nu crește în greutate sau pierde în greutate sau nu are suficiente scutece umede și murdare. Multe comportamente tipice ale bebelușului, cum ar fi hrănirea frecventă sau agitația, îi pot face pe părinți să creadă că cantitatea de lapte este scăzută, dar atâta timp cât bebelușul tău crește în mod constant în greutate și produce scutece umede și murdare, primește ceea ce are nevoie.
Dacă nu sunteți sigur sau aveți îngrijorări cu privire la alăptare, discutați cu un consultant în alăptare pentru mai multe informații.
Cine nu ar trebui să încerce pomparea energiei?
Din nou, femeile care nu au probleme cu alimentarea cu lapte nu ar trebui să alimenteze pompa. Acest lucru poate cauza o sursă de lapte matern în cazul în care sânii produc prea mult lapte. Acest lucru poate provoca umflarea sânilor și umflarea dureroasă care îngreunează alăptarea copilului.
De asemenea, evitați pomparea energiei dacă bebelușul are deja un model de hrănire în grup și puteți alăpta în acele perioade. Acest program în sine va crește în mod natural cantitatea de lapte matern. În plus, hrănirea în grup de către bebelușul tău va fi mai eficientă decât pomparea.
Sfaturi pentru menținerea rezervei de lapte
Alături de pomparea energiei, iată și alte sfaturi generale pentru a vă menține cantitatea de lapte.
Țineți pasul cu hrănirile regulate
Cu cât copilul tău alăptează mai mult, cu atât sânii tăi vor produce mai mult lapte. Timpul pe care va trebui să-l alocați alăptării depinde de vârsta bebelușului și de obiceiurile lui de hrănire.
De exemplu, nou-născuții ar putea avea nevoie să alăpteze de 8 până la 12 ori pe zi în prima lună și apoi să scadă la 7 până la 9 ori pe zi până la vârsta de 1 sau 2 luni.
Fii atent la semne că bebelușul tău este foame. Aceasta poate include deschiderea gurii, introducerea mâinilor în gură, încrețirea buzelor și scoaterea limbii.
Concentrați-vă pe relaxare
A fi relaxat și confortabil în timpul alăptării poate stimula dezamăgirea, care este un reflex natural care stimulează fluxul de lapte de la sân la copil. În timpul hrănirii, încercați să evitați distragerile, eliberați-vă mintea și așezați-vă pe un scaun confortabil.
Schimbați sânii
Este ușor să intri într-o rutină de alăptare în aceeași poziție, ceea ce ar putea presupune începerea sau terminarea fiecărei alăptări cu același sân. Pentru a vă menține cantitatea de lapte constantă, schimbați sânii la fiecare alăptare.
Masează-ți sânul
Masarea sânilor cu câteva minute înainte de extragere sau în timpul extragerii ajută la eliberarea oricăror conducte de lapte înfundate, permițând laptelui să curgă mai liber.
Utilizați flanșa corectă a pompei
Sesiunile de pompare pot fi mai scurte dacă aveți durere sau disconfort. Acest lucru se poate întâmpla dacă utilizați o flanșă de dimensiune greșită (piesa de plastic care trece peste mamelon). Găsiți o flanșă care să se potrivească corect pentru mamelon și sân pentru a reduce frecarea și durerea.
O scădere a cantității de lapte poate fi frustrantă și emoționantă, mai ales dacă nu ești pregătită să renunți la alăptare. În loc să renunți, experimentează pomparea puterii pentru a-ți păcăli corpul să producă mai mult lapte. Ai răbdare, totuși.
Unele femei observă o creștere în doar 1 până la 2 zile, dar poate dura o săptămână sau mai mult. Dacă aveți nelămuriri legate de aprovizionarea cu lapte, programați o întâlnire cu un consultant în alăptare.
Discussion about this post