Puteți folosi apă cu lămâie pentru a trata refluxul acid?

Apa cu lamaie si reflux acid

Refluxul acid apare atunci când acidul din stomac curge în esofag. Acest lucru poate provoca inflamații și iritații în mucoasa esofagiană. Când se întâmplă acest lucru, este posibil să simțiți o senzație de arsură în piept sau în gât. Acest lucru este cunoscut sub numele de arsuri la stomac.

Oricine a avut arsuri la stomac știe că anumite tipuri de alimente vă pot agrava simptomele. Cina aceea picantă mexicană pe care ai avut-o aseară? Puteți plăti pentru asta mai târziu. O mănușă de usturoi crud a fost amestecată cu sosul acela de paste? E timpul să-i iau pe Tums.

Când vine vorba de lămâie pentru reducerea simptomelor, există câteva semnale mixte. Unii experți spun că lămâia și alte citrice cresc severitatea simptomelor de reflux acid. Alții prezintă beneficiile „remediilor de casă” folosind apă cu lămâie. Ei susțin că poate reduce simptomele arsurilor la stomac. Deci cine are răspunsul corect aici? După cum se dovedește, există un pic de adevăr pentru ambele părți.

Care sunt beneficiile folosirii apei cu lamaie?

Există beneficii semnificative pentru sănătate care pot fi obținute prin ingerarea de lămâie. De exemplu, unul studiu a descoperit că compușii de lămâie au ajutat șoarecii să piardă celulele adipoase și să le țină departe. Obezitatea și creșterea în greutate pot contribui ambele la simptomele refluxului acid. Dacă lămâia poate ajuta oamenii să piardă în greutate, aceasta poate duce la o reducere a simptomelor de reflux acid.

Un 2014 studiu a descoperit că lămâia este legată de scăderea tensiunii arteriale, în special la persoanele cu risc crescut de hipertensiune arterială și colesterol. Lămâile sunt bogate în vitamina C, cunoscută și sub numele de acid ascorbic. Este un antioxidant puternic și vă ajută să vă protejați corpul împotriva daunelor celulare care ar putea fi cauzate de refluxul acid.

Ce spune cercetarea

Există dovezi că dietele bogate în acid ascorbic, cum ar fi sucul de lămâie, ajută de fapt la protejarea stomacului de anumite tipuri de cancer și alte daune. Aceste constatări au fost aplicabile în special persoanelor cu ulcer peptic.

Dacă refluxul tău de acid este cauzat de un nivel scăzut de acid din stomac, consumul de apă cu lămâie poate fi benefic pentru tine datorită potențialelor efecte alcalinizante.

Cum se folosește apa cu lămâie pentru refluxul acid

Deși sucul de lămâie este foarte acid, cantități mici amestecate cu apă pot avea un efect alcalinizant atunci când este digerat. Acest lucru poate ajuta la neutralizarea acidului din stomac.

Dacă decideți să încercați acest remediu casnic, ar trebui să amestecați o lingură de suc proaspăt de lămâie cu opt uncii de apă. Apoi bea-l cu aproximativ 20 de minute înainte de masă pentru a ajuta la prevenirea simptomelor care ar putea fi declanșate de alimente.

Asigurați-vă că beți acest amestec printr-un pai, dacă este posibil. Acest lucru poate împiedica acidul din suc să vă atingă dinții și să erodeze smalțul dinților. Și nu ar trebui să bei niciodată suc de lămâie pur datorită acidității sale. Trebuie diluat cu apă pentru a fi eficient.

Alte tratamente pentru refluxul acid

Dacă refluxul dvs. de acid este ușor sau moderat, este posibil să îl puteți controla cu medicamente fără prescripție medicală (OTC) sau pe bază de rețetă.

Antiacidele, cum ar fi Tums, pot trata arsurile la stomac rare. Medicamentele mai puternice, cum ar fi blocanții H2 și inhibitorii pompei de protoni, sunt mai bune pentru refluxul acid recurent. Ele pot oferi ușurare pentru o perioadă lungă de timp și sunt disponibile în diferite puncte forte.

Există riscuri în a lua orice tip de medicamente, așa că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice regim obișnuit. În cazurile severe de reflux acid, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală pentru a întări sfincterul esofagian.

Ce poți face acum

Deși sunt disponibile cercetări limitate, este posibil ca apa cu lămâie să vă amelioreze simptomele. Dacă sunteți interesat să încercați acest remediu casnic, nu uitați să:

diluați bine sucul de lămâie cu apă.
adăugați nu mai mult de o lingură de suc de lămâie.
bea amestecul printr-un pai.

Puteți lua în considerare la început să beți o cantitate redusă pentru a determina ce fel de efect poate avea. Dacă nu observați o creștere a simptomelor, poate doriți să încercați cantitatea completă.

Dacă simptomele persistă, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră. Ei vă pot ajuta la elaborarea celui mai bun plan de tratament pentru dvs.

Continuați să citiți: Remedii la domiciliu pentru reflux acid/GERD »