Reflux acid și magneziu
Refluxul acid apare atunci când sfincterul esofagian inferior nu reușește să închidă esofagul din stomac. Acest lucru permite acidului din stomac să curgă înapoi în esofag, ducând la iritație și durere.
Este posibil să simți un gust acru în gură, o senzație de arsură în piept sau să simți că mâncarea îți revine în gât.
Să trăiești cu această afecțiune poate fi deranjant. Refluxul rar poate fi tratat cu medicamente fără prescripție medicală (OTC). Unele dintre acestea conțin magneziu combinat cu alte ingrediente.
Magneziul combinat cu ioni de hidroxid sau carbonat poate ajuta la neutralizarea acidului din stomac. Aceste produse care conțin magneziu vă pot ameliora pe termen scurt din simptomele de reflux acid.
Care sunt beneficiile magneziului?
Magneziul joacă un rol important în mai multe funcții ale corpului, inclusiv în formarea oaselor. Nu numai că ajută la calcificarea oaselor, dar activează vitamina D în organism. Vitamina D este o componentă cheie a oaselor sănătoase.
Mineralul joacă, de asemenea, un rol în sănătatea inimii. Consumul de magneziu a fost asociat cu un risc redus de hipertensiune arterială și ateroscleroză.
Suplimentarea cu magneziu a fost, de asemenea, asociată cu o sensibilitate îmbunătățită la insulină la persoanele cu diabet zaharat de tip 2.
Atunci când un antiacid de magneziu este suplimentat ca terapie combinată cu medicamente prescrise pentru refluxul acid, acesta poate, de asemenea, să scadă deficiența de magneziu.
Ce spune cercetarea
Există multe opțiuni de tratament OTC și pe bază de rețetă disponibile pentru refluxul acid ocazional. Acestea includ antiacide, receptori H2 și inhibitori ai pompei de protoni.
Magneziul este un ingredient găsit în multe tratamente pentru refluxul acid. Antiacidele combină frecvent hidroxidul de magneziu sau carbonatul de magneziu cu hidroxidul de aluminiu sau carbonatul de calciu. Aceste amestecuri pot neutraliza acidul și pot ameliora simptomele.
Magneziul poate fi găsit și în alte tratamente, cum ar fi inhibitorii pompei de protoni. Inhibitorii pompei de protoni reduc cantitatea de acid pe care o produce stomacul. Un studiu din 2014 a concluzionat că inhibitorii pompei de protoni care conțin pantoprazol magneziu au îmbunătățit BRGE.
Un separat
Riscuri și avertismente
Deși antiacidele de magneziu sunt în general bine tolerate, unii oameni pot prezenta efecte secundare. Antiacidele de magneziu pot provoca diaree. Pentru a combate acest lucru, hidroxidul de aluminiu este adesea inclus în medicamentele antiacide OTC. Antiacidele din aluminiu pot provoca constipație.
Un dezavantaj este că antiacidele cu aluminiu pot provoca pierderi de calciu, ceea ce poate duce la osteoporoză. Antiacidele trebuie utilizate numai pentru a atenua refluxul acid ocazional.
Acidul din stomac este necesar pentru a ajuta la absorbția magneziului în stomac. Utilizarea cronică a antiacidelor, inhibitorilor pompei de protoni și a altor medicamente care blochează acidul poate scădea aciditatea generală a stomacului și poate perpetua absorbția slabă a magneziului.
Suplimentarea excesivă de magneziu, sau peste 350 de miligrame (mg) pe zi, poate duce, de asemenea, la diaree, greață și crampe stomacale.
Mai multe reacții adverse sunt observate la cei cu funcție renală compromisă. Acest lucru se datorează faptului că rinichii nu pot excreta în mod adecvat excesul de magneziu.
Au fost identificate reacții fatale în doze de peste 5.000 mg pe zi.
Alte tratamente pentru refluxul acid
Medicamentele OTC și prescrise nu sunt singurele tratamente pentru refluxul acid. Ajustarea stilului tău de viață poate avea un impact major asupra simptomelor tale.
Pentru a reduce simptomele, puteți:
- Mâncați mese mai mici.
- Fă sport regulat.
- Slăbi.
- Dormi cu capul patului ridicat la 6 inci.
- Renunțați la gustările târziu.
- Urmăriți alimentele care provoacă simptome și evitați să le consumați.
- Evitați să purtați haine strânse.
Pot exista terapii alternative pe care le puteți încerca pentru a vă reduce simptomele. Acestea nu sunt reglementate de Food and Drug Administration și trebuie luate cu prudență.
Ce poți face acum
Refluxul acid este o afecțiune comună. Episoadele rare de reflux pot fi tratate cu medicamente care conțin magneziu și alte ingrediente. Dacă doriți să creșteți aportul de magneziu, nu uitați să:
- Discutați cu medicul dumneavoastră despre suplimentele de magneziu.
- Adaugă alimente bogate în magneziu în dieta ta. Aceasta include cereale integrale, nuci și semințe.
- Luați sau consumați doar până la 350 mg pe zi, cu excepția cazului în care se indică altfel.
De asemenea, puteți face ajustări ale stilului de viață pentru a reduce simptomele de reflux acid. Acestea pot include exerciții fizice, consumul de mese mai mici și evitarea anumitor alimente.
Dacă simptomele persistă, discutați cu medicul dumneavoastră. Ei vă pot evalua planul actual de tratament și pot determina cel mai bun curs de acțiune pentru dvs.
Medicul dumneavoastră poate discuta modalități prin care puteți reduce simptomele cronice și vă poate sugera medicamente sau intervenții chirurgicale pentru a repara orice deteriorare a esofagului.
Discussion about this post