Ce este uleiul de neem?
Ce este uleiul de neem?
Uleiul de neem este un produs secundar natural al copacului de neem, un tip de vesnic verde care crește în principal în India. Uleiul este presat din fructele și semințele pomului.
Această „plantă minune” a fost utilizată pe scară largă în medicina tradițională și a demonstrat efecte antiinflamatorii și antibacteriene.
Dar utilizarea uleiului de neem poate duce cu adevărat la un scalp și un păr mai sănătos? Iată ce spune cercetarea, cum să-l folosești local și multe altele.
Cum ar trebui să-ți beneficieze părul?
Rapoartele anecdotice sugerează că neem poate:
- condiționează-ți scalpul
- promovează creșterea sănătoasă a părului
- sigilați temporar foliculii de păr
- calmează încrețirea
- minimizați gri
- reduce matreata
- trata păduchii capului
Multe dintre aceste afirmații nu au fost încă studiate prin cercetare clinică, așa că eficacitatea sa generală este neclară.
Ce spune cercetarea
Cercetările privind efectele uleiului de neem asupra sănătății părului sunt limitate.
Sănătate generală
Uleiul de neem este bogat în:
- acizi grași
- limonoizi
- vitamina E
- trigliceride
- antioxidanti
- calciu
Aplicarea locală furnizează acești nutrienți direct părului tău, ceea ce poate duce la șuvițe mai sănătoase.
De asemenea, merită remarcat faptul că vitamina E și alți antioxidanți pot ajuta celulele pielii să se regenereze. Acest lucru poate promova un scalp mai sănătos, reducând ulterior mătreața și rezultând un păr mai sănătos.
Mătreaţă
Uleiul de neem conține ingredientul activ nimbidin. Unii mai în vârstă
Neem este, de asemenea, un antifungic cunoscut. În unele cazuri, mătreața și iritația pot rezulta din acumularea de drojdie pe scalp.
Deși sunt necesare mai multe cercetări, există motive să credem că aplicarea locală poate ajuta la atenuarea acestor simptome.
Păduchii
Cercetători într-unul
Acest lucru se poate datora conținutului de azadiractină din ulei. Azadiractina poate face dificilă creșterea și depunerea ouălor insectelor, interferând cu hormonii lor.
Cum să-l folosească
Rapoartele anecdotice sugerează că aplicarea topică este abordarea de bază. Unii oameni iau în considerare și suplimentarea orală.
Deși combinarea cu ulei de neem oral și topic poate fi o opțiune, ar trebui să începeți prin a utiliza o singură metodă. Acest lucru vă va permite să vedeți cum reacționează corpul dumneavoastră.
De asemenea, ar trebui să discutați cu un medic sau alt furnizor de asistență medicală înainte de a utiliza atât neem oral, cât și local.
Ulei de neem local
Pregătirea
Ar trebui să diluați întotdeauna uleiul de neem pur cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de jojoba, de măsline sau de nucă de cocos, înainte de aplicarea topică.
O regulă bună este să adăugați 1 uncie de ulei purtător pentru fiecare 12 picături de ulei de neem.
De asemenea, ar trebui să finalizați un test de plasture înainte de a aplica ulei de neem diluat sau soluții fără prescripție medicală (OTC) care conțin ulei de neem pe păr sau pe piele. Acest lucru vă va permite să identificați orice sensibilitate înainte de aplicarea completă.
Pentru a face un test de patch:
- Aplicați o cantitate de dimensiunea unui ban de ulei de neem diluat sau de produs pe bază de ulei de neem în interiorul antebrațului.
- Acoperiți zona cu un bandaj și așteptați 24 de ore.
- Dacă aveți roșeață, urticarie sau alte semne de iritare, spălați zona și întrerupeți utilizarea.
- Dacă nu aveți reacții adverse în decurs de 24 de ore, ar trebui să fie sigur să aplicați în altă parte.
Dacă pielea dumneavoastră tolerează soluția, puteți continua cu o aplicare completă.
Aplicație
Puteți lăsa uleiul de neem diluat să acționeze timp de 30 de minute până la 1 oră înainte de clătire și spălare cu șamponul obișnuit.
Dacă nu doriți să faceți tratamentul standard cu ulei, puteți amesteca câteva picături de ulei de neem cu o pătură de un sfert de șampon obișnuit.
Oricum, asigurați-vă că masați temeinic soluția în scalp și o lucrați de la rădăcini până la vârfuri.
Puteți aplica ulei de neem diluat o dată pe zi timp de 1 până la 2 ore o dată. Lăsând-o pe păr peste noapte sau folosirea acestuia mai des poate duce la iritații.
Soluțiile prefabricate, cum ar fi șampoanele OTC, pot avea linii directoare diferite. Urmați întotdeauna instrucțiunile de pe eticheta produsului.
Efecte secundare potențiale și riscuri
Uleiul de neem diluat este, în general, considerat sigur de utilizat local. Persoanele care au pielea sensibilă pot avea mai multe șanse de a experimenta mâncărime sau alte iritații.
Diluarea uleiului de neem pur – sau utilizarea unei soluții prefabricate diluate – este cheia pentru a minimiza iritația. Efectuarea unui test de plasture vă poate ajuta, de asemenea, să vă evaluați riscul de iritare.
Produse de luat în considerare
Indiferent dacă doriți să diluați uleiul de neem pur sau să utilizați un produs de păr prefabricat pe bază de neem, depinde de dvs.
Uleiurile populare și produsele pe bază de ulei includ:
- Oleavine Health Professional ulei natural de neem
- Foxbrim Naturals Neem
- Șampon Shea Moisture Cocos & Hibiscus Curl & Shine cu proteine de mătase și ulei de neem
- Balsam TheraNeem Naturals
Suplimente de neem
Cercetările privind uleiul de neem sunt limitate, în special în ceea ce privește sănătatea generală a părului și a scalpului.
Cercetările pe care le avem se referă în primul rând la aplicarea topică, așa că nu este clar cât de eficiente sunt suplimentele pentru uz cosmetic.
De asemenea, este important să rețineți că suplimentele nu sunt reglementate pentru siguranța produselor de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA). Ar trebui să cumpărați suplimente numai de la producători în care aveți încredere.
Discutați cu un medic sau alt furnizor de asistență medicală înainte de a adăuga suplimente de neem la rutina dumneavoastră. Ele vă pot ajuta să vă evaluați riscul individual pentru efecte secundare și interacțiuni.
Ei pot, de asemenea, să recomande un supliment de renume sau să sugereze o terapie mai de încredere.
Dacă decideți să utilizați suplimente de neem, rămâneți la produsele comercializate ca „neem” sau „frunze de neem”.
Există mai multe ingrediente active în uleiul de neem și sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina ce ingredient corespunde fiecărui beneficiu. Nu este clar dacă ingredientele active izolate sunt la fel de eficiente ca uleiul de neem în întregime.
Dozele variază cu producătorii. Doza medie de supliment administrată de producători este de aproximativ 1.300 de miligrame (mg) pe zi. Acesta este de obicei împărțit între două doze.
Efecte secundare potențiale și riscuri
Suplimentele nu sunt potrivite copiilor sub 12 ani sau persoanelor însărcinate sau care alăptează.
Unii oameni au crampe sau greață după ce au luat suplimente de neem. Puteți minimiza riscul pentru aceste reacții adverse luând doza recomandată cu alimente și apă.
Nu ar trebui să ingerați neem sau să luați alte suplimente fără supraveghere medicală. Neem poate interacționa cu anumite medicamente sau afecțiuni subiacente.
În unele cazuri, ingerarea poate provoca toxicitate. Solicitați asistență medicală de urgență dacă aveți vărsături, dificultăți de respirație sau alte simptome severe.
Produse de luat în considerare
Discutați cu un furnizor de asistență medicală înainte de a adăuga un supliment de neem la rutina dumneavoastră. Ei vă pot răspunde la orice întrebări pe care le aveți și vă pot sfătui cu privire la riscurile dumneavoastră individuale.
Unele suplimente populare includ:
- Neem organic din India
- Calea Naturii Frunze de Neem
- SuperiorLabs Neem Leaf
Linia de jos
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina cu adevărat modul în care uleiul de neem afectează sănătatea generală a scalpului și a părului.
Deși poate fi sigur să încercați ca un rapel general, ar trebui să discutați cu un medic sau alt furnizor de asistență medicală înainte de a utiliza neem pentru a trata inflamația cronică, păduchii capului sau orice altă afecțiune subiacentă.
Ei îl pot recomanda alături de tratamente OTC și de prescripție mai consacrate.
Discussion about this post