Puteți preveni avortul spontan?

Ce cauzează un avort spontan?

Identificarea unei cauze exacte a unui avort spontan este dificilă. În cele mai multe cazuri, cauza este ceva ce nu ai fi putut preveni, adică nici nu ai fi putut preveni avortul spontan.

Rareori, medicii sunt capabili să găsească o problemă care crește riscul de avort spontan. În acest caz, tratarea problemei poate ajuta la prevenirea unui avort spontan în viitor.

Primul trimestru

Aproximativ 80% dintre avorturile spontane apar în primul trimestru. Primul trimestru se referă la perioada dintre săptămânile 1 și 13.

Cauzele frecvente ale avortului spontan în primul trimestru includ:

• Anomalii genetice. Mai mult de jumătate din toate avorturile spontane din primul trimestru sunt rezultatul problemelor cu cromozomii fătului. Dacă corpul dumneavoastră detectează că fătul are leziuni sau cromozomi lipsă, va pune capăt sarcinii.
• Cheaguri de sânge. O afecțiune numită sindrom antifosfolipidic (APS) provoacă cheaguri de sânge care pot pune capăt unei sarcini. Această afecțiune poate fi tratată cu medicamente pentru a preveni un avort spontan.
• Sarcina extrauterina. Acest tip de sarcină potențial grav, dar rar, apare atunci când fătul începe să se dezvolte în afara uterului. Sarcinile extrauterine nu pot fi salvate și reprezintă o urgență medicală care necesită tratament imediat.
• Probleme placentare. Dacă fătul și placenta nu sunt compatibile, sarcina se poate pierde. De asemenea, defectele uterine, inclusiv o formă anormală, pot provoca, de asemenea, încetarea bruscă a sarcinii.

Al doilea trimestru

Un avort spontan în această etapă ulterioară a sarcinii, săptămânile 13 până la 24, este mult mai puțin frecventă. Dacă apare, cauza este probabil legată de afecțiuni externe de sănătate sau de probleme cu sănătatea mamei.

Aceste probleme din al doilea trimestru care pot duce la pierderea sarcinii includ:

• Infecţie. Infecțiile din uter sau col uterin pot duce la un avort spontan. De asemenea, bolile alimentare pot expune o femeie la risc de avort spontan.
• Afecțiuni cronice. Afecțiunile cronice precum diabetul sau hipertensiunea arterială cresc riscul unei femei de a avea un avort spontan. Riscul este mai mare dacă afecțiunea nu este tratată sau gestionată corespunzător.
• Boala tiroidiană. Afecțiunile tiroidiene netratate cresc riscul de avort spontan.
• Condiții autoimune. Lupusul, precum și alte afecțiuni autoimune, pot duce la un avort spontan.
• Probleme cu uterul sau colul uterin. Fibroamele sau un uter cu formă anormală pot provoca un avort spontan.
• Factorii stilului de viață. Fumatul, fumatul pasiv, consumul de alcool și consumul de droguri pot interfera cu dezvoltarea fătului. Consumul ridicat de cofeină poate fi, de asemenea, problematic.
• Factori de mediu. Expunerea la anumite substanțe chimice sau pericole poate provoca un avort spontan. Acestea includ mercur, solvenți, diluanți de vopsea, pesticide și metale grele.

Al treilea trimestru

În această etapă târzie a sarcinii, un avort spontan este mai frecvent numit naștere mortină. Aceleași probleme care pot provoca un avort spontan în primele două trimestre ale unei sarcini pot fi, de asemenea, responsabile pentru pierderea sarcinii în al treilea trimestru. Dar, înțelegerea cauzei exacte este adesea dificilă.

Aceste probleme pot include:

• Complicații ale sarcinii. Aceasta include travaliul prematur sau separarea placentei de uter.
• Defecte congenitale. Unul din 10 născuți morti sunt rezultatul unui defect genetic sau structural congenital.
• Tensiune arterială crescută. Preeclampsia apare în 5 până la 8% din toate sarcinile. În timp ce cele mai mari riscuri ale acestei afecțiuni sunt pentru mamă, preeclampsia poate întrerupe aportul de oxigen și nutrienți la făt. Preeclampsia poate evolua și spre eclampsie, o afecțiune foarte gravă care poate fi fatală pentru făt și femeie.
• Diabet necontrolat.
• Infecţie. O infecție la placentă sau la făt poate provoca sfârșitul sarcinii.
• Probleme cu cordonul ombilical. Dacă acest cordon este înnodat sau stors, poate întrerupe fluxul de sânge și oxigen către făt.
• Probleme cu placenta. Fluxul insuficient de sânge către placentă poate duce la un avort spontan.

Sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

Avortul spontan nu poate fi prevenit în majoritatea cazurilor. Cu toate acestea, vă puteți îmbunătăți șansele de a avea o sarcină sănătoasă și, eventual, puteți reduce riscul de avort spontan cu aceste sfaturi.

Luați acid folic

Cercetare sugerează faptul că administrarea a 400 micrograme (mcg) de acid folic zilnic ar putea reduce riscul de malformații congenitale care pot duce la avort spontan.

Începeți să luați această vitamina B în fiecare zi înainte de a intenționa să rămâneți gravidă. Continuați să-l luați în timpul sarcinii pentru cele mai mari beneficii.

Urmați un stil de viață sănătos

Evitați factorii de risc nesănătoși, cum ar fi:

• fumat
• fumatul pasiv
• consumul de alcool
• consumul de droguri

De asemenea, ar trebui să limitați aportul de cofeină la 300 de miligrame (mg) sau mai puțin pe zi.

Pe lângă evitarea riscurilor, ați putea, de asemenea, să vă îmbunătățiți sănătatea sarcinii prin:

• făcând exerciții fizice regulate
• obținerea unui somn adecvat
• consumând o dietă sănătoasă, bine echilibrată în toate cele trei trimestre

Menține o greutate sănătoasă

A fi supraponderal, obez sau subponderal poate crește riscul de complicații în timpul sarcinii. Aceasta include avortul spontan.

Luați măsuri de precauție împotriva infecțiilor

Spălați-vă mâinile des. Acest lucru vă poate ajuta să evitați boli precum gripa și pneumonia, care se răspândesc cu ușurință.

Asigurați-vă că toate imunizările sunt actualizate. Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice alte imunizări de care ați putea avea nevoie în timpul sarcinii, inclusiv vaccinul antigripal.

Gestionați afecțiunile cronice

Dacă aveți o problemă de sănătate, cum ar fi hipertensiune arterială, diabet sau o boală autoimună, colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a o trata sau gestiona în mod corespunzător. Acest lucru poate ajuta la prevenirea avorturilor spontane atunci când rămâneți gravidă.

Practicați sexul sigur

Unele boli cu transmitere sexuală (BTS) pot duce la complicații în timpul sarcinii. Fă-ți testul înainte de a încerca să rămâi însărcinată. Dacă ești deja însărcinată, fă-ți testul cât mai curând posibil.

În timpul sarcinii, utilizați metodele de barieră în mod corespunzător în fiecare întâlnire sexuală, inclusiv sexul oral sau anal, pentru a reduce riscul de BTS.

Semne ale unui avort spontan

Cele mai comune semne ale unui avort spontan includ:

• spotting care durează mai mult de trei zile

• sângerare care poate include cheaguri sau țesut
• durere ușoară până la severă și crampe în spate și abdomen
• pierdere în greutate
• scurgeri de lichid sau mucus din vagin
• o scădere a semnelor de sarcină, cum ar fi sensibilitatea sânilor, greață și vărsături

Dacă credeți că aveți semne de avort spontan, solicitați tratament de urgență. Medicul dumneavoastră poate efectua un examen fizic pentru a determina cauza simptomelor.

Poți opri un avort spontan odată ce a început?

În cele mai multe cazuri, nu puteți opri un avort spontan odată ce a început, indiferent de trimestrul în care vă aflați în prezent. Simptomele unui avort spontan indică de obicei că sarcina s-a încheiat.

În unele cazuri, simptomele pot fi un semn al unei afecțiuni numite amenințare cu avort spontan. Acest lucru poate apărea la persoanele care sunt însărcinate în mai puțin de 20 de săptămâni. Este posibil să aveți sângerări abundente și să presupuneți că sarcina dumneavoastră se termină.

Cu toate acestea, dacă bătăile inimii fetale sunt încă prezente, sarcina poate continua, în ciuda a ceea ce pare a fi semne ale unui avort spontan iminent. Cu toate acestea, este important să lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a preveni un avort spontan complet.

Tratamentul pentru amenințarea de avort spontan include:

• odihna la pat
• evitarea actului sexual
• tratament pentru orice afecțiuni subiacente care ar putea cauza sângerarea
• o injecție cu hormonul progesteron
• o injecție de imunoglobulină Rh dacă copilul dumneavoastră are sânge Rh pozitiv și aveți sânge Rh negativ

Fapte despre avort spontan și concepții greșite

Nu lipsesc neînțelegerile și miturile despre sfârșitul neașteptat al unei sarcini. Aici, aflați mai multe despre câteva concepții greșite comune despre avort spontan și adevărul din spatele lor.

Mit: Avortul spontan este rar

Adevărul: Avorturile spontane nu sunt rare. Aproximativ 10% dintre sarcinile cunoscute se termină cu avort spontan, deși numărul total de avorturi spontane este probabil mai mare. Acest lucru se datorează faptului că multe persoane au un avort spontan foarte devreme în timpul sarcinii înainte de a realiza că așteaptă și confundă avortul spontan cu perioada lor menstruală.

Mit: Exercițiile fizice pot provoca un avort spontan

Adevărul: Exercițiile fizice nu vor provoca un avort spontan. De fapt, exercițiile fizice regulate în timpul sarcinii sunt importante. Cu toate acestea, poate fi necesar să luați măsuri de precauție pentru a evita să vă răniți.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre cel mai sănătos mod de a continua mișcarea în timp ce vă așteptați.

Mit: Sângerarea înseamnă întotdeauna că ai un avort spontan

Adevărul: Spotting este frecvent în primele săptămâni ale sarcinii. Dacă aveți sângerări, discutați cu medicul dumneavoastră despre ceea ce este normal și care este un posibil semn de avort spontan.

Mit: Avortul spontan este vina mamei

Adevărul: Majoritatea avorturilor spontane apar la începutul unei sarcini și sunt rezultatul unei anomalii cromozomiale. Aceasta nu este vina niciunuia dintre părinți.

Mit: Anumite alimente pot provoca un avort spontan

Adevărul: dacă vă așteptați, există anumite alimente pe care ar trebui să le evitați, deoarece pot conține bacterii dăunătoare care pot crește riscul de avort spontan, cum ar fi Listeria și Salmonella. Alimentele de evitat includ:

• crustacee
• pește crud (cum ar fi sushi)
• carne crudă sau insuficient gătită
• carne procesată (cum ar fi hot-dog-uri și carne de prânz)
• lapte și brânză nepasteurizate
• oua crude

Outlook

În aproape toate cazurile, un avort spontan nu poate fi prevenit. Cel mai probabil este rezultatul unei anomalii cromozomiale care împiedică fătul să se dezvolte corect.

Avorturile repetate nu sunt frecvente. Doar aproximativ 1% dintre oameni vor avea un al doilea avort spontan după primul. Dacă se identifică o cauză specifică a unui avort spontan, medicul dumneavoastră vă poate ajuta să tratați afecțiunea pentru a preveni o viitoare pierdere a sarcinii.

Să ai grijă de tine și să încerci să menții o sarcină sănătoasă prin dietă, exerciții fizice și controale prenatale regulate poate ajuta la reducerea riscului de avort spontan.