Ce provoacă râsul nervos?

De ce râdem când suntem nervoși?

Psihologul de la Universitatea Yale Stanley Milgram a efectuat unul dintre cele mai vechi și mai infame studii cu date despre râsul nervos în anii 1960.

Studiul său a arătat că oamenii râdeau adesea nervoși în situații incomode. Oamenii din studiul său au fost rugați să dea șocuri electrice unui străin, șocurile devenind din ce în ce mai puternice (până la 450 de volți).

Dar „străinii” din acest caz au fost cercetători implicați în studiu – nu au fost de fapt șocați. Dar participanții aveau mai multe șanse să râdă de violența situației cu cât creșteau volții.

Omul de știință VS Ramachandran a explorat această idee în cartea sa „A Brief Tour of Human Consciousness”. El propune că râsul a apărut pentru prima dată în istoria omenirii ca o modalitate de a indica celor din jurul nostru că orice ne face să râdem nu era o amenințare sau merită să ne îngrijorăm.

Așa că, în esență, ne asigurăm că orice ne face inconfortabil nu este atât de mare când râdem de o situație incomodă.

Acest lucru ar putea fi rezultatul unui mecanism de apărare cognitivă pentru scăderea anxietății asociate cu disconfortul sau care arată amenințarea în sine că nu ne temem de ea.

Ramachandran sugerează, de asemenea, că râsul ne ajută să ne vindecăm de traume, distrăgându-ne atenția de la durere și asociind acea durere cu o emoție pozitivă. Acesta ar putea fi motivul pentru care râsul nervos se poate întâmpla chiar și la înmormântări sau la alte evenimente triste și traumatice.

Un studiu din 2015 al unei echipe de cercetători din Yale a constatat, de asemenea, că oamenii tind să răspundă cu o varietate de emoții neașteptate la stimuli puternici din exterior.

Cercetătorii au descoperit o asociere între emoțiile puternice pe care le simți când vezi un copil drăguț, cum ar fi să vrei să-l ciupești pe obraz și să-i vorbești cu voci ciudate și dorința de a râde atunci când ești nervos sau anxios.

Așa că râsul nervos poate face, de asemenea, doar o parte dintr-un tipar mai larg din creier de a reacționa cu emoții puternice de tot felul la stimuli provocatori emoțional, indiferent dacă pare adecvat.

Cauze medicale

Râsul incontrolabil care pare a râs nervos poate fi de fapt rezultatul unei afecțiuni medicale subiacente.

Iată câteva dintre cele mai comune cauze posibile ale râsului nervos.

Afect pseudobulbar

Afectul pseudobulbar (PBA) apare atunci când aveți episoade de emoții puternice care nu sunt neapărat adecvate pentru situație. Starea de spirit și emoțiile tale tind să fie foarte bune, în afară de aceste episoade scurte de emoție puternică.

Imaginați-vă că cineva spune o glumă că nu vi s-a părut atât de amuzant. Dar oricum începi să izbucnești în râs zgomotos și zgomotos – acesta este un mod posibil în care PBA se poate manifesta.

Acest simptom este legat de afecțiuni care vă afectează creierul, cum ar fi o leziune traumatică a creierului (TBI) sau o tulburare neurologică, cum ar fi scleroza multiplă (SM).

Hipertiroidismul

Hipertiroidismul apare atunci când glanda tiroidă produce prea mult din unul sau ambii hormoni tiroidieni, numiți T4 și T3. Acești hormoni reglează utilizarea energiei celulelor și îți mențin metabolismul. Râsul nervos este un simptom comun al hipertiroidismului.

Afecțiunile autoimune precum boala Graves sunt cele mai frecvente cauze ale hipertiroidismului. Alte cauze posibile includ:

• consumând prea mult iod
• inflamația glandei tiroide
• având tumori benigne pe tiroida sau glanda pituitară
• având tumori pe testicule sau ovare
• consumând prea multă tetraiodotironină din suplimente nutritive

boala lui Graves

Boala lui Graves apare atunci când sistemul tău imunitar produce prea mulți anticorpi care se conectează cu celulele tiroidiene. Aceste celule tiroidiene ajung la glanda tiroidă și suprastimulează glanda. Acest lucru face ca tiroida să producă prea mult hormon tiroidian.

Dacă aveți prea mulți hormoni tiroidieni în organism, vă poate afecta sistemul nervos. Un simptom al acestui lucru este râsul nervos chiar și atunci când nu se întâmplă nimic care să ți se pară amuzant.

Alte simptome comune ale bolii Graves includ:

• tremurând mâinile
• pierderea în greutate fără o cauză evidentă
• ritm cardiac anormal de rapid
• se încălzește ușor
• epuizare
• senzație de nervozitate sau iritabilitate
• putere musculară slabă
• umflarea glandei tiroide, cunoscută sub numele de gușă
• face caca mai mult decât de obicei sau are diaree
• probleme cu somnul

Kuru (EST)

Kuru este o afecțiune rară cunoscută sub numele de boală prionică. Boala Creutzfeldt-Jakob este un tip mai frecvent al acestei afecțiuni, cunoscută și sub numele de encefalopatii spongiforme transmisibile (EST).

Kuru se întâmplă atunci când o proteină anormală numită prion îți infectează creierul. Prionii se pot acumula și se pot aglomera în creierul tău. Acest lucru vă poate împiedica creierul să funcționeze corect.

Kuru vă dăunează unei părți a creierului numită cerebel. Aici sunt multe cognitive și procese emoționale sunt situate. Prionii vă pot perturba răspunsurile emoționale și pot duce la râs nervos.

Alte simptome comune includ:

• probleme de mers sau de coordonare
• probleme la înghițire
• graiul de vorbire
• a fi capricios sau a experimenta schimbări comportamentale anormale
• semne de demență sau pierderi de memorie
• zvâcniri sau tremurări în mușchi
• probleme în a apuca lucrurile

Cum să nu mai râzi

Râsul nervos nu este întotdeauna ușor de controlat, mai ales dacă este rezultatul unei afecțiuni medicale.

Iată câteva strategii pe care le poți folosi pentru a-ți controla râsul nervos atunci când nu este potrivit pentru situație:

• Exerciții de respirație profundă. Acestea relaxează anxietatea care vă poate suprastimula sistemul nervos și creierul.
• Meditație liniștită. Folosește meditația pentru a-ți calma mintea și concentrează-te pe ceva în afară de factorii de stres sau alte drenuri ale energiei cognitive și emoționale.
• Yoga. Mișcarea prin yoga vă poate relaxa atât corpul, cât și mintea.
• Artă și muzică terapie. Acestea vă permit să vă concentrați asupra procesului artistic și creativ și să vă stimulați creierul.
• Terapia cognitiv-comportamentală (TCC). Puteți învăța cum să perturbați în mod activ râsul nervos cu răspunsuri conștiente.

Tratament pentru afecțiuni

Iată câteva tratamente posibile pentru afecțiunile care pot provoca râs nervos:

• Hipertiroidismul. Metimazolul (Tapazol) poate ajuta la controlul producției de hormoni, iar iodul distruge celulele hormonale suplimentare. Operația de îndepărtare a tiroidei este, de asemenea, o posibilitate.
• boala lui Graves. Tratamentul este în general același cu hipertiroidismul, cu unele diferențe minore în funcție de simptomele dumneavoastră.
• Kuru sau alte boli degenerative ale creierului. Există medicamente care vă ajută să gestionați simptomele, dar nu există un remediu pentru multe dintre aceste afecțiuni.

Când să vorbești cu un medic

Poate doriți să vedeți un terapeut sau un consilier dacă vă aflați că râzi în momente nepotrivite și îți perturbă viața. Ei te pot ajuta prin TCC sau strategii similare pentru a învăța cum să faci față și să controlezi râsul nervos.

Consultați-vă medicul cât mai curând posibil dacă aveți oricare dintre simptomele enumerate care ar putea sugera o afecțiune medicală. Este mai probabil să preveniți posibilele complicații dacă tratați aceste afecțiuni devreme.

Linia de jos

Râsul nervos nu este ceva de care să fii îngrijorat sau jenat. Cercetările sugerează că poate fi de fapt un instrument util împotriva emoțiilor negative sau într-o perioadă grea din viața ta.

Consultați un terapeut sau un medic dacă râsul tău nervos:

• este incontrolabil
• vă perturbă viața personală sau profesională
• apare împreună cu simptome mai severe