Recomandați cele mai bune uleiuri esențiale pentru arsuri solare

Multe ingrediente active găsite în uleiurile esențiale au mai mult de un efect pozitiv de regenerare sau de protecție. Deoarece majoritatea uleiurilor esențiale conțin mai multe ingrediente active, multe uleiuri esențiale au o listă lungă de beneficii potențial asociate sănătății.

În acest articol, vom analiza 8 dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru tratarea arsurilor solare și ceea ce spune știința despre ele.

Fapte rapide despre uleiurile esențiale pentru tratarea arsurilor solare:

• Multe uleiuri esențiale au fost folosite de mult timp în medicamentele tradiționale și pe bază de plante.
• Cercetătorii încă testează utilizarea terapeutică și clinică a uleiurilor esențiale.
• Cel mai frecvent efect secundar asociat cu utilizarea uleiurilor esențiale este iritarea pielii.

Ce spun dovezile științifice?

Până în prezent, nu au fost efectuate studii la scară largă la om care să exploreze asocierea dintre utilizarea uleiului esențial și vindecarea arsurilor solare.

Cu toate acestea, multe studii la scară mai mică au arătat rezultate promițătoare.

Studiu de caz din Journal of Pediatric Nursing

Un studiu din 2017 a analizat două fete tinere cu arsuri la fel de extinse, antecedente medicale și tratament, dar unei fete i s-a administrat și un amestec de uleiuri esențiale.

Fata care a primit tratamentul cu ulei a dezvoltat o singură infecție dobândită de spital comparativ cu cealaltă fată care a dezvoltat două infecții în sângele ei și patru infecții dobândite de spital.

De asemenea, fata care a primit tratament cu ulei a rămas în unitatea de terapie intensivă cu o zi mai puțin și în spital cu 4 zile mai puțin decât cealaltă fată. Acesta este un studiu mic și sunt necesare studii mai ample, dar acest studiu oferă câteva dovezi privind utilizarea uleiurilor esențiale în tratamentul arsurilor.

Cele mai bune 8 uleiuri esențiale pentru tratarea arsurilor solare

Dintre puținele studii care explorează beneficiile uleiurilor esențiale pentru recuperarea arsurilor solare, majoritatea au ajuns la concluzia că uleiurile trebuie aplicate cât mai curând posibil după arsurile solare pentru a beneficia de beneficii.

Majoritatea studiilor susțin, de asemenea, recomandarea ca uleiurile esențiale să nu fie aplicate în zonele în care pielea este foarte subțire sau aproape de organe puternic reglementate hormonal, cum ar fi organele genitale, pleoapele, gura și sânii.

1. Ulei esențial de vitamina E

Unele studii au sugerat că vitamina E poate reduce riscul de arsuri solare prin:

• acționând ca un antioxidant
• absorbind razele UV
• ajutând la îngroșarea stratului exterior al pielii

De asemenea, s-a demonstrat că uleiul esențial de vitamina E ajută la îmbunătățirea capacității pielii de a menține umezeala și de a reduce inflamația.

Singurul efect secundar cunoscut asociat cu utilizarea uleiului esențial de vitamina E este iritarea minoră a pielii. Diluați întotdeauna uleiurile esențiale.

2. Ulei esențial de vitamina C

Vitamina C sau acidul ascorbic s-a dovedit a avea mai multe beneficii care pot ajuta la reducerea simptomelor arsurilor solare și la îmbunătățirea timpului de vindecare.

Beneficiile studiate ale acidului ascorbic pentru sănătate includ:

• protejând împotriva razelor UVA și UVB
• ameliorarea simptomelor și afecțiunilor inflamatorii ale pielii
• îmbunătățind producția de colagen, compusul care conferă pielii elasticitatea sa
• corectarea problemelor de pigmentare pentru a îmbunătăți protecția naturală a pielii împotriva razelor UV

Singura complicație cunoscută asociată cu uleiul de vitamina C utilizat local este înroșirea pielii.

3. Ulei esențial de mentă

Deși menta (Mentha piperita) conține mai multe ingrediente active cu beneficii cunoscute pentru sănătate, cel mai puternic de departe este mentolul.

Beneficiile studiate de mentol pentru sănătate includ:

• antiinflamator
• antibacterian
• antifungic
• antiseptic (capabil să omoare sau să oprească creșterea agenților infecțioși)
• vasoconstrictor, îngustarea vaselor de sânge inflamate

Uleiul de menta de calitate trebuie să conțină cel puțin 44% mentol gratuit.

Singurul efect secundar cunoscut asociat cu mentolul este iritarea minoră a pielii și roșeața pielii.

4. Ulei esențial de lavandă

De asemenea, se știe că uleiul esențial de lavandă are proprietăți care sunt:

• antibacterian
• antiinflamator
• antifungic

Aceste proprietăți ajută la reducerea simptomelor de durere, roșeață a pielii și umflături ale pielii, reducând totodată riscul de infecție.

Lavanda a fost asociată cu creșterea sânilor la băieții foarte tineri sau pubescenți. Cu toate acestea, simptomele au dispărut în câteva luni după ce acești băieți au încetat să mai folosească uleiul.

Simptomele posibile ale alergiei la lavandă includ:

• erupții cutanate
• greață și vărsături
• frisoane
• febră
• durere de cap
• inflamație sau umflături substanțiale ale pielii

În cazuri rare, se știe că lavanda provoacă un răspuns alergic.

5. Ulei esențial de arbore de ceai

Extras din frunzele asemănătoare acului din arborele de ceai (Melaleuca alternifolia) planta a fost folosită ca remediu pe bază de plante pentru o varietate de probleme de sănătate, inclusiv cele mai multe afecțiuni ale pielii.

Ingredientele active din uleiul de arbore de ceai îi conferă proprietăți care sunt:

• antiinflamator
• stimularea imunității
• antibacterian
• antifungic
• antivirale

Uleiul de arbore de ceai a fost asociat în cazuri rare cu complicații grave. Efectele secundare cunoscute ale utilizării uleiului din arbore de ceai includ:

• piele roșie, mâncărime, piele arsă
• eczemă
• pielea foarte uscata
• scalarea pielii
• lichid se acumulează în sau sub piele
• slăbiciune
• dureri de stomac
• slăbiciune inexplicabilă
• mișcări lente sau instabile
• la unele persoane, uleiul de arbore de ceai poate provoca o tulburare de vezicule
• contracararea altor medicamente
• modificări neobișnuite ale sângelui

6. Ulei esențial de mușcată

Extracte din mușcate de arbust (Pelargonium graveolens) conține cel puțin 12 ingrediente active care au proprietăți care sunt:

• antibacterian
• antimicrobian
• anti-cancer
• antiinflamator

Uleiul de mușcată s-a dovedit, de asemenea, util ca tonic sedativ și nervos, deci poate oferi o ameliorare a durerii și mai puternică de la arsurile solare.

Iritarea pielii este singurul efect secundar cunoscut asociat cu utilizarea uleiului de mușcată.

7. Ulei esențial de mușețel

Mușețel roman (Anthemis nobilis) a fost folosit de secole, chiar și mii de ani, ca remediu pe bază de plante cu mai multe utilizări datorită proprietăților sale calmante și calmante.

Cu mai mult de 10 ingrediente active care au beneficii cunoscute pentru sănătate, uleiul de mușețel și-a stabilit proprietăți antiinflamatorii. De asemenea, s-a demonstrat că uleiul esențial de mușețel promovează sau crește vindecarea rănilor.

Uleiul esențial de mușețel este considerat un remediu pe bază de plante și este utilizat pentru o gamă largă de afecțiuni ale pielii, inclusiv furuncule, arsuri solare și psoriazis.

Deși rar, mușețelul a fost cunoscut pentru a provoca un răspuns alergic complet al corpului.

8. Ulei esențial de eucalipt

• antioxidant
• antiinflamator
• antibacterian

De asemenea, s-a demonstrat că acești compuși au acțiune anti-cancer, prin prevenirea răspândirii celulelor canceroase. Nu luați ulei de eucalipt pe cale orală.

Deși rareori apar, uleiul de eucalipt a fost legat de mai multe efecte secundare, inclusiv:

• erupție alergică
• somnolenţă
• dificultăți de respirație, în special la copii
• interacțiunile medicamentoase

Există efecte secundare ale uleiurilor esențiale?

Nu înghițiți niciodată uleiuri esențiale, deoarece unele uleiuri esențiale sunt toxice.

Uleiurile esențiale nu trebuie aplicate niciodată direct pe piele sau amestecate cu apă. Înainte de a aplica uleiuri esențiale pe pielea lor, oamenii trebuie să dilueze uleiurile esențiale într-un ulei purtător. Rețeta obișnuită este de 3 până la 5 picături de ulei esențial până la 1 uncie de ulei purtător.

Uleiurile purtătoare sunt în mod obișnuit ulei mineral, ulei de cocos sau ulei de migdale dulci. Uleiurile esențiale pot fi, de asemenea, infuzate în aer pentru a fi inhalate ca aromoterapie.

Complicațiile asociate cu utilizarea uleiurilor esențiale includ:

• sensibilizarea pielii sau iritarea pielii, în special la uleiurile care conțin fenoli și aldehide
• sensibilitate la lumina soarelui
• iritarea ochilor și iritarea mucoasei
• alergie, în cazuri rare
• dacă uleiurile sunt inhalate, ele pot provoca, de asemenea, iritații ușoare ale plămânilor, gâtului sau gurii
• dacă sunt ingerate uleiuri, acestea pot provoca disconfort gastro-intestinal ușor

Food & Drug Administration (FDA) nu monitorizează ierburile și uleiurile esențiale, așa că, înainte de cumpărare, ar trebui să cercetați mărcile pentru calitate, puritate și o bună reputație.

Cine nu ar trebui să folosească uleiuri esențiale?

Persoanele care sunt expuse riscului de a dezvolta efecte secundare din utilizarea uleiului esențial sau care trebuie să evite utilizarea uleiului esențial includ:

• femeile însărcinate sau care alăptează
• persoanele cu afecțiuni imune sau inflamatorii, în special care implică pielea
• persoanele cu pigment sau tulburări fotosensibile
• persoanele cu alergii la compușii uleiurilor esențiale obișnuite, cum ar fi alcoolii și aldehidele
• sugari și băieți tineri
• uleiurile esențiale nu trebuie luate pe cale orală

Mai multe remedii la domiciliu pentru tratarea arsurilor solare

Elementele naturale pot fi adăugate la amestecuri sau utilizate alături de uleiuri esențiale pentru a reduce simptomele arsurilor solare și timpul de vindecare.

Aditivii obișnuiți la domiciliu utilizați pentru tratarea arsurilor solare includ:

• Aloe vera
• oțet de mere
• ulei de cocos
• lapte
• ceai negru
• ovaz
• bicarbonat de sodiu
• iaurt