MedRo
  • Home
  • Boli
    • All
    • Alte boli
    • Boli de piele
    • Boli digestive
    • Boli infecțioase și parazitare
    • Cancer
    Boala Kahler (mielom multiplu): Simptome, cauze, tratament

    Boala Kahler (mielom multiplu): Simptome, cauze, tratament

    Inflamația bursei (bursită): simptome și tratament

    Inflamația bursei (bursită): simptome și tratament

    Inflamația pelvisului renal: cauze, simptome și tratament

    Inflamația pelvisului renal: cauze, simptome și tratament

    28 Simptomele cancerului de col uterin metastatic

    28 Simptomele cancerului de col uterin metastatic

  • Informații despre medicamente
    Efecte secundare ale medicamentelor Keytruda (pembrolizumab)

    Efecte secundare ale medicamentelor Keytruda (pembrolizumab)

    10 efecte secundare ale celecoxibului și cum să le reducă

    10 efecte secundare ale celecoxibului și cum să le reducă

    9 efecte secundare ale metamizolului și cum să le reducă

    9 efecte secundare ale metamizolului și cum să le reducă

    Efecte secundare ale quetiapinei și cum să le reducă

    Efecte secundare ale quetiapinei și cum să le reducă

  • Sănătate
    Ce boală provoacă dureri de gât persistente și oboseală?

    Ce boală provoacă dureri de gât persistente și oboseală?

    Oboseala este un simptom direct al tensiunii arteriale ridicate?

    Oboseala este un simptom direct al tensiunii arteriale ridicate?

    Inflamarea sinusului fără răceală: explicație și tratament

    Inflamarea sinusului fără răceală: explicație și tratament

    Simptome persistente după infecția și gestionarea vezicii urinare

    Simptome persistente după infecția și gestionarea vezicii urinare

No Result
View All Result
  • Home
  • Boli
    • All
    • Alte boli
    • Boli de piele
    • Boli digestive
    • Boli infecțioase și parazitare
    • Cancer
    Boala Kahler (mielom multiplu): Simptome, cauze, tratament

    Boala Kahler (mielom multiplu): Simptome, cauze, tratament

    Inflamația bursei (bursită): simptome și tratament

    Inflamația bursei (bursită): simptome și tratament

    Inflamația pelvisului renal: cauze, simptome și tratament

    Inflamația pelvisului renal: cauze, simptome și tratament

    28 Simptomele cancerului de col uterin metastatic

    28 Simptomele cancerului de col uterin metastatic

  • Informații despre medicamente
    Efecte secundare ale medicamentelor Keytruda (pembrolizumab)

    Efecte secundare ale medicamentelor Keytruda (pembrolizumab)

    10 efecte secundare ale celecoxibului și cum să le reducă

    10 efecte secundare ale celecoxibului și cum să le reducă

    9 efecte secundare ale metamizolului și cum să le reducă

    9 efecte secundare ale metamizolului și cum să le reducă

    Efecte secundare ale quetiapinei și cum să le reducă

    Efecte secundare ale quetiapinei și cum să le reducă

  • Sănătate
    Ce boală provoacă dureri de gât persistente și oboseală?

    Ce boală provoacă dureri de gât persistente și oboseală?

    Oboseala este un simptom direct al tensiunii arteriale ridicate?

    Oboseala este un simptom direct al tensiunii arteriale ridicate?

    Inflamarea sinusului fără răceală: explicație și tratament

    Inflamarea sinusului fără răceală: explicație și tratament

    Simptome persistente după infecția și gestionarea vezicii urinare

    Simptome persistente după infecția și gestionarea vezicii urinare

No Result
View All Result
MedRo
No Result
View All Result
Home Boli Alte boli

Recomandați stilul de viață pentru pacienții cu diabet zaharat

by Dr. Wadim Gheorghiu
18/06/2021
0

Diabetul este o boală gravă. Respectarea planului de tratament al diabetului necesită un angajament non-stop. Gestionarea atentă a diabetului vă poate reduce riscul de complicații grave – chiar care pun viața în pericol.

Recomandați stilul de viață pentru pacienții cu diabet zaharat
Modificări ale stilului de viață pentru pacienții cu diabet zaharat

Stil de viață și remedii casnice pentru pacienții cu diabet zaharat

  • Asumați-vă un angajament în gestionarea diabetului. Aflați tot ce puteți despre diabet. Stabiliți o relație cu un educator pentru diabet și solicitați ajutor echipei de tratament pentru diabet atunci când aveți nevoie de el.
  • Consumați alimente sănătoase și mențineți o greutate sănătoasă. Dacă sunteți supraponderal, pierderea a doar 5% din greutatea corporală poate face o diferență în controlul glicemiei dacă aveți prediabet sau diabet de tip 2. O dietă sănătoasă ar trebui să conțină o mulțime de fructe, legume, proteine ​​slabe, cereale integrale și leguminoase, cu o cantitate limitată de grăsimi saturate.
  • Fă ca activitatea fizică să facă parte din rutina ta zilnică. Exercițiile fizice regulate pot ajuta la prevenirea prediabetului și a diabetului de tip 2 și îi pot ajuta pe cei care au deja diabet să mențină un control mai bun al zahărului din sânge. Se recomandă un minim de 30 de minute de mișcare moderată – cum ar fi mersul plin de viață – în majoritatea zilelor săptămânii. Ar trebui să vizați cel puțin 150 de minute de activitate aerobă moderată pe săptămână. De asemenea, ar trebui să petreci mai puțin timp stând liniștit. Încercați să vă ridicați și să vă deplasați timp de câteva minute cel puțin la fiecare 30 de minute când sunteți treaz.

Stil de viață pentru diabetul de tip 1 și tip 2

În plus, dacă aveți diabet de tip 1 sau tip 2:

  • Identifică faptul că ai diabet. Purtați o etichetă sau o brățară care spune că aveți diabet. Păstrați un set de glucagon în apropiere în cazul unei urgențe scăzute de zahăr din sânge – și asigurați-vă că prietenii și cei dragi știu cum să-l folosească.
  • Programați examenele fizice anuale și examenele periodice ale ochilor. Controalele regulate de diabet nu pot înlocui examenele fizice anuale sau examenele oculare de rutină. În timpul examenului fizic, medicul dumneavoastră va căuta orice complicații legate de diabet și va examina alte probleme medicale. Specialistul dvs. în îngrijirea ochilor va verifica semnele de afectare a retinei, cataractă și glaucom.
  • Păstrați-vă vaccinările la zi. Glicemia ridicată vă poate slăbi sistemul imunitar. Luați în fiecare an un vaccin împotriva gripei, iar medicul dumneavoastră vă poate recomanda și vaccinul împotriva pneumoniei. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) recomandă, de asemenea, vaccinarea împotriva hepatitei B dacă nu ați fost vaccinat anterior împotriva hepatitei B și sunteți un adult cu vârste cuprinse între 19 și 59 de ani cu diabet de tip 1 sau tip 2. Cele mai recente recomandări CDC se recomandă vaccinarea cât mai curând posibil după diagnosticul cu diabet de tip 1 sau tip 2. Dacă aveți vârsta de 60 de ani sau mai mult, aveți diabet și nu ați primit anterior acest vaccin, discutați cu medicul dumneavoastră dacă acest vaccin este potrivit pentru dumneavoastră.
  • Fii atent la picioarele tale. Spălați-vă zilnic picioarele în apă călduță. Uscați-vă ușor picioarele, mai ales între degetele de la picioare. Hidratează-ți picioarele cu loțiune, dar nu între degete. Verificați-vă picioarele în fiecare zi pentru a căuta vezicule, tăieturi, răni, roșeață sau umflături. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți o durere sau o altă problemă a piciorului care nu se vindecă imediat singură.
  • Păstrați tensiunea arterială și colesterolul sub control. Consumul de alimente sănătoase și exercițiile fizice regulate pot ajuta la controlul tensiunii arteriale crescute și al colesterolului. Este posibil să fie necesară și medicația.
  • Ai grijă de dinți. Diabetul vă poate lăsa predispus la infecții mai grave ale gingiilor. Spălați-vă și folosiți ața dentară cel puțin de două ori pe zi. Și dacă aveți diabet de tip 1 sau tip 2, programați examene dentare regulate. Consultați imediat medicul dentist dacă gingiile vă sângerează sau par roșii sau umflate.
  • Dacă fumați tutun sau utilizați alte tipuri de tutun, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă ajuta să renunțați la fumat. Fumatul de tutun crește riscul apariției diverselor complicații ale diabetului. Fumătorii care au diabet sunt mai predispuși să moară de boli cardiovasculare decât nefumătorii care au diabet, potrivit Asociației Americane a Diabetului. Discutați cu medicul dumneavoastră despre modalități de a opri fumatul sau de a opri consumul de alte tipuri de tutun.
  • Limitați consumul de alcool. Alcoolul poate provoca fie un nivel ridicat, fie scăzut de zahăr din sânge, în funcție de cantitatea de alcool pe care o beți. Nu uitați să includeți carbohidrații din orice alcool pe care îl beți în numărul zilnic de carbohidrați. Și verificați nivelul zahărului din sânge înainte de a merge la culcare.
  • Gestionați stresul. Hormonii pe care corpul dvs. îi poate produce ca răspuns la stres prelungit pot împiedica funcționarea corectă a insulinei, ceea ce vă va crește glicemia și vă va stresa și mai mult. Stabilește-ți limite și acordă prioritate sarcinilor tale. Invata tehnici de relaxare. Și să dormi din plin.

Terapii alternative

Numeroase substanțe s-au dovedit a îmbunătăți sensibilitatea la insulină în unele studii, în timp ce alte studii nu reușesc să găsească niciun beneficiu pentru controlul glicemiei sau pentru scăderea nivelului A1C. Din cauza constatărilor conflictuale, nu există terapii alternative care să fie recomandate în prezent pentru a ajuta pe toată lumea cu gestionarea glicemiei.

Dacă decideți să încercați orice tip de terapie alternativă, nu încetați să luați medicamentele pe care vi le-a prescris medicul dumneavoastră. Asigurați-vă că discutați despre utilizarea oricăreia dintre aceste terapii cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că acestea nu vor provoca reacții adverse sau nu vor interacționa cu terapia dvs. actuală.

În plus, nu există tratamente – alternative sau convenționale – care pot vindeca diabetul, așa că este esențial ca persoanele care primesc terapie cu insulină pentru diabet să nu înceteze utilizarea insulinei decât dacă medicii lor le recomandă acest lucru.

Coping și sprijin

A trăi cu diabet poate fi dificil și frustrant. Uneori, chiar și atunci când ați făcut totul bine, nivelul zahărului din sânge poate crește. Dar rămâneți cu planul de gestionare a diabetului și veți vedea probabil o diferență pozitivă în nivelurile A1C atunci când vă vizitați medicul.

Deoarece un bun control al diabetului poate consuma timp și uneori copleșitor, unii oameni consideră că ajută să vorbești cu cineva. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda probabil un profesionist din domeniul sănătății mintale cu care să discutați sau poate doriți să încercați un grup de asistență.

Grup de sprijin pentru pacienții cu diabet zaharat
Grup de sprijin pentru pacienții cu diabet zaharat

Împărtășirea frustrărilor și triumfurilor dvs. cu oameni care înțeleg prin ce treceți poate fi de mare ajutor. Și s-ar putea să descoperiți că alții au sfaturi minunate de împărtășit despre gestionarea diabetului.

.

Tags: Diabettratamentul diabetului
Advertisement Banner
Dr. Wadim Gheorghiu

Dr. Wadim Gheorghiu

Află mai multe

Sucuri de fructe ar trebui să bea persoanele cu diabet
Sănătate

Sucuri de fructe ar trebui să bea persoanele cu diabet

23/12/2024
Fructe pe care oamenii cu diabet trebuie să le evite
Sănătate

Fructe pe care oamenii cu diabet trebuie să le evite

24/11/2024
Factori care afectează absorbția insulinei
Alte boli

Factori care afectează absorbția insulinei

21/06/2021
Simptome și cauze ale diabetului de tip 1
Alte boli

Simptome și cauze ale diabetului de tip 1

19/06/2021
Ghid despre tratarea diabetului
Alte boli

Ghid despre tratarea diabetului

15/06/2021
Simptomele diabetului de tip 1 la copii
Alte boli

Simptomele diabetului de tip 1 la copii

13/06/2021
Diagnosticați diabetul de tip 1 la copii
Alte boli

Diagnosticați diabetul de tip 1 la copii

13/06/2021
Tratați diabetul de tip 1 la copii
Alte boli

Tratați diabetul de tip 1 la copii

13/06/2021
Diabetul zaharat de tip 1 la copii
Alte boli

Diabetul zaharat de tip 1 la copii

13/06/2021

Discussion about this post

Recommended

Cot de doica

Cot de doica

4 ani ago
Hyosyne: Indicații, Efecte secundare, Avertismente

Hyosyne: Indicații, Efecte secundare, Avertismente

3 ani ago

Don't Miss

Boala Kahler (mielom multiplu): Simptome, cauze, tratament

Boala Kahler (mielom multiplu): Simptome, cauze, tratament

17/10/2025
Inflamația bursei (bursită): simptome și tratament

Inflamația bursei (bursită): simptome și tratament

16/10/2025
Inflamația pelvisului renal: cauze, simptome și tratament

Inflamația pelvisului renal: cauze, simptome și tratament

16/10/2025
28 Simptomele cancerului de col uterin metastatic

28 Simptomele cancerului de col uterin metastatic

15/10/2025

MedRo (Medicine of Romania)

Conținutul de pe acest site web este destinat exclusiv scopurilor informative și educaționale. Consultați un medic pentru sfaturi medicale, tratament sau diagnostic.

No Result
View All Result
  • Home
  • Boli
  • Informații despre medicamente
  • Sănătate