Ai sărit peste un duș târziu pentru că ai fost prea obosit pentru a usca, auzind vocea mamei tale în capul tău spunându-ți că vei răci dacă dormi cu părul ud?
Se pare că mama ta a greșit, cel puțin în privința frigului. Dormitul cu părul ud te poate face rău, dar nu așa cum crezi.
Am primit dezvăluirea de la doi doctori despre dormitul cu părul ud. Iată ce s-ar putea întâmpla dacă loviți fânul cu capul ud și cum să procedați corect.
Riscuri de a dormi cu părul ud
Nu este nevoie să pierzi somnul din cauza a ceea ce ți-a spus mama ta despre îmbolnăvirea dormind cu părul ud.
Riscurile sunt destul de minime, dar există câteva de care ar trebui să fii conștient înainte de a te gândi că poți lovi fânul ud în fiecare noapte.
Să se îmbolnăvească
Răceala pare să fie cea mai frecventă preocupare datorită folclorului și mamelor și bunicilor protectoare.
Deși, de obicei, au dreptate în general, greșesc în privința părului umed și a răcelilor, potrivit Dr. Chirag Shah, MD, un medic de urgență certificat de consiliu și cofondator al Push Health, o platformă online de asistență medicală.
„Nu există nicio dovadă că cineva poate răci dacă merge la culcare cu părul ud”, a spus Shah. „Când cineva răcește, se datorează că este infectat cu un virus.”
Scuze mame.
Răceala obișnuită nu are nicio legătură cu a fi răcit, ci mai degrabă cu a fi infectat cu unul dintre cei peste 200 de viruși care provoacă răceala, de obicei un rinovirus.
Virusul pătrunde în corpul dumneavoastră prin nas, gură sau ochi și se răspândește prin picături în aer atunci când o persoană infectată strănută, tușește sau vorbește. De asemenea, îl puteți prinde atingând o suprafață contaminată sau contactul de la mână cu o persoană infectată.
În Statele Unite ale Americii, răcelile sunt mai probabile în lunile mai reci din cauza începutului anului școlar și a oamenilor care petrec mai mult timp în casă, în sferturi apropiate cu alții.
Infectii fungice
Deși dormitul cu părul ud nu vă va răci, Dr. Shah spune că crește riscul de a dezvolta o infecție fungică a scalpului.
Ciupercile, precum Malassezia, pot duce la afecțiuni precum mătreața sau dermatita, potrivit lui Shah, care recomandă să te culci cu părul uscat atunci când este posibil.
Alături de ciuperca prezentă în mod natural pe scalp, pernele sunt, de asemenea, un focar pentru ciuperci. Se dezvoltă într-un mediu cald, iar o față de pernă și o pernă umedă oferă terenul ideal de reproducere.
Un mai în vârstă
Ruperea părului
Dormitul cu părul ud are impact asupra părului în sine. Împreună cu inevitabilitatea de a te trezi cu niște capul de pat îndoit serios, s-ar putea, de asemenea, să-ți deteriorezi părul.
„Părul este cel mai slab atunci când este ud. Riscul principal (altul decât cele cosmetice) este ruperea părului atunci când se răsucește și se întoarce în timp ce dormi”, a spus dr. Adarsh Vijay Mudgil, MD, un dermatolog din New York City, care este certificat în dermatologie și dermatopatologie.
Mudgil avertizează: „Aceasta este o problemă în special dacă părul este împletit sau într-un updo strâns, ceea ce adaugă mai multă tensiune firului de păr. Dacă nu poți evita să dormi cu părul ud, cel mai bun pariu este să-l lași jos.”
Dacă trebuie să dormi cu părul ud
Dacă uscarea completă a părului înainte de culcare nu este o opțiune, iată câteva lucruri pe care le poți face pentru ca să te culci cu părul ud cât mai sigur posibil:
Aplicați ulei de cocos pe păr
Există
Cuticula părului este alcătuită din clapete asemănătoare șindrilei de pe un acoperiș. Când este ud, părul absoarbe apă și se umflă, determinând ca aceste clapete să se ridice, făcând părul vulnerabil la deteriorare.
Uleiul reduce cantitatea de apă absorbită, astfel încât este mai puțin predispus la deteriorare. Totuși, acest lucru nu este recomandat dacă aveți eczemă seboreică, deoarece uleiul de cocos ar putea agrava situația.
Utilizați balsam
Balsamul ajută la sigilarea cuticulei părului, la reducerea frecării și la descurcarea părului mai ușor.
Părul decolorat sau tratat chimic poate beneficia și mai mult de condiționarea regulată.
Uscați și descurcăți părul cât mai mult posibil
Dacă vă puteți usca rapid sau puteți face duș cu câteva minute mai devreme pentru un timp suplimentar de uscare cu aer, faceți-o.
Cu cât ai mai puțină apă în păr, cu atât mai bine vei minimiza daunele. Asigurați-vă că vă descurcați (ușor) părul înainte de a merge la culcare pentru a evita orice stres suplimentar asupra părului.
Folosește o pernă de mătase
Există unele dovezi că dormitul pe o față de pernă de mătase este mai bine pentru piele, deoarece este mai puțin uscată și oferă o suprafață fără frecare.
Deși nu există dovezi ale beneficiilor sale pentru păr, suprafața mai blândă poate ajuta, de asemenea, la reducerea daunelor dacă te culci cu părul ud – sau uscat, de altfel.
La pachet
Să te culci cu părul ud poate fi rău pentru tine, dar nu așa cum te-a avertizat bunica.
În mod ideal, ar trebui să te culci cu părul complet uscat pentru a reduce riscul de infecții fungice și de rupere a părului.
Dormitul cu părul ud ar putea duce, de asemenea, la mai multe încurcături și o coamă funky de care să se îngrijească dimineața. Dacă nu poți evita să dormi cu părul ud, poți minimiza frecarea potențial dăunătoare cu câteva modificări simple la rutina ta de baie și de culcare.
Discussion about this post