Este săptămâna 23, cu puțin peste jumătatea sarcinii. Probabil că „pari însărcinată”, așa că fii pregătit pentru comentarii – sperăm că se vor concentra pe cât de grozav și strălucitor arăți.
Dacă aveți îngrijorări cu privire la locul în care vă aflați în spectrul sănătos de creștere în greutate, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu moașa. Toată lumea are o părere, dar cuvântul unui profesionist de încredere ar trebui să fie cel pe care îl asculți cel mai mult.
Schimbări în corpul tău
Odată cu acea umflătură în creștere în burtă, este posibil să observați o mică umflare la picioare și glezne.
Este posibil să fii nevoită să lași deoparte unii dintre pantofii tăi preferați înainte de sarcină pentru o perioadă. Și să nu fii surprins dacă, chiar și după ce vei naște, picioarele tale s-au turtit și s-au lungit doar suficient pentru a necesita pantofi noi.
Creșterea medie în greutate la 23 de săptămâni este de 12 până la 15 kilograme, deși aceasta este variabilă în funcție de propriul corp. Această creștere în greutate poate duce la apariția vergeturilor pe burtă, coapse și sâni.
Sau s-ar putea să nu apară timp de câteva săptămâni, dacă este deloc. Dacă apar unele vergeturi, este posibil ca acestea să devină mai puțin vizibile în timp după naștere.
Sânii tăi pot începe să producă colostru în această săptămână. Colostrul este o formă timpurie de lapte matern care va fi perfectă pentru ceea ce are nevoie copilul dumneavoastră în primele zile de viață. Este puțin mai gros decât laptele care va intra în jur de 3-5 zile după naștere.
Acesta este ceea ce se întâmplă de obicei, deși nu vă îngrijorați dacă nu este prezent colostru. Nu înseamnă deloc că vei avea dificultăți să alăptezi. Colostrul poate să nu apară decât mai aproape de naștere.
Bebelusul tau
Bebelușul dumneavoastră a atins probabil – și poate ușor depășit – marca de 1 kilogram, se apropie de 1 picior în lungime și are aproximativ dimensiunea unui mango mare sau a unui grapefruit.
Creșterea în greutate a fost destul de lentă și constantă până în acest moment, dar de acum înainte, copilul dumneavoastră va începe cu adevărat să se îngrașească.
Lanugo, părul fin și moale care acoperă în cele din urmă cea mai mare parte a corpului bebelușului, poate deveni mai închis la culoare. S-ar putea să îl observi data viitoare când faci o ecografie.
Se dezvoltă și plămânii. Nu sunt pregătiți să lucreze singuri, dar copilul tău exersează mișcări de respirație.
Până la 23 de săptămâni, și copilul tău se mișcă mai mult. Aceste mișcări sunt stabilite după programul bebelușului, nu pe al tău. Fii pregătit ca bebelușul tău să danseze, odată ce te întinzi pentru a merge la culcare.
Amintiți-vă, totuși, copilul dvs. doarme mult pe interior, astfel încât mișcările să nu te țină treaz toată noaptea.
simptome de sarcina in saptamana 23
Până în 23 de săptămâni de sarcină, este posibil să observați următoarele simptome:
- ușoară umflare la picioare și glezne
- producția de colostru
- apetit crescut
- congestie nazala
- sforăit
- Urinare frecventa
Pentru creșterea poftei de mâncare, păstrați gustări bogate în nutrienți în preajmă. Accesul ușor la gustări bune va face mai ușor să evitați să ajungeți la orice procesat.
Creșterea congestiei nazale este frecventă în timpul sarcinii. Acest lucru poate duce la sforăit. Dacă sforăitul vă perturbă somnul (sau al partenerului), încercați să dormiți cu un umidificator. Benzile nazale pot ajuta, de asemenea.
Lucruri de făcut săptămâna aceasta pentru o sarcină sănătoasă
Obișnuiește-te, dacă nu ai făcut-o deja, să te hidratezi bine. Apa este cea mai bună, dar sucurile de fructe sau legume sunt bune, la fel și laptele. Consumul de lapte sau lapte de soia vă va ajuta, de asemenea, să vă îndepliniți necesarul zilnic de calciu.
Multe ceaiuri din plante sunt sigure în timpul sarcinii, deși veți dori să discutați cu moașa sau medicul despre care ceaiuri în special sunt bune.
Veți dori să evitați ceaiul din plante sau suplimentele din frunze de zmeură roșie, care au dovezi științifice limitate pentru a demonstra că este eficient. Unele cercetări sugerează, de asemenea, că ar putea avea
Menținerea hidratării vă va ajuta să evitați durerile de cap, crampele uterine și infecțiile tractului urinar. Urina care este galben pal sau aproape limpede este un semn de hidratare adecvată, în timp ce urina galben deschis sau maro portocaliu este un semn că probabil că ești deshidratat.
Când să sunați la doctor
Deoarece uterul tău stă chiar pe vezica urinară, începi să mergi mai dese la baie. S-ar putea să descoperi că începi să curgă puțin, fie când râzi sau tuși, fie doar pentru că nu destul de ajunge la baie la timp.
Deși foarte neobișnuit în această etapă, este posibil ca o parte din aceste scurgeri să fie lichid amniotic și nu urină. Acest lucru poate apărea atunci când membrana sacului amniotic din jurul bebelușului se rupe.
Probabil ați auzit oameni referindu-se la momentul când li s-a rupt apa. În timpul travaliului, doriți ca sacul amniotic să se rupă pentru a ajuta la mutarea nașterii. Totuși, acest început de sarcină este mult prea devreme.
În acest moment al sarcinii, dacă simțiți vreodată un jet de lichid, sunați imediat medicul, moașa sau 911. Lichidul amniotic este de obicei inodor, așa că dacă observați chiar și o cantitate mică de scurgere care nu miroase sau nu arată ca urină, spuneți imediat medicului dumneavoastră.
De asemenea, este important să țineți pasul cu vizitele prenatale regulate. Printre altele, medicul dumneavoastră vă va verifica tensiunea arterială la fiecare vizită. O creștere bruscă a tensiunii arteriale ar putea fi un semn de preeclampsie, o complicație foarte gravă a sarcinii.
Discutați cu medicul dumneavoastră sau moașa despre preeclampsie și despre ce simptome ar trebui să apelați la 911. Dacă aveți un risc mai mare de preeclampsie, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați un monitor de tensiune arterială la domiciliu și să învățați cum să îl utilizați.
Discussion about this post