Sarcina în 33 de săptămâni: simptome, sfaturi și multe altele

Până acum știi că multe părți ale corpului tău se schimbă în timpul sarcinii. În timp ce unele sunt evidente, cum ar fi secțiunea mediană în creștere și sânii, multe mai multe părți ale corpului s-au adaptat și la sarcină. Vestea bună este că majoritatea acestor schimbări ar trebui să revină la normal după sarcină.

În timpul sarcinii, corpul tău produce mai mult sânge decât în ​​mod normal. Volumul sângelui crește cu peste 40 la sută, iar inima ta trebuie să pompeze mai repede pentru a face față acestei schimbări. Uneori, acest lucru poate duce la bataile inimii tale. Dacă observați că se întâmplă mai des decât din când în când, sunați la medicul dumneavoastră.

Cu doar șapte săptămâni înainte de o sarcină medie de 40 de săptămâni, copilul tău se pregătește să intre în lume. În săptămâna 33, copilul dumneavoastră ar trebui să aibă aproximativ 15 până la 17 inci lungime și 4 până la 4,5 kilograme. Bebelușul tău va continua să împacheteze kilogramele pe măsură ce se apropie data scadenței.

În ultimele săptămâni în uter, bebelușul va lovi cu putere, va folosi simțurile pentru a observa mediul și va dormi. Bebelușii în această etapă pot experimenta chiar și un somn REM profund. În plus, bebelușul poate vedea, cu ochi care se strâng, se dilată și detectează lumina.

Probabil ați observat că bebelușii voștri dorm mult între toate loviturile și loviturile. Ele arată chiar modele ale creierului de visare! În această săptămână, plămânii lor s-au maturizat aproape pe deplin, așa că vor fi gata să respire în ziua nașterii.

După cum am menționat mai sus, este posibil să observați unele schimbări în inima voastră. Alte simptome pe care le puteți întâlni în săptămâna 33 și în etapa finală a sarcinii includ:

• dureri de spate
• umflarea gleznelor și picioarelor
• dificultăți de somn
• arsuri la stomac
• dificultăți de respirație
• Contractii Braxton-Hicks

Dureri de spate

Pe măsură ce copilul crește, presiunea crește asupra nervului sciatic, cel mai mare nerv din corpul tău. Acest lucru poate provoca dureri de spate numite sciatică. Pentru a calma durerile de spate, puteți încerca:

• făcând băi calde
• folosind un tampon de încălzire
• schimbând partea pe care dormi pentru a atenua durerea sciatică

Un studiu din Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy indică faptul că terapia fizică, cum ar fi terapia de educație și exerciții fizice, poate reduce durerile de spate și pelvine înainte și după sarcină.

Dacă aveți dureri severe, sunați la medicul dumneavoastră.

Umflarea gleznelor și picioarelor

Este posibil să observați că gleznele și picioarele vă umflă mai mult decât în ​​lunile precedente. Acest lucru se datorează faptului că uterul în creștere pune presiune pe venele care merg către picioare și picioare. Dacă vă confruntați cu umflarea gleznelor și a picioarelor, susține-le deasupra nivelului inimii timp de 15 până la 20 de minute, de cel puțin două până la trei ori pe zi. Dacă vă confruntați cu umflare extremă, acesta ar putea fi un semn de preeclampsie și trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.

Acum că sunteți ferm în ultimul trimestru de sarcină, trebuie să cunoașteți semnele travaliului timpuriu. Deși copilul dumneavoastră nu este considerat la termen pentru încă câteva săptămâni, este posibil travaliul timpuriu. Semnele travaliului precoce includ:

• contractii la intervale regulate care se apropie
• spatele inferior și crampe la picioare care nu dispar
• vă sparge apa (poate fi o cantitate mare sau mică)
• secreții vaginale sângeroase sau maronii (cunoscute sub denumirea de „spectacol sângeros”)

Chiar dacă ați putea crede că sunteți în travaliu, ar putea fi doar contracții Braxton-Hicks. Acestea sunt contracții rare, care nu se apropie și mai intense. Acestea ar trebui să dispară după o perioadă de timp și nu ar trebui să fie la fel de puternice pe cât vor fi contracțiile când veți intra în sfârșit în travaliu.

Dacă contracțiile tale devin mai lungi, mai puternice sau mai apropiate, mergi la spitalul de naștere. Este încă prea devreme pentru ca un copil să se nască și probabil că vor încerca să oprească travaliul. Travaliul precoce poate fi declanșat cu deshidratare. Adesea, o pungă IV de lichid este suficientă pentru a opri travaliul.

Odată cu presiunea crescută asupra corpului tău, ar putea fi timpul să dai la piscină. Mersul pe jos sau înotul într-o piscină poate ajuta la umflături, deoarece comprimă țesuturile din picioare și ar putea oferi o ușurare temporară. De asemenea, vă va oferi senzația de imponderabilitate. Asigurați-vă că nu exagerați atunci când faceți exerciții fizice moderate și nu uitați să beți multă apă pentru a vă menține hidratat.

În această etapă a sarcinii, îți vezi medicul mai des decât înainte. Asigurați-vă că puneți întrebări pe măsură ce le aveți pentru a vă ușura mintea. Dacă întrebările sunt urgente, notează-le pe măsură ce apar, astfel încât să nu uiți să le pui la următoarea programare.

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă detectați semne de travaliu precoce, aveți dificultăți neobișnuite de respirație sau observați scăderea mișcărilor fetale (dacă nu numărați 6 până la 10 mișcări într-o oră).