Stresul arată
Știi când te confrunți cu stres. După ce șeful tău se încurcă cu greu cu tine sau rămâi blocat într-o oră de vârf deosebit de proastă, simți efectele.
Inima iti bate repede, respiri mai repede, transpiri si te simti anxioasa. La sfârșitul unei zile foarte stresante, vă puteți simți iritabil sau aveți probleme cu somnul.
Dar asta nu este toată povestea. Pe lângă schimbarea modului în care te simți, stresul poate schimba felul în care arăți. Simptomele exterioare afectează adesea pielea, părul și unghiile.
Puse de acnee
Te-ai întrebat vreodată de ce ai izbucnit chiar înainte de un mare test sau de o întâlnire la serviciu? Legătura dintre stres și acnee are de-a face cu hormonii.
Când ești stresat, corpul tău pompează mai mulți hormoni, cum ar fi cortizolul. Acești hormoni fac glandele de sub piele să producă mai mult ulei.
Excesul de ulei poate rămâne prins în foliculii de păr, împreună cu murdăria și celulele moarte ale pielii și poate produce cosuri.
Psoriazis inflamat și rozacee
Dacă aveți deja o afecțiune a pielii cum ar fi psoriazisul sau rozaceea, stresul o poate agrava.
Psoriazisul este o acumulare de prea multe celule ale pielii care formează pete argintii, solzoase pe corp. Este cauzată de inflamație, care poate fi alimentată de stres. De aceea, persoanele cu psoriazis au adesea crize atunci când sunt tensionate.
Stresul este, de asemenea, unul dintre cei mai frecventi factori declanșatori ai apariției acelor rozacee. Rozaceea apare ca o culoare roșie care se întinde pe nas, obraji și bărbie.
Oamenii stresați nu sunt amabili cu pielea lor
Chiar dacă ai pielea perfectă, s-ar putea să nu o tratezi foarte bine atunci când ești stresat. Stresul este o distragere a atenției care te poate face să-ți neglijezi regimul de îngrijire a pielii.
Regimul dumneavoastră ar trebui să includă spălarea zilnică și hidratarea, precum și o dietă sănătoasă.
Oamenii care sunt stresați tind să dezvolte obiceiuri proaste atunci când vine vorba de îngrijirea pielii. Aceștia își pot trage sau freca pielea sau pot să apară cosuri. Aceste obiceiuri proaste pot duce la cicatrici permanente.
Urticarie sau erupție cutanată
Urticaria este roșie, umflată, umflături care mâncărime pe piele. Unii oameni le fac ca parte a unei reacții alergice la alimente, medicamente sau înțepături de insecte. Alții observă că urticaria le apar pe piele în mod mai regulat.
Urticaria cronică se poate datora unui răspuns imun, care este declanșat de factori precum căldura, exercițiile fizice extreme sau consumul de alcool.
Stresul poate provoca, de asemenea, urticarie și poate face și mai rău urticaria pe care o aveți deja.
Unghii fragile
Stresul se vede și pe mâinile tale. Când ești stresat, unghiile tale pot deveni subțiri și casante.
Oamenii care sunt stresați au, de asemenea, mai multe șanse să aibă obiceiuri proaste ale unghiilor, cum ar fi să-și muște unghiile sau cuticulele. Acest lucru poate deteriora și mai mult unghiile și poate duce la o infecție.
Dacă aveți obiceiul de a vă freca degetul peste unghii, poate provoca în cele din urmă formarea unei umflături sau creastă în mijlocul unghiilor.
Pierderea parului
Părul strălucitor și gros este mai mult decât o simplă parte a imaginii tale. este și un semn de sănătate bună. Parul tau trece constant prin faze.
Crește în timpul fazei anagene sau active și cade în timpul fazei telogen sau de repaus. Când ești stresat, părul tău rămâne în faza de repaus mai mult timp, ceea ce te face să pierzi mai mult păr.
Rareori, persoanele care sunt stresate dezvoltă o afecțiune numită tricotilomanie, care provoacă un impuls incontrolabil de a smulge părul.
Transpirat-o
Aproape toată lumea a transpirat în timpul unei situații stresante, cum ar fi un interviu de angajare plin de nervi sau un test dificil.
Transpirația provine din glandele apocrine, care sunt concentrate sub pielea axilelor și a inghinului. De aceea este posibil să vezi pete întunecate formându-se sub brațele cămășii atunci când ești nervos.
Lichidul se combină cu bacteriile care trăiesc pe pielea ta. Acesta este ceea ce provoacă un miros neplăcut.
Tratează stresul, pielea curată
Când pielea ta a suferit din cauza stresului, trebuie să tratezi cauza. Încercați să combateți stresul cu tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă, masajul, meditația și yoga.
Aceste tehnici reduc nivelurile hormonilor de stres care pot duce la erupții și apariții ale afecțiunilor pielii.
De asemenea, consultați un dermatolog pentru tratamente care vă vor ajuta să vă curățați pielea. Când pielea ta se îmbunătățește, starea ta de spirit ar putea face același lucru.
Discussion about this post