Care-i mare lucru?
Nu se poate nega că una dintre cele mai bune părți ale trezirii este să bei acea ceașcă proaspătă de cafea. Dar știi care este și o modalitate grozavă de a-ți începe ziua? Faceți sex dimineața.
Așa este – a te ocupa când te trezești pentru prima dată are toate beneficiile consumului de cafea și nu numai. Sexul de dimineață vă ajută să vă ușurați în ziua de lucru. Îți poate crește nivelul de energie și poate ameliora stresul. A avea un orgasm îți îmbunătățește cu siguranță starea de spirit. Și, cel mai bine, te leagă de partenerul tău.
Sincer să fiu, nu există niciun motiv pentru care tu nu ar trebui încorporează sexul de dimineață în programul tău zilnic. Citiți mai departe pentru a afla de ce.
9 beneficii incredibile
Știința este de acord: sexul de dimineață este locul în care este. Asta-i pentru că…
1. Corpul tău este pregătit și gata de plecare
Dimineața este momentul perfect pentru sex pentru că, sincer, corpul tău este pregătit pentru asta. Asta pentru că nivelurile de estrogen și testosteron sunt la vârf în această perioadă. De ce contează asta? Ei bine, un studiu din 2013 a constatat că libidoul tău este afectat de nivelurile hormonale – cu cât acestea sunt mai mari, cu atât te simți mai plin de frumusețe.
2. Va rezista mai mult
Apropo de hormoni: cu cât este mai mult testosteron, cu atât sexul este mai bun. Nivelurile ridicate de testosteron vor crește libidoul partenerului și vor îmbunătăți funcția sexuală, potrivit
3. Eliberează oxitocina „hormonului de îmbrățișare”.
Sexul de dimineață te poate aduce pe tine și partenerul tău mai aproape. Cum așa?
4. Este un calmant de stres
Vrei să scapi de stres? Apoi fă sex dimineață. Un studiu din 2010 a constatat că activitățile plăcute vă pot reduce nivelul hormonilor de stres. Asta înseamnă că atingerea punctului culminant înainte de a merge la muncă te poate pune într-o dispoziție grozavă pentru restul zilei.
5. Eliberează endorfine
Sexul de dimineață produce endorfine, substanțele chimice magice pentru ameliorarea durerii din corpul tău care ajută la îmbunătățirea stării de spirit. De aceea, de obicei, te simți mai fericit după ce ai atins punctul culminant. Așadar, de ce să nu-ți începi ziua cu o atitudine chipper?
6. Contează ca un antrenament
Sigur, a face sex dimineața poate să nu fie echivalentul cu alergarea pe o bandă de alergare timp de o oră, dar este totuși un antrenament al naibii. Sexul arde aproximativ cinci calorii pe minut, conform cercetărilor de la Harvard Medical School. Este la fel cu a merge la plimbare. Totuși, nu ai prefera să arzi cel puțin 75 de calorii cu o rapidă de dimineață?
7. Este bine pentru creierul tău
Vrei să dai un impuls creierului tău? Sexul de dimineață este răspunsul. Mai multe studii arată că a fi ocupat eliberează un amestec de neurotransmițători și
8. Îți întărește sistemul imunitar
Sigur, vitamina C ar putea face minuni pentru sistemul tău imunitar. Dar la fel și devenirea nervoasă dimineața. Cercetătorii dintr-un studiu din 2015 au descoperit că sexul vă poate întări imunitatea prin declanșarea apărării naturale a corpului împotriva bacteriilor, virușilor și altor germeni.
9. Te poate ajuta să arăți mai tânăr
Sexul de dimineață poate fi propriul tău izvor al tinereții. Unii experți cred că sexul este cheia pentru a arăta mai tânăr, deoarece eliberează oxitocină, beta endorfine și alte molecule antiinflamatorii. BBC News a raportat că cercetările mai vechi sugerează că a face sex de cel puțin trei ori pe săptămână te poate face să arăți cu câțiva ani mai tânăr decât oamenii care fac mai puțin sex. Orgasmele vă pot ajuta chiar și pielea în mai multe moduri!
8 moduri de a face acest lucru
Sexul spontan de dimineață este grozav, dar nu trebuie să se întâmple întotdeauna pe loc. Puteți să vă înscrieți timpul plin de viață în program și să aveți în continuare sesiuni pline de abur. Citiți mai departe pentru câteva sfaturi despre cum să încadrați sexul de dimineață în rutina dvs. zilnică și să îl mențineți fierbinte.
1. Vă îngrijorați timpul?
A face sex la primele ore ale zilei poate reduce rutina ta dimineață, dar nu trebuie să fie așa. Poți seta alarma cu 20 de minute mai devreme – sau cu o oră, dacă ești ambițios – și să faci sex înainte de a te arunca la duș. Sau, în loc să apăsați butonul de amânare, ocupați-vă!
2. Nu doriți să setați o alarmă mai devreme?
Nimeni nu te învinuiește dacă nu vrei să schimbi timp prețios de somn cu sex de dimineață. Dar încă poți să faci murdar și odihnește-ți frumusețea. Economisiți apă făcând duș împreună – și faceți o rapidă în timp ce sunteți la ea. Este bine pentru mediu și pentru corpul tău.
3. Crezi că vei fi prea obosit?
Sigur, probabil vei fi amețit dimineața – cine nu este? Dar asta nu înseamnă că nu te poți bucura de o mică distracție în pat. Alegeți poziții care nu necesită prea mult din partea dvs., cum ar fi spooning sau doggy. Puteți simți plăcere fără cardio.
4. Nu ai chef încă?
Un cuvânt: Preludiu. Tachinați-vă unul pe celălalt în pat, stimulând zonele erogene ale celuilalt, cum ar fi sfarcurile, în spatele urechilor sau gâtul. Pe măsură ce începeți să intrați în dispoziție, cereți-vă partenerului să vă dea oral sau invers. Odată ce ești cu adevărat fierbinte și greoi, vei fi gata să devii plin de frumusețe.
5. Îți faci griji pentru respirația urât mirositoare?
Nimănui nu-i place respirația de dimineață, dar nu lăsa asta să te împiedice să devii ciudat. Păstrați menta lângă pat sau evitați pozițiile față în față. Stil câinelui, lingura și lotusul sunt toate pozițiile perfecte dacă doriți să vă limitați expunerea la respirația urât mirositoare de dimineață.
6. Dar tot vrei să te săruți?
Când vine vorba de sărut, trebuie să te gândești dincolo de buze. Gâtul, sfarcurile, stomacul, umerii și alte zone ale corpului sunt la fel de sărutabile ca și gura. În plus, sărutul acestor zone îți oferă toată intimitatea fără teama de respirația dimineții.
7. Îți faci griji pentru iluminare?
Lumina din timpul zilei este moale și măgulitoare, ceea ce creează o stare de spirit perfectă pentru sexul de dimineață. Dar dacă îți face griji în privința luminii, poți începe sub huse și poți construi până la dezvelirea totul. Sau puteți închide umbrele și lăsa umbrele să vă urmeze corpurile pe măsură ce vă ocupați.
8. Încă nesigur?
Nu se vinde complet la sexul de dimineață? Apoi gândește-te la alte moduri în care poți deveni plin de joc fără act sexual. Ai putea oricând să ceri orală cu un IOU pentru mai târziu în cursul zilei.
Ai nevoie de inspirație? 7 pozitii de incercat
Sexul de dimineață nu trebuie să fie plictisitor! Te poți distra mult chiar dacă ești încă obosit. Și cu aceste poziții, nici nu va trebui să-ți arăți abilitățile acrobatice (știi că le ai). Într-adevăr, este un câștig-câștig pentru toată lumea.
1. Lingura
Nu vrei să depui multă muncă? Atunci să faci cu lingura este cea mai bună mișcare sexuală pentru tine. Poziția vă permite dvs. și partenerului dvs. să rămâneți confortabil în timp ce intrați în intimitate. Tu și partenerul tău se confruntă în aceeași direcție, permițându-le să te pătrundă din spate folosind penisul, degetele sau poate o jucărie sexuală. Asigurați-vă că păstrați un ritm coordonat pentru o stimulare maximă.
2. Cățeluș
Să fim sinceri: toată lumea iubește câinele. Stilul de câine este o poziție clasică, care este excelentă pentru împingerea profundă și oferă multă plăcere ambelor părți. Stai în patru picioare pe pat sau pe podea în timp ce, în genunchi, partenerul tău te pătrunde din spate cu penisul, degetele sau cu o jucărie sexuală. Sau ai putea să o schimbi aplecându-te peste pat cu partenerul tău în picioare. Aceasta este, de asemenea, o poziție excelentă pentru sexul oral – partenerul tău ar trebui să se întindă pe spate în timp ce tu stai în patru picioare deasupra capului lui.
3. Ambalajul fierbinte
Învelișul fierbinte este o poziție aburoasă perfectă pentru jocul cu degetele. După ce te întinzi pe spate, pune-ți partenerul să urce deasupra ta. Pune-i să se întindă pe tine, cu spatele lipit de corpul tău. Întindeți-vă brațul în jurul șoldurilor și începeți să le stimulați clitorisul folosind degetele sau un vibrator. Puteți folosi cealaltă mână pentru a vă juca cu sfarcurile lor.
4. Cowgirl
Vrei să fii în control? Apoi încercați poziția cowgirl. Este o altă poziție distractivă, clasică, care vă permite să vă ocupați de plăcerea. Pentru a face acest lucru, călărește-ți partenerul în timp ce acesta se întinde pe spate, permițându-ți să controlezi viteza și adâncimea de penetrare în timp ce mergi. Asigurați-vă că alternați împingerile superficiale și adânci pentru o satisfacție maximă.
5. Latura 69
Partea 69 este poziția perfectă pentru a da și a primi oral fără a fi nevoie să depună multă muncă. În timp ce stai întins pe o parte, întoarce-te și înfruntă-ți partenerul. Apoi, tot pe partea ta, schimbă poziția capului astfel încât să poți stimula organele genitale și invers.
6. Choker la gleznă
Discuție adevărată: Chokerul pentru glezne este una dintre cele mai tari mișcări sexuale din carte. În această poziție, ești întins pe spate cu picioarele în sus, iar partenerul tău este în genunchi cu fața spre tine. Odată ce ești în poziție, lasă-ți picioarele să se sprijine pe umerii partenerului tău. De asemenea, puteți cere partenerului să vă înfășoare unul dintre brațele în jurul gleznelor pentru a vă ține picioarele închise și pe o parte a pieptului. Pentru o penetrare mai profundă, puneți-vă partenerul să vă împingă picioarele înainte, astfel încât să fiți îndoit în jumătate.
7. Lebăda neagră
Vrei să ai o sesh solo dimineață? Atunci încearcă lebăda neagră. Întinde-te pe burtă, cu fața în jos, cu mâna sub lateral. Începeți să vă stimulați cu degetele sau cu jucăria, oricare ar fi preferința dvs.
Linia de jos
Beneficiile sexului de dimineață sunt nesfârșite: energia ta trece prin acoperiș. Nu ești la fel de stresat. Te leagă de partenerul tău. Poți arăta cu ani mai tânăr.
În plus, îți începi ziua de lucru cu puțin sau cu mult! – de distracție. Nu există niciun motiv să nu adaugi un pic de distracție între cearșaf în rutina ta zilnică de dimineață. Dacă fiecare zi este puțin prea aventuroasă, țintește de trei ori pe săptămână.
Discussion about this post