Spondilita anchilozantă este un tip rar de artrită a coloanei vertebrale care provoacă inflamație între vertebre. Cauza sa nu este încă pe deplin clară, deși pare să apară în familii. Afectează o estimare
Continuați să citiți pentru a afla despre factorii de risc pentru dezvoltarea spondilitei anchilozante și ce puteți face pentru a vă reduce șansele de a dezvolta aceasta.
Cine este expus riscului de spondilită anchilozantă?
Cauza spondilitei anchilozante nu este clară, dar o varietate de factori par să contribuie la dezvoltarea acesteia. Factorii genetici și de mediu par să joace un rol.
Istoric familial și gena HLA-B27
A avea antecedente familiale de spondilită anchilozantă pare să crească riscul de a dezvolta aceasta. Cercetările estimează că aproximativ
Purtarea genei HLA-B27 nu înseamnă că vei dezvolta spondilită anchilozantă, dar poate însemna că ești mai vulnerabil la factorii de mediu care pot contribui la dezvoltarea acesteia.
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege de ce persoanele cu această genă prezintă un risc crescut de a dezvolta spondilită anchilozantă.
Alți factori de risc
Alți factori de risc pentru spondilita anchilozantă includ:
-
Vârstă. Despre
80 la sută dintre oameni dezvoltă mai întâi simptome de spondilită anchilozantă sub 30 de ani. - Sex. Spondilita anchilozantă tinde să se dezvolte de aproximativ două ori mai des la bărbați decât la femei.
-
Etnie. Prevalența genei HLA-B27 pare să varieze între grupuri etnice. Potrivit unuia
studiu rata sa de incidență a fost de 7,5 la sută la albii non-hispanici, de 4,6 la sută în rândul mexicanilor-americani și de 1,1 la sută în rândul negrilor non-hispanici. -
Inflamație intestinală. Pâna la
70 la sută dintre persoanele cu spondilită anchilozantă au inflamație intestinală, ceea ce sugerează o potențială origine în intestin. Se crede că perturbarea microbiomului din intestin poate juca un rol în dezvoltarea acestuia. -
Fumat. niste
cercetare a găsit o asociere între dezvoltarea spondilitei anchilozante și fumat, dar asocierea încă nu este clară. -
Infecții din copilărie. A
studiu 2016 a găsit o asociere între infecțiile respiratorii din copilărie și dezvoltarea ulterioară a spondilitei anchilozante. Apendicita copilăriei a fost legată de un risc scăzut.
Vă puteți reduce riscul de spondilită anchilozantă?
Nu puteți preveni în întregime spondilita anchilozantă, deoarece cauza ei exactă nu este cunoscută, iar unii dintre factorii de risc sunt în afara controlului dumneavoastră. Adoptarea unor obiceiuri de stil de viață care să promoveze sănătatea, cum ar fi următoarele, poate ajuta la scăderea șanselor de dezvoltare a acestuia sau la încetinirea progresului acestuia.
Iată câteva obiceiuri mai sănătoase pe care le poți urma:
- evitarea fumatului dacă fumezi
- menținerea unei greutăți corporale moderate
- rămâneți cât mai activ din punct de vedere fizic pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți postura și gama de mișcare
- a consuma o dietă echilibrată bogată în nutrienți pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea generală, inclusiv ajutându-vă să vă mențineți o greutate moderată
- exersând o postură bună atunci când stați în picioare și în șezut
- angajarea în activități care ajută la ameliorarea stresului, cum ar fi yoga, masaj sau exerciții ușoare
- aplicarea unei comprese calde pentru a slăbi mușchii sau articulațiile rigide, după cum este necesar (15 până la 20 de minute o dată)
- aplicarea unei comprese reci pentru a reduce inflamația (15 până la 20 de minute o dată)
Discussion about this post