Terapia cu lemn este o tehnică de masaj viguroasă care utilizează unelte din lemn, de mână, cum ar fi sucitoarele și ventuzele cu vid. Se presupune că terapia cu lemn este veche de secole și își are originea în Asia.
Tehnica terapiei cu lemn a cunoscut o creștere a popularității, în primul rând în America de Sud, unde oamenii o numesc maderoterapia. Madera înseamnă lemn în spaniolă.
Practicanții acestei tehnici susțin că poate reduce sau elimina celulita.
Alte afirmații presupuse includ:
- cresterea circulatiei limfatice
- reducerea ridurilor
- atenuarea stresului
- oferind un întreg pachet mixt de alte beneficii
Cercetătorii nu au studiat sau dovedit niciuna dintre aceste afirmații cu privire la beneficiile terapiei cu lemn.
Pretins beneficiu
Deoarece terapia cu lemn este o tehnică de masaj, poate fi sigur să presupunem că veți experimenta beneficiile unui masaj, cum ar fi relaxarea și atenuarea mușchilor strânși.
Poate chiar reduce aspectul celulitei. Când este făcută corect, terapia prin masaj poate sprijini drenajul limfatic, care poate reduce aspectul celulitei, cel puțin temporar.
De asemenea, masajul poate ajuta la întinderea și alungirea țesutului pielii, ceea ce poate face ca pielea să pară mai netedă.
Cu toate acestea, nu există nicio dovadă că puteți menține aceste beneficii pe termen lung sau că utilizarea instrumentelor din lemn le îmbunătățește.
Terapia cu lemn nu combină de obicei agenți, cum ar fi
Alte preparate topice pot ajuta, de asemenea, la prelungirea beneficiilor atunci când le combinați cu masaj. Acestea includ
Aceste ingrediente reduc inflamația și promovează lipoliza, un proces care descompune grăsimile din organism.
Este eficient?
Cercetătorii nu au dovedit științific că terapia cu lemn este eficientă pentru tratamentul celulitei.
Cu toate acestea, masajul poate avea beneficii pentru reducerea celulitei. Deoarece terapia cu lemn este un tip de masaj, poate fi benefică și pentru reducerea aspectului celulitei, cel puțin temporar.
La ce să te aștepți
Dacă doriți să încercați terapia cu lemn, asigurați-vă că folosiți un medic experimentat.
Oamenii au raportat că uneltele din lemn pot fi dureroase, mai ales dacă terapeutul de masaj nu are experiență.
Din acest motiv, poate avea sens să evitați terapia cu lemn pe față sau pe zonele foarte sensibile ale corpului.
Practicantul va folosi o varietate de instrumente din lemn. Unele dintre acestea arată ca sucitoare foarte texturate sau canelate. Altele au o formă conturată sau arată ca niște clopote.
Un practicant va folosi clopotele ca dispozitive de aspirare.
Pentru a obține orice beneficiu, vi se poate cere să faceți tratamente de mai multe ori pe săptămână timp de 3 până la 4 luni. Unii practicieni indică faptul că vor fi necesare cel puțin 10 până la 12 sesiuni înainte de a putea vedea orice rezultat.
Adesea, aceste sesiuni vor combina mai multe tehnici de sculptare și pot dura 1 oră sau mai mult, în funcție de nivelul de toleranță.
Prețurile vor varia considerabil în funcție de locația geografică. De obicei, vă puteți aștepta să cheltuiți cel puțin 150 USD pe sesiune. De asemenea, puteți cumpăra truse de terapie cu lemn pentru a le încerca acasă.
Cumpărați un kit de terapie cu lemn online aici.
Alte metode de a reduce celulita
Celulita poate fi încăpățânată, dar există metode dovedite pe care poate doriți să încercați să o eliminați. Ei includ:
- Exfoliante cu cafea sau creme care conțin cofeină. Tratamentele topice singure nu vor afecta aspectul celulitei, deoarece ingredientele pe care le folosesc trebuie să pătrundă profund în piele. Scruburile cu cafea sau cremele care conțin cofeină, atunci când le combinați cu masaj, pot reduce temporar aspectul celulitei. Ei fac acest lucru prin stimularea lipolizei, creșterea circulației și reducerea conținutului de apă al pielii.
- Creme topice care conțin retinol. Retinolul cu masaj poate reduce celulita prin creșterea producției de colagen și prin îngroșarea straturilor exterioare ale pielii.
- Frecventa radio. Tehnica cu radiofrecvență furnizează energie termică stratului subcutanat al pielii prin intermediul electrozilor topici. Crește temperatura țesuturilor, declanșând lipoliza și stimulând producția de colagen.
- Terapia cu unde acustice. Acest tratament neinvaziv utilizează unde de presiune pentru a rupe benzile fibroase ale țesutului conjunctiv care trag pielea în jos și provoacă formarea celulitei.
- Tratament cu laser. Există mai multe tipuri de tratamente cu laser pentru celulită. Tratamentele cu laser sunt neinvazive sau minim invazive. Ei folosesc energia laser țintită pentru a rupe benzile fibroase de sub piele. Unele îngroșează și pielea. Pielea care are celulita tinde sa se subtieze, asa ca acest tratament poate fi benefic.
- Subcizie. Această procedură există sub numele de marcă Cellfina. Este o procedură medicală efectuată de un dermatolog certificat de consiliu care introduce un ac sub piele pentru a rupe benzile fibroase de țesut cutanat.
- Eliberare precisă a țesuturilor asistată de vid. De asemenea, un dermatolog certificat de bord efectuează această tehnică. Ei vor folosi un dispozitiv care conține lame mici și care taie benzi fibroase de țesut sub piele.
Linia de jos
Terapia cu lemn este o tehnică de masaj care folosește unelte din lemn de diferite forme.
Practicienii terapiei cu lemn susțin că are o multitudine de beneficii, inclusiv reducerea celulitei. Cercetările nu au testat sau dovedit însă această afirmație.
Deoarece este un tip de masaj, terapia cu lemn poate avea beneficii precum relaxarea. De asemenea, poate ajuta la susținerea drenajului limfatic, reducând aspectul celulitei.
Discussion about this post