Ce este On Guard?
Există multe companii diferite de uleiuri esențiale în afaceri, inclusiv doTERRA. Potrivit site-ului web al companiei, numele doTERRA este derivat din cuvintele latine pentru „darul Pământului”.
doTERRA pretinde că se deosebește de alte companii de uleiuri esențiale cu practici durabile de aprovizionare cu uleiuri și eticheta sa de grad terapeutic pur certificat (CPTG) care arată puritatea uleiurilor sale.
Potrivit unei postări pe blog a Asociației Naționale pentru Aromaterapie Holistică, „CPTG” este doar un termen de marketing, iar domeniul este în mare parte nereglementat.
Unul dintre cele mai populare amestecuri de uleiuri de la doTERRA se numește On Guard.
On Guard este promovat ca un „amestec de protecție” care poate fi folosit pentru a susține sistemul imunitar. Conține un amestec de cinci uleiuri esențiale, inclusiv:
- coaja de portocala salbatica (Citrus sinensis)
- mugure de cuișoare (Eugenia caryophyllata)
- coaja/frunza de scortisoara (Cinnamomum zeylanicum)
- frunza de eucalipt (Eucalyptus globulus)
- frunza/floare de rozmarin (Rosmarinus officinalis)
Care sunt beneficiile On Guard?
Potrivit doTERRA, On Guard poate sprijini funcția imunitară și cardiovasculară sănătoasă.
De asemenea, compania susține că On Guard promovează circulația sănătoasă atunci când este ingerată și emană un miros energizant atunci când este difuzat.
În plus, puteți folosi amestecul de ulei ca un agent de curățare natural a suprafețelor de uz casnic.
Ce spune cercetarea
Deși studiile sugerează unele beneficii ale utilizării On Guard, cercetările sunt limitate și nu sunt concludente.
Un studiu din 2017, care a fost finanțat de doTERRA și realizat de angajații doTERRA, a constatat că On Guard a redus markerii inflamatori din celulele umane.
De asemenea, a indicat că amestecul de ulei poate promova vindecarea rănilor și funcția imunitară.
Potrivit unui
Studiul a constatat că uleiul a slăbit virusul gripal in vitro celule de rinichi canin care au fost infectate. Aceste celule, numite celule MDCK, sunt utilizate în mod obișnuit în cercetarea gripei din cauza susceptibilității lor la virus.
De asemenea, au descoperit că uleiul poate împiedica acest virus să producă cât mai multe proteine virale și să se poată replica la fel de puternic.
Studiile asupra uleiurilor esențiale individuale din amestecul On Guard sugerează, de asemenea, unele beneficii. O analiză a cercetării din 2019 a indicat că uleiul esențial de eucalipt poate avea efecte de îmbunătățire a sistemului imunitar.
Un studiu din 2016 a constatat că vaporii de ulei esențial din coajă de scorțișoară au avut efecte antimicrobiene împotriva virușilor și bacteriilor comune în infecțiile respiratorii. Uleiurile de cuișoare și eucalipt au fost și ele eficiente, dar sub formă lichidă.
Sunt necesare mai multe cercetări cu privire la diferitele utilizări și combinații ale uleiurilor esențiale, în special la oameni.
Cum se utilizează On Guard
Potrivit doTERRA, există patru moduri principale de a utiliza amestecul On Guard:
- ingerand-o
- difuzându-l în aer în scopuri de aromaterapie
- aplicând-o pe piele
- folosind-o pe suprafețe ca detergent de uz casnic
Pentru a ingera On Guard, doTERRA recomandă să puneți trei până la patru picături într-o capsulă vegetală sau să înmuiați felii de mere în apă cu două până la trei picături de ulei.
Conform instrucțiunilor companiei, adăugați o picătură de ulei la fiecare 4 uncii lichide de apă pentru a o dilua.
Asociația Națională pentru Aromaterapie Holistică sfătuiește să nu consumi uleiuri esențiale fără a consulta un medic.
Pentru a difuza On Guard, puteți adăuga trei sau patru picături în baza lichidă a difuzorului. Uleiul se va difuza apoi în aer.
Când aplicați uleiurile esențiale pe piele, asigurați-vă că diluați una sau două picături de amestec de ulei într-o bază, cum ar fi uleiul de cocos.
Prima dată când îl utilizați, verificați orice sensibilitate a pielii punând On Guard diluat pe o zonă mică de piele pentru un test de plasture. Folosește o Raport de diluție 1:30 – o picătură de On Guard la 30 de picături de ulei de bază – pentru test.
Dacă observați orice iritație sau inflamație, spălați zona și întrerupeți utilizarea. Dacă nu simți niciun disconfort după 24 de ore, probabil că este bine să aplici pe o zonă mai mare.
Pentru a utiliza amestecul de ulei ca agent de curățare, adăugați cantitatea dorită de ulei în apă și pulverizați amestecul pe suprafețe.
Riscuri și avertismente
On Guard poate duce la sensibilitatea pielii. Evitați lumina directă a soarelui sau razele UV până la 12 ore după utilizarea produsului pe piele.
Aplicarea uleiurilor esențiale nediluate poate provoca iritații ale pielii sau o reacție alergică. Asigurați-vă că diluați amestecul On Guard, apoi testați amestecul pe o mică zonă de piele înainte de a-l aplica pe zone mai largi.
Evitați utilizarea On Guard pe orice zone sensibile ale corpului, cum ar fi ochii, interiorul urechilor, zonele genitale, pielea iritată sau erupțiile cutanate.
Inhalarea uleiului poate prezenta riscuri. A
Fiecare persoană din studiu a folosit ulei de eucalipt pentru prima dată și sunt necesare mai multe cercetări cu privire la efectele acestuia în populația generală.
Ingerarea anumitor uleiuri esențiale sau a unei cantități mari de ulei poate fi, de asemenea, periculoasă, în special pentru copii.
Potrivit unui raport de caz din 2019, otrăvirea cu ulei de eucalipt este mai frecventă la copii decât la adulți. Cu toate acestea, consumul de ulei de eucalipt poate fi cauzat convulsii la doi bărbați adulți din raport.
Un raport de caz din 2018 a indicat în plus că înghițirea uleiului de cuișoare a dus la leziuni hepatice la un băiețel de 3 ani.
Copiii, adulții în vârstă, femeile însărcinate și femeile care alăptează nu ar trebui să folosească acest amestec de uleiuri esențiale fără a consulta mai întâi medicul.
De asemenea, ar trebui să discutați cu furnizorul dumneavoastră înainte de utilizare dacă aveți o afecțiune gravă de sănătate sau orice afecțiune a pielii, cum ar fi eczema.
La fel ca și beneficiile lor, sunt necesare mai multe cercetări cu privire la riscurile acestor uleiuri esențiale.
Alte modalități de a vă întări sistemul imunitar
Dacă sunteți în căutarea unor modalități de a vă proteja sau de a vă proteja familia împotriva îmbolnăvirii, există alte câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă susține sistemul imunitar:
Dormi suficient
Somnul este foarte important pentru a vă ajuta sistemul imunitar să funcționeze corect.
O analiză a cercetării din 2015 a sugerat că lipsa de somn poate slăbi imunitatea, crescând potențial inflamația și șansa de infecție.
Scutirea somnului poate afecta semnificativ sănătatea ta generală. Așa că ia-ți Zzz-urile și asigură-te că și copiii tăi dorm suficient.
Medita
A
Mai exact, poate fi asociat cu reducerea inflamației și mecanisme care protejează împotriva îmbătrânirii celulare. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări cu privire la efectele meditației asupra funcției imunitare.
Meditația te poate ajuta, de asemenea, să dormi mai bine, făcându-l un câștig pentru toate.
Exercițiu
Conform cercetărilor din 2018, exercițiile fizice regulate vă pot întări sistemul imunitar și vă pot reduce riscul de boli cronice și infecții.
Pentru o reanimare și mai bună, fă-ți exerciții fizice afară pentru aer curat și vitamina D, despre care cercetările indică că ar putea fi vitale pentru funcția imunitară.
Ce poți face acum
On Guard este vândut exclusiv prin doTERRA, deci nu este disponibil în magazine. Cu toate acestea, îl puteți achiziționa online direct de la companie. De asemenea, puteți comanda uleiul sau solicita o probă de la un distribuitor local.
Alte amestecuri de uleiuri esențiale folosesc ingrediente similare cu On Guard și pot fi disponibile la prețuri diferite.
Amestecurile Fighting Five de la Edens Garden, Immunity Boost de la REVIVE, Thieves de la Young Living și Immune Strength de la Rocky Mountain Oils combină uleiuri esențiale similare cu On Guard. O diferență principală este că conțin ulei esențial de lămâie în loc de portocală.
Rețineți că Edens Garden nu recomandă ingerarea uleiurilor esențiale fără a discuta cu un profesionist calificat în domeniul sănătății. Thieves este, de asemenea, destinat exclusiv utilizării externe.
Asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a utiliza uleiuri esențiale. Este important să le spuneți despre orice tratament alternativ pe care îl utilizați.
Aceștia pot colabora cu dvs. pentru a evalua riscurile și beneficiile potențiale, precum și pentru a preveni orice interacțiune cu medicamentele pe care le luați în prezent.
Acum putem trece peste anotimpurile de iarnă fără a trece constant lucrurile. Dacă copiii mei primesc ceva, adesea îl pot da afară în 12 până la 24 de ore!
— Leah Outten
Discussion about this post