Tratamente pentru amețeli

Despre amețeli

Amețeala este sentimentul dezorientator de a fi dezechilibrat sau amețit. Este posibil să simți că ești pe cale să leșini sau că împrejurimile se mișcă sau se învârt în jurul tău.

Ambele sentimente apar uneori împreună cu greață sau vărsături. Amețeala nu este o condiție medicală în sine. Este un simptom al unei cauze subiacente.

Unele cauze posibile ale amețelii includ:

• vertij pozițional paroxistic benign (BPPV)

• hipoglicemie
• hipotensiune
• luând anumite medicamente
• probleme ale urechii interne
• probleme de circulatie
• anumite afecțiuni, cum ar fi anemia, migrenele sau anxietatea
• accident vascular cerebral
• rau de miscare
• leziuni la cap
• anumite boli, cum ar fi răceala comună

Tratarea amețelii implică de obicei tratarea uneia dintre aceste alte afecțiuni.

Remedii pentru amețeli

Anumite alimente și nutrienți pot ajuta la ameliorarea simptomelor de amețeală.

Apă

Deshidratarea este o cauză frecventă a amețelii. Dacă vă simțiți obosit și însetat și urinați mai rar atunci când sunteți amețit, încercați să beți apă și să rămâneți hidratat.

Ghimbir

Ghimbirul poate ajuta la ameliorarea simptomelor de rău de mișcare și amețeli. De asemenea, poate ajuta la tratarea greaței la femeile însărcinate.

Puteți lua ghimbir sub mai multe forme. Adaugă ghimbir proaspăt sau măcinat în dieta ta, bea ceai de ghimbir sau ia suplimente cu ghimbir.

Cu toate acestea, ar trebui să vă consultați întotdeauna medicul înainte de a lua orice fel de supliment, chiar dacă este natural. Suplimentele pot interfera cu alte afecțiuni medicale pe care le aveți sau cu medicamentele pe care le luați.

Cumpărați ceai de ghimbir

Vitamina C

Potrivit Societății Meniere, consumul de vitamina C poate reduce vertijul dacă aveți boala Meniere. Alimentele bogate în vitamina C includ:

• portocale
• grapefruits
• căpșune
• ardei gras

Vitamina E

Vitamina E poate ajuta la menținerea elasticității vaselor de sânge. Acest lucru poate ajuta la prevenirea problemelor de circulație. Vitamina E poate fi găsită în:

• germene de grâu
• semințe
• nuci
• kiwi
• spanac

Vitamina D

S-a demonstrat că vitamina D vă ajută să vă îmbunătățiți după atacurile BPPV.

Fier

Dacă medicul dumneavoastră crede că aveți anemie, vă poate încuraja să obțineți mai mult fier. Fierul poate fi găsit în alimente precum:

• carne rosie
• păsări de curte
• fasole
• verdeață cu frunze închise

Medicamente pentru tratarea amețelilor

Medicamentele pentru a trata amețelile se concentrează adesea pe tratarea afecțiunii de bază.

Medicamentul preventiv pentru migrenă, de exemplu, este adesea prescris dacă aveți vertij sau amețeli cu migrene. De asemenea, pot fi prescrise medicamente anti-anxietate pentru a reduce severitatea atacurilor de anxietate care provoacă amețeli.

Alte medicamente care pot fi utilizate pentru amețeli includ:

• Pastile de apă sau diuretice poate fi utilizat ca tratament pentru afecțiuni precum boala Meniere care provoacă o acumulare de lichid în urechea internă
• Antihistaminice și anticolinergice sunt două dintre singurele medicamente pe bază de prescripție medicală care se concentrează în întregime pe tratarea amețelii în loc de afecțiunea de bază
• Antihistaminice fără prescripție medicală sunt o altă opțiune, deși variațiile care nu sunt somnolente sunt mai puțin eficiente în tratarea amețelilor.

Exerciții și practici de stil de viață

Când începeți să vă simțiți amețit, vă poate ajuta adesea să vă culcați cât mai curând posibil. Dacă aveți un caz sever de vertij, închideți ochii în timp ce vă culcați. Dacă sunteți supraîncălzit, luați o băutură rece și mutați-vă într-o zonă umbrită, cu aer condiționat.

manevra Epley

Manevra Epley, pe care o poți face acasă, este un exercițiu care poate ajuta la tratarea amețelilor, în special a VPPB. Este conceput pentru a disloca cristalele din canalele urechii și pentru a reduce amețelile.

Potrivit Johns Hopkins Medicine, manevra Epley implică următorii pași:

• Aseaza-te pe un pat si intoarce-ti capul la jumatate la dreapta.
• Întinde-te pe spate în timp ce ții capul întors. O pernă ar trebui să fie doar sub umeri, cu capul înclinat.
• Țineți această poziție timp de 30 de secunde.
• Întoarce-ți capul fără să-l ridici, astfel încât să arate la jumătatea distanței. Așteptați încă 30 de secunde.
• Ținând capul întors, întoarce-ți corpul la stânga, astfel încât să stai întins pe o parte. Așteptați 30 de secunde.
• Stai pe partea stângă.

Constiinta de sine

Dacă sunteți predispus la amețeli, spuneți medicului dumneavoastră. Aceste informații vă pot ajuta atunci când urmați un tratament.

Dacă ești mai conștient că poți cădea sau îți pierzi echilibrul, s-ar putea să fii mai pregătit să previi o rănire. Dacă puteți identifica ceea ce vă declanșează amețelile, puteți evita declanșatorii.

acupunctura

Acupunctura poate ajuta la tratarea amețelilor. Acupunctura este practica de a introduce ace mici și subțiri în anumite zone ale pielii. Într-o mic studiu, acupunctura părea să reducă simptomele de amețeală.

Fizioterapie

Un tip special de terapie fizică numită reabilitare vestibulară poate ajuta. Terapia fizică poate, de asemenea, îmbunătăți echilibrul.

Prevenirea amețelilor

Un stil de viață sănătos poate ajuta la tratarea și prevenirea amețelilor.

Încercați să reduceți cantitatea de stres din viața dvs. Bea multa apa. Dormi suficient.

De asemenea, ar trebui să evitați sarea, alcoolul, cofeina și tutunul. Potrivit Clinicii Mayo, consumul frecvent al acestor substanțe poate crește simptomele.

Cauzele amețelii

Există diferite cauze ale amețelii. Unii sunt mai puțin serioși decât alții.

Vertijul pozițional paroxistic benign (BPPV) este una dintre cele mai frecvente cauze ale vertijului. Este cauzată de schimbări specifice în poziționarea capului. Poate provoca episoade scurte de amețeli ușoare până la severe, de obicei începute de mișcări ale capului.

BPPV este adesea idiopatică, ceea ce înseamnă că nu se cunoaște nicio cauză. Cu toate acestea, poate fi cauzată de o lovitură în cap. Potrivit Clinicii Mayo, există o legătură între BPPV și migrene.

Hipoglicemia, sau scăderea zahărului din sânge, este una dintre cele mai frecvente cauze de amețeală. Hipotensiunea arterială sau tensiunea arterială scăzută poate provoca, de asemenea, oboseală și amețeli.

Anumite medicamente pot provoca și amețeli.

De exemplu, medicamentele pentru tensiune arterială vă pot scădea prea mult tensiunea arterială și pot duce la amețeli. Sedativele și tranchilizantele au amețeli ca efect secundar comun. Medicamentele anticonvulsivante și antidepresivele pot provoca, de asemenea, amețeli.

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă credeți că amețelile sunt cauzate de orice medicamente pe care le luați.

Alte cauze comune ale amețelii pot include:

• probleme ale urechii interne, cum ar fi infecțiile sau acumularea de lichide, care pot afecta echilibrul
• probleme de circulație, inclusiv o circulație slabă a sângelui care împiedică fluxul sanguin adecvat să ajungă la creier sau urechea internă
• deshidratare
• insolație sau supraîncălzire
• leziuni ale capului sau gâtului
• accident vascular cerebral

Există momente când amețelile sunt o urgență medicală. Dacă aveți amețeli împreună cu vedere încețoșată sau dublă, slăbiciune sau amorțeală a corpului, vorbire neclară sau dureri de cap severe, sunați imediat la 911.

Condiții asociate cu amețeli

Unele afecțiuni sunt asociate cu amețeli. Acestea includ:

• anemie sau niveluri scăzute de fier
• tulburări de anxietate, care pot provoca amețeli în timpul atacurilor
• tulburări neurologice, cum ar fi scleroza multiplă sau Parkinson, care provoacă o pierdere a echilibrului
• migrene cronice