Tratarea erupțiilor și exacerbărilor RA

Cât durează erupțiile RA?

În același mod în care simptomele și declanșatorii RA pot varia, durata de timp a unei erupții poate fluctua. Uneori, o erupție poate dura o zi, uneori câteva zile, uneori o săptămână și chiar și, eventual, ani dacă o erupție nu este tratată.

Majoritatea erupțiilor sunt imprevizibile și pot începe brusc.

Cauzele unei erupții de RA

Erupțiile RA pot începe brusc și neașteptat. În unele cazuri, nu există o cauză definibilă. În alte cazuri, o criză de RA poate fi declanșată de stres mental, efort fizic excesiv sau o infecție.

Semnele că este posibil să aveți o erupție RA includ:

• articulațiile se simt mai rigide decât de obicei dimineața și nu se slăbesc la fel de ușor pe parcursul zilei
• oboseală crescută

• transpirații nocturne sau febră

• un sentiment general de „rautate” care persistă

De obicei, erupțiile pot fi suprimate cu medicamente și, uneori, pot fi atenuate cu remedii la domiciliu.

Remedii naturale

Chiar dacă utilizați medicamente pentru RA, anumite remedii la domiciliu pot ajuta la calmarea erupțiilor.

• Terapii la cald și la rece. Pernutele de încălzire și băile fierbinți pot ajuta la calmarea articulațiilor rigide. Pungile cu gheață pot ajuta la atenuarea durerii acute și la ameliorarea articulațiilor umflate.
• Masaj. Masajele pot ajuta la relaxarea mușchilor rigidi și la ameliorarea stresului
• acupunctura. Acupunctura este practica de a introduce ace mici în piele. Cercetările sugerează această terapie alternativă poate ajuta la îmbunătățirea funcției și a calității vieții la persoanele care trăiesc cu RA.
• Mișcarea zilnică. A rămâne activ atunci când este posibil poate ajuta la prevenirea rigidității și la menținerea mușchilor.
• Odihnă. Este posibil să nu puteți finaliza atât de multe activități sau comisioane atunci când aveți de-a face cu o erupție RA. Acordarea timpului de odihnă între activități poate ajuta la menținerea nivelului de stres mai scăzut.
• Meditaţie. Stresul poate declanșa o criză de RA, așa că este important să găsiți modalități de a încerca să vă reduceți nivelul de stres prin activități precum meditația. Există unele dovezi clinice care susțin meditația mindfulness ca terapie alternativă productivă pentru ameliorarea simptomelor RA.
• Suplimente. Studiile arată că suplimentele cu ulei de pește, care conțin acizi grași omega-3, pot ajuta la reducerea numărului de articulații umflate și sensibile. Curcumina, un ingredient principal în turmeric, are, de asemenea fost demonstrat în studii pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor artritei. Cu toate acestea, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice suplimente. Nu toate suplimentele sunt create la fel, iar FDA nu reglementează doza de ulei de pește sau curcumină.
• Dietă. Deși nu există o dietă specifică care să vindece artrita, există alimente care vă pot ajuta simptomele RA ajutând la reducerea inflamației din organism, cum ar fi peștele gras, mazărea și fasolea, fructele și legumele și uleiul de măsline.

Medicamente

Deși nu există nici un tratament, cei cu RA pot ajuta la tratarea și suprimarea erupțiilor prin luarea anumitor medicamente. Medicamentele cel mai des prescrise pentru tratarea RA pot fi împărțite în trei grupuri.

AINS

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sunt concepute pentru a calma durerea și inflamația acută. Acestea sunt adesea primul tip de medicamente prescrise pentru persoanele care se confruntă cu RA.

Ibuprofenul și naproxenul sunt două exemple de AINS fără prescripție medicală, deși pot fi prescrise și de un medic la doze mai mari.

Atunci când sunt luate în doza corectă, efectele secundare ale AINS sunt de obicei ușoare, dar efectele secundare mai severe includ probleme gastrointestinale, vânătăi, un risc mai mare de atac de cord și accident vascular cerebral și posibile complicații alergice.

DMARD-urile

Medicamentele antireumatice modificatoare ale bolii, sau DMARD, sunt concepute pentru a încetini progresia bolii, ajutând în același timp la reducerea inflamației. Acestea pot fi prescrise numai de medicul sau specialistul dumneavoastră.

În prezent, există trei tipuri de DMARDS:

• DMARD convenționale, care suprimă în general sistemul imunitar pentru a ușura inflamația
• DMARD-uri vizate, care blochează căi precise în interiorul celulelor
• DMARD biologice, care se concentrează pe proteinele imune individuale cunoscute sub numele de citokine

DMARD obișnuite includ metotrexat, leflunomidă (Arava) și hidroxiclorochină (Plaquenil).

Deoarece toate DMARD-urile vă suprimă sistemul imunitar, vă pot crește riscul de infecție. De asemenea, ele pot face ca obținerea vaccinurilor să fie mai periculoasă. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre efectele secundare ale oricărui DMARD specific pe care vi le prescriu.

produse biologice

Produsele biologice sunt un tip specializat de DMARD prescris de obicei atunci când DMARD-urile tradiționale nu par să funcționeze. Produsele biologice sunt de obicei administrate prin injectare sau prin IV și funcționează prin blocarea anumitor semnale ale sistemului imunitar care pot crea inflamație.

Medicamentele biologice comune includ adalimumab (Humira), certolizumab (Cimzia) și etanercept (Enbrel).

La fel ca DMARD-urile tradiționale, substanțele biologice vă pot crește riscul de infecție. Există multe tipuri de medicamente biologice, așa că discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla ce alte posibile efecte secundare ar putea avea medicamentul dumneavoastră.

Sfaturi pentru stilul de viață

Pe lângă faptul că includeți atât remedii casnice, cât și medicamente pentru a ajuta la suprimarea crizelor de RA, găsiți un reumatolog (un medic specializat în boli ale articulațiilor, oaselor și mușchilor) în care vă place și în care puteți avea încredere și păstrați o linie deschisă de comunicare cu ei. , poate facilita navigarea în erupții atunci când apar.

Dacă RA dumneavoastră a îngreunat mișcarea, vizitele de rutină la un kinetoterapeut, dacă este posibil, pot ajuta la restabilirea unei anumite flexibilități.

S-ar putea să vă simțiți incapabili să vă țineți pasul cu angajamentele, volumul de muncă și planurile dvs. atunci când o erupție RA vă prinde cu nerăbdare. Comunică ceea ce trăiești cu prietenii, membrii familiei și colegii tăi. Comunicarea deschisă îi ajută să înțeleagă ceea ce vă confruntați și vă ajută să găsiți oameni care ar putea fi dispuși să vă ajute atunci când simptomele dumneavoastră sunt deosebit de problematice.

Nu vă fie teamă să recunoașteți când nu puteți face ceva. Stresarea corpului tău dincolo de ceea ce poate suporta poate chiar să-ți agraveze erupția.

La pachet

La fel ca multe alte boli autoimune, RA se poate simți frustrant uneori din cauza impredictibilității erupțiilor. Cu toate acestea, intervențiile cu medicamente au făcut tratarea erupțiilor mai ușoară și chiar pot ajuta la reducerea numărului de erupții pe care le experimentați.

Remediile la domiciliu, cum ar fi menținerea unei diete bogate în nutrienți, care scădea inflamația, exercițiile fizice și practicarea meditației pot ajuta, de asemenea, la atenuarea dificultăților care vin cu erupțiile RA.

Și, în timp ce episoadele de RA te pot doborî temporar, a avea un medic în care ai încredere și un plan de apariție poate ajuta să te întorci – la fel de puternic ca înainte.