Tratarea și prevenirea frecării coapselor

Frecarea coapselor este poate una dintre cele mai frecvente probleme ale pielii legate de coapsă. Se întâmplă ca urmare a frecării atunci când coapsele interioare se freacă unele de altele, dăunându-ți pielea. Când aveți frecări la coapsă, este posibil să observați leziuni roșii, asemănătoare veziculelor, care se pot arde.

Deși este adevărat că frecarea coapselor poate fi agravată de umiditate și de transpirația legată de antrenament, nu vrei ca frecarea să te țină departe de activitățile tale preferate.

Cu o combinație de remedii la domiciliu și produse fără prescripție medicală (OTC), puteți ajuta la tratarea și prevenirea frecării, astfel încât să nu interfereze cu viața de zi cu zi.

Simptome de frecare a coapselor

Frecarea coapselor apare de-a lungul interioarei coapselor după ce acestea se frecă unele de altele. S-ar putea să aveți de-a face cu frecare dacă observați următoarele simptome în zonă:

• roşeaţă
• leziuni sau furuncule asemănătoare veziculelor
• o erupție cutanată plată
• senzații de arsură
• durere
• mâncărime pe măsură ce pielea se vindecă

Dacă aveți frecări frecvente, este posibil să începeți să observați pete maronii pe interiorul coapselor. Acestea se formează atunci când pielea se vindecă după un episod de frecare, dar pot recidiva dacă aveți frecări continue.

Cauze de frecare a coapselor

Frecarea coapselor este cauzată atunci când coapsele se freacă unele de altele și provoacă frecare, similar cu purtarea pantofilor strâmți care provoacă vezicule pe picioare. Este posibil să aveți un risc crescut de frecare a coapselor din cauza:

• transpirații, fie din exerciții fizice, fie din activitățile de zi cu zi

• mersul sau alergarea
• purtați jambiere subțiri, fuste sau pantaloni scurți care nu oferă suficientă barieră între coapse
• căldură și umiditate
• purtând bumbac sau alte țesături care nu absorb suficientă umiditate
• umezeala prinsă între pliurile pielii

Tratament pentru frecarea coapselor

Frecarea coapselor poate apărea rapid. Pentru a ajuta la tratarea și prevenirea erupțiilor cutanate rezultate, luați în considerare câteva dintre următoarele măsuri. Aceasta include o combinație de tratamente OTC, precum și îmbrăcăminte de specialitate.

Este important să tratați frecarea coapselor, astfel încât erupțiile cutanate să nu se agraveze. Consultați un medic dacă bănuiți o infecție, care poate include simptome precum umflare, puroi și sensibilitate excesivă. Dacă nu aveți deja un dermatolog, instrumentul Healthline FindCare vă poate ajuta să găsiți un medic în zona dvs.

Benzi pentru coapsă

Benzile pentru coapsă sunt mici accesorii elastice pe care le purtați în jurul lățimii coapselor pentru a preveni frecarea. Acestea funcționează deosebit de bine dacă purtați o fustă sau o rochie în care coapsele intră în contact direct una cu cealaltă, dar le puteți purta și sub pantaloni scurți, pantaloni și haine atletice.

Ca bonus, puteți aluneca benzile pentru coapsă, chiar dacă coapsele sunt deja fretate, pentru a vă proteja pielea de a se răni și mai mult.

Cumpărați online aceste trupe.

Pantaloni scurți care freacă coapsele

Dacă sunteți în căutarea unor benzi pentru coapsă cu puțină acoperire suplimentară, atunci pantalonii scurți pentru frecarea coapsei pot fi o opțiune mai potrivită. Acestea funcționează la fel ca benzile pentru coapsă, cu bonusul suplimentar de a absorbi transpirația suplimentară. Pantalonii scurți care freacă coapsele funcționează deosebit de bine sub rochii.

Pantalonii scurți de compresie, precum și alți pantaloni scurți pentru atletism, pot funcționa bine în prevenirea frecării coapselor.

Cumpărați online pantaloni scurți anti-fricare.

Cremă sau balsam pentru frecarea coapselor

Când vine vorba de tratarea coapselor proaspăt fretate, este posibil să aveți nevoie de mai mult decât pantaloni scurți sau benzi pentru a trata simptomele. Aici pot fi utile cremele și balsamurile pentru frecarea coapselor.

Cremele și balsamurile speciale pentru frecare sunt disponibile în aplicatoare cu stick ușor de utilizat. Sunt formulați cu lubrifianți care ajută la prevenirea lipirii pielii, reducând riscul frecării ulterioare, care provoacă frecări.

Un produs folosit de sportivi este BodyGlide, care conține alantoină pentru a ajuta la protejarea pielii de frecare.

Verificați online aceste balsamuri pentru uzură.

Pudra de talc

Pudra pentru bebeluși are o varietate de utilizări pentru prevenirea umidității, inclusiv frecarea coapselor.

Pentru cele mai bune rezultate, aplicați pudra pentru bebeluși sau pentru corp pe interiorul coapselor înainte de a vă îmbrăca și apoi reaplicați pe parcursul zilei, după cum este necesar. Căutați formule pe bază de amidon de porumb care absorb umezeala în mod natural. Puteți lua în considerare să rămâneți departe de produsele pe bază de talc.

Vezi online câteva pudre de corp de top.

vaselina

Jeleul de petrol este cel mai cunoscut pentru efectele sale lubrifiante. Cu toate acestea, poate crea o barieră pentru a preveni frecarea și frecarea. De asemenea, puteți aplica vaselina pentru coapsele fretate pentru ameliorarea arsurilor.

Vaselina funcționează la fel de bine ca și balsamurile de specialitate pentru frecare în ceea ce privește prevenirea frecării. Deși s-ar putea să vi se pare dezordonat să aplicați, această opțiune este mai accesibilă.

Cumpărați produse pe bază de vaselină online.

Balsam de buze

Când ești în mișcare și nu ai la îndemână produse anti-fricare, balsamul tău de buze preferat poate salva ziua. Balsamul de buze conține straturi de protecție pentru buzele tale sensibile, iar acest lucru poate proteja și pielea delicată a coapselor.

Adăugați un strat de balsam de buze în zonă ori de câte ori aveți nevoie.

Luciul de buze nu va funcționa la fel ca balsamul de buze, așa că folosește numai versiuni cu stick.

Prevenirea frecării coapselor

Există pași pe care îi puteți lua pentru a preveni să apară în primul rând:

• Purtați pantaloni de spandex în timpul antrenamentelor, deoarece acestea oferă mai mult spațiu de mișcare pentru a preveni frecarea interioară a coapsei.
• Purtați amestecuri de poliester sau spandex pentru mai multă respirabilitate în loc de bumbac, care prinde transpirația.
• Purtați pantaloni largi și pantaloni scurți pentru a preveni constricția interioară a coapsei și transpirația.
• Uscați-vă pielea în mod regulat când transpirați, mai ales după ce ați fost afară, la căldură și umiditate ridicată.
• Rămâneți hidratat pentru a vă scădea temperatura corpului.
• Adăugați pudră în interiorul coapselor pentru a preveni acumularea de umezeală.
• Schimbați-vă îmbrăcămintea des, mai ales după antrenament sau când sunteți afară în căldură.

Frecarea coapselor poate fi dureroasă și vă poate ține de activitățile preferate. Puteți ajuta la prevenirea frecării prin scăderea frecării și a umezelii din zonă, ceea ce puteți face purtând lenjerie de corp specială sau folosind produse OTC pentru a reduce frecarea.

Discutați cu un dermatolog dacă continuați să aveți frecări la coapsă, în ciuda măsurilor preventive. Este posibil să aveți nevoie de un steroid topic pe bază de rețetă pentru a vă atenua simptomele.