Tratarea (și prevenirea) ochilor uscați în timpul iernii

Tratarea ochilor uscati iarna

Poate fi necesar să utilizați o combinație de tratamente pentru a vedea cele mai bune rezultate.

Lacrimi artificiale

Lacrimile artificiale sunt o metodă de a restabili umiditatea naturală a ochilor tăi. Sunt disponibile fără rețetă la majoritatea farmaciilor. Dacă purtați contacte, asigurați-vă că cumpărați o opțiune prietenoasă cu contactele.

Încercați să aplicați lacrimile artificiale de mai multe ori pe parcursul zilei (de obicei de până la șase ori). Citiți cu atenție eticheta picăturilor pentru ochi: dacă picăturile conțin conservanți, aplicarea lor mai frecventă vă poate irita ochii.

Dacă aveți nevoie de lacrimi artificiale de mai mult de șase ori pe zi, poate fi necesar să discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamente prescrise pentru ochi uscați.

Unguente pentru ochi

Unguentele pentru ochi fără prescripție medicală pot ajuta la tratarea ochilor uscați. Acestea sunt mai groase decât picăturile pentru ochi și, de obicei, le aplicați pe linia interioară a genelor inferioare.

Pentru că sunt mai groase, în mod ideal puteți aplica unguente pentru ochi înainte de culcare. Acest lucru reduce probabilitatea ca unguentele pentru ochi să vă estompeze vederea.

Puteți cumpăra majoritatea unguentelor pentru ochi din farmacii. Multe sunt etichetate ca unguente „PM”.

Umidificatoare de interior

Un factor cheie care contribuie la uscarea ochilor de iarnă este utilizarea încălzitoarelor în interior. Deși cu siguranță nu ar trebui să îngheți în numele combaterii ochilor uscați, poți folosi un umidificator de interior pentru a restabili umiditatea în aer.

Câteva lucruri despre umidificatoare: este imperativ să le păstrați curate și departe de mâinile mici.

Umiditatea din umidificatoare poate atrage în mod natural mucegaiul și bacteriile, ceea ce poate transforma umidificatorul tău, altfel util, într-un teren propice pentru boli. Curățați-le în mod regulat, așa cum sugerează producătorul, pentru a preveni acest lucru.

De asemenea, umidificatoarele încălzite au potențialul să-i rănească și să-i ardă pe cei mici, care i-ar putea răsturna accidental sau îi pot atinge. Asigurați-vă că plasați umidificatorul într-un loc sigur în casa dvs.

Comprese calde

Dacă ochii tăi sunt foarte iritați și roșii, aplicarea de comprese calde poate ajuta la reducerea roșeață și disconfort. Înmuiați o cârpă de spălat în apă caldă și aplicați peste ochi timp de aproximativ 10 minute pentru a-i calma și odihni.

Prevenirea uscăciunii ochilor iarna

Iată câteva modalități prin care puteți reduce simptomele ochiului uscat în această iarnă:

• Evitați folosirea uscătoarelor de păr, mai ales când uscătorul vă suflă direct în ochi. În schimb, lăsați părul să se usuce la aer.
• Păstrați-vă casa cât mai răcoroasă pe cât puteți tolera pentru a reduce utilizarea încălzitorului.
• Luați în considerare adăugarea de acizi grași omega-3 în dieta dvs. Acestea pot ajuta la reducerea ochiului uscat (plus că sunt bune pentru tine în general). De asemenea, puteți lua suplimente alimentare, dar consultați mai întâi medicul înainte de a începe.
• Purtați ochelari de protecție când ieșiți afară. Acestea vă vor ajuta să vă protejați ochii de vântul uscat (un vinovat comun pentru ochi uscat) în timpul iernii.

De asemenea, știți că, dacă răcești, administrarea de antihistaminice poate duce la uscarea ochilor.

Exemple de antihistaminice pe care le puteți utiliza pentru a trata răceala includ bromfeniramina și clorfeniramina. Cu toate acestea, dacă aveți nevoie de aceste medicamente pentru a vă trata răceala, poate fi necesar să utilizați mai multe picături pentru ochi.

Când să vezi un medic

Simptomele ocazionale ale ochilor uscați din cauza schimbărilor meteorologice nu sunt de obicei un motiv de îngrijorare. De obicei, vei observa că simptomele tale se agravează atunci când ai fost afară sau într-o cameră foarte fierbinte.

Cu toate acestea, dacă utilizați tratamente și metode preventive pentru a trata uscarea ochilor, iar simptomele nu se ameliorează, poate fi necesar să vă adresați medicului oftalmolog.

Există multe afecțiuni medicale care pot duce la uscarea ochilor. Exemplele includ:

• sindromul Sjögren
• Disfuncția glandei Meibomian
• deficit de vitamina A
• infectii oculare

Un medic poate prescrie picături pentru ochi sau unguente mai puternice sau chiar poate recomanda intervenții, cum ar fi dopurile punctuale care ajută la restabilirea umidității ochilor.

Ochii uscați în timpul iernii nu sunt neobișnuite. Vânturile, umiditatea scăzută, temperaturile scăzute și utilizarea sistemelor de încălzire interioare pot usca ochii.

Din fericire, majoritatea simptomelor se vor rezolva cu tratamente la domiciliu pentru a restabili umiditatea. Cu toate acestea, dacă ochii tăi uscați persistă, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu există o cauză subiacentă.

Citiți acest articol în spaniolă.