Tratarea stenozei coloanei vertebrale: exerciții fizice, intervenții chirurgicale și multe altele

Ce este stenoza coloanei vertebrale?

Stenoza spinării apare atunci când spațiul din jurul măduvei spinării se îngustează și provoacă presiune asupra rădăcinilor nervoase. Cauza principală este artrita de uzură (osteoartrita). Pe măsură ce cartilajul se uzează, osul se freacă de os. Acest lucru poate duce la o creștere excesivă a osului (pinteni osoși) care pătrunde în spațiul măduvei spinării.

Alte cauze ale stenozei coloanei vertebrale includ hernia de disc, ligamentele îngroșate și creșterile anormale. Boala Paget sau traumatismele majore ale coloanei vertebrale pot duce, de asemenea, la stenoză a coloanei vertebrale.

Când această afecțiune se datorează problemelor de spate prezente la naștere, se numește stenoză spinală congenitală. Cu toate acestea, este mai probabil să dezvoltați stenoză spinală pe măsură ce îmbătrâniți. Potrivit Academiei Americane de Chirurgii Ortopedici, de obicei apare la persoanele peste 60 de ani.

Simptomele generale includ dureri de spate și amorțeală sau slăbiciune a picioarelor.

Diagnostic și tratament

După o examinare fizică, medicul dumneavoastră va dori probabil să comande unele teste pentru a determina cauza simptomelor dumneavoastră. Testele imagistice, cum ar fi raze X, scanări RMN și scanări CT pot oferi imagini detaliate ale coloanei vertebrale.

Nu există un remediu pentru stenoza coloanei vertebrale, dar există tratamente care ajută la ameliorarea simptomelor. Medicamentele antiinflamatoare eliberate fără prescripție medicală pot ameliora umflarea și durerea. Dacă nu fac trucul, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente cu doze mai mari.

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, injecții cu cortizon. Acest medicament antiinflamator este injectat direct în zona stenozei coloanei vertebrale. Cortizonul poate ușura semnificativ inflamația și durerea. Totuși, efectele sale pot fi temporare și nu ar trebui să aveți mai mult de trei injecții într-un singur an.

Exerciții pentru stenoza coloanei vertebrale

S-ar putea să simți că te doare prea mult ca să faci exerciții, dar mișcarea este crucială pentru sănătatea ta generală. Încercați să efectuați câteva exerciții de întindere de mai multe ori pe zi.

Dacă nu ai făcut sport de ceva vreme, începe încet, chiar dacă sunt doar câteva minute pe zi. În mod ideal, ar trebui să faci exerciții fizice timp de 30 de minute de cel puțin trei ori pe săptămână.

Dacă exercițiul este deosebit de dificil, încercați să faceți exerciții într-o piscină. Flotabilitatea apei ușurează mișcarea și obținerea unei game complete de mișcare.

Exercițiile regulate pot ajuta la îmbunătățirea flexibilității și echilibrului, permițându-vă să vă mișcați mai bine. Nu numai că este bun pentru sănătatea ta fizică, dar îți poate îmbunătăți și starea de bine.

Medicul sau kinetoterapeutul vă poate recomanda exerciții special concepute pentru a vă întări mușchii spatelui și abdominali. De asemenea, vă pot instrui despre cum să le faceți în siguranță. Dacă starea dumneavoastră este severă, este posibil să aveți nevoie de o orteză pentru spate pentru sprijin suplimentar.

Dacă exercițiile fizice vă agravează starea, consultați-vă medicul.

Pe lângă mișcarea regulată, terapia prin masaj poate ajuta la slăbirea mușchilor spatelui și la relaxare generală. Manipularea chiropractică este o altă opțiune, dar întrebați-vă medicul dacă este o alegere bună pentru starea dumneavoastră particulară.

Opțiuni chirurgicale

Dacă nimic altceva nu ajută și calitatea vieții tale este în joc, există câteva opțiuni chirurgicale.

Laminectomie (laminectomie de decompresie)

În această tehnică, chirurgul dumneavoastră face o incizie pentru a vă accesa coloana vertebrală. Apoi, pintenii osoși, ligamentele sau orice altceva care împinge nervii sunt tăiați sau îndepărtați. Există o altă versiune a acestei intervenții chirurgicale în care sunt utilizate mai multe incizii mai mici. În orice caz, procedura oferă măduvei spinării mai mult spațiu.

În urma procedurii, este posibil să puteți merge acasă în aceeași zi sau a doua zi.

Discectomie

Această procedură este utilizată atunci când o parte a unui disc comprimă nervii spinali. Folosind o mică incizie, chirurgul îndepărtează partea discului care provoacă problema.

Fuziunea spinală

Scopul acestei intervenții chirurgicale este de a stabiliza sau de a bloca două sau mai multe oase, astfel încât acestea să nu se poată mișca. Acest lucru se face cu hardware metalic sau grefă osoasă din osul pelvin. Poate fi mai greu de aplecat după această procedură, dar are scopul de a reduce durerea. Este posibil să fie nevoie să rămâneți în spital câteva zile după fuziunea coloanei vertebrale.

Într-o procedură minim invazivă, distanțierele pot fi introduse între apofizele spinoase. Acest lucru menține vertebrele depărtate și spațiul deschis.

Alte considerații

Este posibil ca aceste intervenții chirurgicale să nu fie un remediu, iar simptomele pot reveni. Ca în orice intervenție chirurgicală, există anumite riscuri. Unele dintre acestea sunt infecții, cheaguri de sânge și leziuni ale rădăcinilor nervoase.

După orice tip de intervenție chirurgicală la spate, medicul dumneavoastră vă poate recomanda terapie fizică pentru o perioadă. Exercițiile potrivite vă pot ajuta să obțineți forță și flexibilitate.

Explorați opțiunile dvs

Deși stenoza coloanei vertebrale nu este întotdeauna prevenibilă, aveți opțiuni pentru a face față simptomelor. Dacă tratamentele simple nu vă ameliorează simptomele, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile avansate.