Uleiurile esențiale pot ajuta cu boala Crohn?

Ce sunt uleiurile esențiale?

Uleiurile esențiale sunt substanțe aromatice care sunt extrase din plante, adesea printr-un proces de distilare. Ele pot proveni din multe părți diferite ale unei plante, cum ar fi semințele, florile sau rădăcinile.

Uleiurile esențiale au fost folosite de mult timp ca remedii tradiționale sau casnice pentru diferite afecțiuni. S-a descoperit că unii compuși din uleiurile esențiale au proprietăți antiinflamatorii, antimicrobiene sau antioxidante, pentru a numi doar câțiva.

Când uleiurile esențiale sunt folosite pentru a ajuta la promovarea sănătății și a bunăstării, se numește aromaterapie. În aromoterapie, uleiurile esențiale sunt de obicei inhalate sau aplicate local prin balsamuri sau uleiuri de masaj.

tămâie indiană

Tămâia provine din rășina arborilor Boswellia. Are o aromă caldă și condimentată sau lemnoasă. Mai multe specii de arbore Boswellia pot fi folosite pentru a face tămâie, inclusiv:

• Boswellia carteri
• Boswellia sacra
• Boswellia serrata (tămâie indiană)

Ultima dintre acestea, B. serrata, are proprietăți antiinflamatorii și a fost folosit în medicina ayurvedică pentru a trata bolile inflamatorii. Ca atare, a fost cercetat pentru potențialul său de a ușura simptomele IBD.

Ce spune cercetarea

A studiu 2015 a privit efectele B. serrata extract pe celule intestinale cultivate într-un laborator. Cercetătorii au descoperit că B. serrata extractul pare să protejeze aceste celule de deteriorarea cauzată de inflamație și radicalii de oxigen.

Studii umane privind eficacitatea B. serrata pentru boala Crohn sunt limitate – iar rezultatele au fost contradictorii.

De exemplu, a studiu 2001 a constatat că B. serrata extractul nu a fost inferior mesalazinei (un medicament antiinflamator nesteroidian) în tratarea bolii Crohn active.

Cu toate acestea, a studiu 2011 constatat că, deşi B. serrata extractul a fost bine tolerat, nu a fost mai eficient decât un placebo pentru menținerea remisiunii bolii Crohn.

În general, sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina eficacitatea B. serrata pentru boala Crohn. În plus, este important de reținut că nu au fost efectuate studii privind utilizarea aromoterapiei cu B. serrata ulei esențial pentru simptomele bolii Crohn.

Pelin

Pelinul provine din specia de plante Artemisia absinthium. Este posibil să recunoașteți pelinul ca ingredient în băuturi, cum ar fi absintul și vermutul. Are un parfum cald de plante sau lemnos.

Pelinul a fost folosit istoric pentru a ajuta la problemele digestive. De asemenea, s-a descoperit că inhibă unii markeri ai inflamației din organism.

Din acest motiv, pelinul a fost investigat ca o terapie potențială pentru simptomele bolii Crohn. Totuși, ca și cu B. serrataaceste studii au implicat mai degrabă amestecuri de plante și pulbere de pelin decât uleiuri esențiale.

Ce spune cercetarea

Într-o studiu 2007, 20 de persoane care au luat zilnic prednison pentru boala Crohn au primit un amestec de plante pelin timp de 10 săptămâni. În acest timp, doza lor de steroizi a fost redusă treptat.

După 8 săptămâni, 65% dintre participanții care au luat pelin au avut remitere a simptomelor Crohn, comparativ cu niciunul din grupul placebo de 20 de persoane. Aceasta a continuat până la sfârșitul perioadei de observare de 20 de săptămâni.

A studiu 2010 a analizat efectul suplimentării cu pelin la 10 persoane cu boala Crohn. Acești indivizi au avut pulbere de pelin adăugată la regimul lor de tratament pentru boala Crohn.

După 6 săptămâni, 80% dintre persoanele care au luat pulberea de pelin au avut remisiune, comparativ cu 20% dintre persoanele din grupul placebo de 10 persoane. Markerii inflamației au scăzut și la persoanele care au luat pulberea de pelin.

Alte uleiuri esențiale pentru boala Crohn

Acum să ne uităm la alte uleiuri esențiale care pot ajuta la ameliorarea simptomelor bolii Crohn. O mare parte din aceste cercetări se află în stadiile sale foarte incipiente, studiile fiind efectuate pe modele de colită la șobolani.

paciuli

Uleiul esențial de patchouli provine din frunzele plantei de patchouli. Are un miros puternic de pământ sau mosc, ușor dulce.

Paciuli a fost folosit în medicina tradițională pentru a ușura simptomele digestive, cum ar fi gazele, durerile abdominale și diareea. De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii.

A studiu 2017 a analizat efectul uleiului esențial de patchouli într-un model de șobolan de IBD. Cercetătorii au descoperit că uleiul esențial de patchouli reduce activitatea bolii, precum și deteriorarea țesuturilor colonului.

Busuioc dulce

Uleiul esențial de busuioc dulce provine din speciile de plante Ocimum basilicum. Aceasta este aceeași plantă care este folosită ca condiment în mâncărurile din întreaga lume. Are un parfum cald de plante.

Busuiocul dulce a fost folosit în unele tipuri de medicină tradițională pentru a ușura disconfortul digestiv și simptomele IBD. Are și proprietăți antioxidante.

A studiu 2016 a investigat efectul uleiului esențial de busuioc dulce într-un model de colită de șobolan. S-a descoperit că uleiul esențial de busuioc dulce scade inflamația, precum și severitatea leziunilor tisulare la nivelul colonului.

Rozmarin

Uleiul esențial de rozmarin provine din plantă Rosmarinus officinalis. La fel ca busuiocul dulce, rozmarinul este folosit ca condiment în multe tipuri de alimente. Are un parfum proaspăt, lemnos.

Rozmarinul poate avea efecte asupra sistemului digestiv și a fost folosit pentru ameliorarea simptomelor digestive, cum ar fi indigestia și constipația. La fel ca multe dintre uleiurile esențiale despre care am discutat deja, rozmarinul are și efecte antiinflamatorii.

A studiu 2011 a evaluat impactul diferitelor doze de ulei esențial de rozmarin într-un model de colită la șobolan. S-a observat că uleiul esențial de rozmarin a redus severitatea bolii și leziunile tisulare la șobolani la toate nivelurile de doză.

Mentă

Uleiul esențial de mentă provine din plantă Mentha piperita. Împreună cu menta, face parte din familia plantelor mentei. Ca atare, are un parfum puternic de mentă.

Uleiul esențial de mentă are efecte antispastice, ceea ce înseamnă că poate relaxa spasmele musculare. De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii. Ca atare, a fost cercetat ca terapie pentru simptomele unei varietăți de afecțiuni digestive, în special sindromul colonului iritabil (IBS).

A studiu 2018 a analizat efectul mentolului – un ingredient activ din uleiul esențial de mentă – într-un model de colită la șobolan. S-a descoperit că tratamentul cu mentol îmbunătățește greutatea corporală, reduce leziunile tisulare și scade markerii inflamației.

Ghimbir

Uleiul esențial de ghimbir provine din rădăcina plantei Zingiber officinale. Rădăcina de ghimbir în sine este adesea folosită pentru a oferi aroma multor tipuri diferite de feluri de mâncare. Are un miros puternic picant sau aprins.

Ghimbirul a fost folosit în mod tradițional pentru a atenua o varietate de simptome digestive. Unele exemple includ durere, gaze și greață.

A studiu 2014 s-a uitat la uleiul de ghimbir într-un model de șobolan de colită. Cercetătorii au descoperit că doze mai mari de ulei de ghimbir au redus atât amploarea, cât și severitatea inflamației. Severitatea leziunilor tisulare a fost, de asemenea, redusă.

Cum folosesc uleiurile esențiale pentru boala Crohn?

Iată câteva puncte importante despre cum să folosiți uleiurile esențiale pentru boala Crohn. Vom discuta mai întâi câteva considerații generale și apoi vom acoperi diferitele tipuri de aplicații.

Considerente Generale

Discutați întotdeauna cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a utiliza uleiuri esențiale pentru boala Crohn. Ei vă pot sfătui cu privire la modul de utilizare a uleiurilor, riscurile potențiale implicate și orice efecte secundare pe care le puteți experimenta.

Acest lucru este important mai ales dacă sunteți însărcinată sau alăptați. Unele uleiuri esențiale, cum ar fi pelinul, pot fi dăunătoare pentru utilizare în această perioadă.

Este important de știut că Administrația pentru Alimente și Medicamente din SUA (FDA) nu reglementează uleiurile esențiale în același mod în care face medicamentele sau medicamentele. Din acest motiv, obțineți întotdeauna uleiurile esențiale dintr-o sursă de renume.

Utilizarea locală a uleiurilor esențiale

Uleiurile esențiale sunt foarte concentrate și pot provoca iritații ale pielii. Pentru a preveni acest lucru, le puteți dilua într-un ulei purtător înainte de a fi aplicate local. Unele tipuri comune de uleiuri purtătoare sunt jojoba, avocado și nucă de cocos.

Când începeți cu uleiuri esențiale, este o idee bună să folosiți un preparat mai diluat. Pentru o soluție de 2,5%, Asociația Națională pentru Aromaterapie Holistică (NAHA) recomandă utilizarea a 15 picături de ulei esențial per uncie de ulei purtător.

Unele persoane pot avea o reacție a pielii la anumite uleiuri esențiale, așa că este întotdeauna o idee bună să faceți mai întâi un test de plasture pe o zonă mică de piele.

Pentru a face acest lucru:

1. Pune o cantitate mică de ulei esențial diluat pe pielea brațului sau a încheieturii mâinii.
2. Acoperiți zona cu un bandaj curat timp de 24 de ore.
3. Scoateți bandajul și verificați zona. Dacă observați zone de roșeață sau umflături, nu utilizați uleiul esențial pe piele.

Inhalarea uleiurilor esențiale

Când inhalați uleiuri esențiale, asigurați-vă întotdeauna că vă aflați într-o cameră bine ventilată. Dacă, în orice moment, aveți iritații respiratorii sau aveți o durere de cap, părăsiți camera și luați aer curat.

NAHA recomandă să respectați următoarele recomandări pentru inhalarea uleiurilor esențiale:

• Inhalare directă. Puneți 2 până la 4 picături de ulei esențial pe o minge de bumbac și respirați adânc pe nas.
• Inhalarea aburului. Adăugați uleiuri esențiale într-un bol cu ​​apă clocotită la o diluție de 6 picături pe uncie de apă. Acoperiți-vă capul cu un prosop, aplecându-vă peste bol și inspirând pe nas.
• Spray-uri. Adăugați până la 15 picături de ulei esențial pe uncie de apă distilată într-o sticlă de pulverizare.
• Difuzoare. Urmați cu atenție instrucțiunile produsului furnizate împreună cu difuzorul dumneavoastră.

Utilizarea internă a uleiurilor esențiale

Este posibil să fi văzut bloguri sau site-uri web care sugerează adăugarea de uleiuri esențiale la alimente și băuturi. Cu toate acestea, este foarte important să evitați acest lucru decât dacă acționați sub îndrumarea unui profesionist calificat corespunzător.

Acest lucru se datorează faptului că unele uleiuri esențiale pot fi toxice atunci când sunt ingerate. De asemenea, rețineți că FDA nu reglementează uleiurile esențiale, ceea ce înseamnă că unele produse pot conține impurități dăunătoare sau adulteranți.

La pachet

Boala Crohn este o afecțiune care poate provoca simptome, cum ar fi dureri abdominale, diaree și balonare. Pe lângă tratamentele standard, unii oameni pot alege să folosească uleiuri esențiale pentru a le ajuta cu simptomele.

Cercetările sunt în prezent foarte limitate privind eficacitatea uleiurilor esențiale pentru boala Crohn. Unele uleiuri care au potențialul de a fi benefice pentru simptomele Crohn includ Boswellia serratapelin, paciuli și ghimbir.

Este important să urmați instrucțiunile de siguranță atunci când inhalați uleiuri esențiale sau le folosiți local. Evitați ingerarea uleiurilor esențiale, deoarece unele pot fi toxice.

Discutați cu un medic înainte de a adăuga aromaterapie la planul dumneavoastră de tratament pentru boala Crohn, pentru a vă asigura că este sigur pentru dumneavoastră.