Urgențe termice

Care sunt semnele și simptomele urgenței termice?

Crampe de căldură

Crampele de căldură sunt prima etapă de urgență termică. De obicei, se întâmplă atunci când ați fost activ fizic la căldură, dar pot apărea și dacă nu ați fost activ.

Crampele de căldură sunt probabil mai ales la vârstnici sau copii mici, la persoanele supraponderale și la persoanele care au consumat alcool. Durerea musculară și strângerea sunt simptome ale crampelor de căldură.

Extenuare de la caldura

Simptomele epuizării prin căldură includ:

• crampe musculare
• ameţeală
• ușoară confuzie
• ritm cardiac rapid sau respirație
• durere de cap
• iritabilitate
• sete extremă
• greață sau vărsături
• piele palida
• transpirații abundente
• leșin

Insolatie

Cu lovitura de căldură, toate simptomele epuizării prin căldură pot fi prezente, plus:

• temperatura corpului peste 104 ° F
• comportament irațional sau halucinații
• confuzie
• respirație rapidă, superficială
• puls rapid, slab
• convulsii
• pierderea conștienței
• piele uscata

Transpirația poate fi prezentă la insolatie. O persoană care suferă de insolatie ar putea avea pielea foarte uscată din cauza deshidratării.

De ce se întâmplă urgențele de căldură?

Urgențele de căldură apar de obicei atunci când cineva a exercitat prea mult pe vreme caldă. A fi închis sau prins într-un loc care se încălzește, cum ar fi o mașină, este, de asemenea, o cauză a urgențelor de căldură.

Urgențele de căldură sunt mai frecvente în:

• persoanele supraponderale
• oameni care au consumat alcool
• vârstnici
• copii

Acești factori de risc se datorează dificultății de reglare a temperaturii interne a corpului.

Adulți mai în vârstă și urgențe de căldură

În timpul unei perioade de vreme caldă, adulții mai în vârstă care trăiesc singuri prezintă un risc deosebit de urgență de căldură.

Un studiu cu privire la 739 de decese cauzate de căldură în Chicago în 1995 a constatat că adulții mai în vârstă care trăiau singuri, dar care făceau legături zilnice cu prietenii și familiile lor, erau mult mai susceptibili de a evita o urgență de căldură fatală.

Dacă zona dvs. se confruntă cu temperaturi ridicate, asigurați-vă că verificați în mod regulat adulții mai în vârstă și oferiți-i să îi ajutați să scape de căldură, dacă puteți.

Copii și urgențe termice

Copiii sunt deosebit de vulnerabili la urgențe de căldură. Dacă se joacă pe timp cald, s-ar putea să se distreze atât de mult încât nu recunosc semnele de avertizare. Verificați frecvent copiii și asigurați-vă că au multă apă.

Copiii pot, de asemenea, să moară din cauza bolilor legate de căldură atunci când sunt lăsați în mașini sau alte vehicule, cum ar fi autobuzele școlare. Nu lăsați niciodată un copil singur într-o mașină – chiar dacă credeți că nu este suficient de cald pentru a putea fi răniți. Verificați întotdeauna un autobuz sau un carpool pentru a vă asigura că nu rămâne nimeni în urmă.

Cum sunt tratate situațiile de urgență termică?

Te poți ajuta pe tine sau pe ceilalți care se confruntă cu o urgență de căldură – în special primele două etape, crampe și epuizare. Amintiți-vă aceste trei lucruri importante:

1. Sunați la 911 sau mergeți la camera de urgență dacă situația de căldură cauzează vărsături, convulsii sau inconștiență.
2. Nu dați persoanei nimic de băut dacă vomită sau este inconștient.
3. Nu oferiți niciodată o băutură care conține alcool sau cofeină cuiva care se confruntă cu o urgență de căldură.

Crampe de căldură

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți crampe de căldură, ar trebui:

• Mutați-vă într-o zonă mai rece, în afara razelor solare directe.
• Masați ușor mușchiul de crampe.
• Întindeți ușor mușchiul.
• Bea apă rece sau băuturi sportive la fiecare 15 minute.

Extenuare de la caldura

Pentru a trata epuizarea termică, ar trebui:

• Mutați-vă într-o zonă mai rece, în afara razelor solare directe.
• Slăbiți hainele.
• Aplicați prosoape umede și reci pe față, gât, piept și membre.
• Pune-ți pe cineva să-ți faneze pielea.
• Bea apă rece sau băuturi sportive la fiecare 15 minute.
• Nu bea prea repede.

Insolatie

Insolatia este o situatie de urgenta care pune viata in pericol. Sunați la 911 sau mergeți imediat la urgență. Între timp:

• Mutați persoana într-o zonă mai rece, în afara razelor solare directe.
• Slăbiți hainele.
• Îndepărtați orice îmbrăcăminte transpirată.
• Aplicați prosoape umede și reci pe față, gât, piept și membre.
• Aplicați gheață, dacă aveți, la subrațuri, încheieturi și inghină.
• Ventilați pielea persoanei.
• Oferiți apă rece sau băuturi sportive la fiecare 15 minute dacă persoana este conștientă.

Complicațiile potențiale ale urgențelor de căldură

Majoritatea oamenilor se recuperează după orice etapă de urgență termică în câteva zile. Cu toate acestea, organele vitale precum creierul dvs. pot începe să se umfle în timpul stoke-ului de căldură. Acest lucru poate duce la daune permanente.

Cum pot fi prevenite situațiile de căldură?

Cel mai bun mod de a evita o urgență de căldură este să stați la umbră sau într-o zonă ventilată, cu aer condiționat, în cele mai fierbinți părți ale zilei.

Dacă trebuie să fiți afară în aceste perioade, luați măsuri de precauție. De exemplu:

• Odihnește-te cât mai des posibil.
• Purtați haine largi, de culoare deschisă.
• Bea apă frecvent.
• Evitați alcoolul.

Ajutați la prevenirea unei urgențe de căldură la alții, verificând frecvent adulții mai mari și copiii.