Siguranța și efectele pe termen lung asupra sănătății ale utilizării țigărilor electronice sau a altor produse de vapoare încă nu sunt bine cunoscute. În septembrie 2019, autoritățile de sănătate federale și de stat au început să investigheze un
BPOC și țigări electronice
Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) este o boală progresivă a sistemului respirator.
Aproximativ 30 de milioane de oameni din Statele Unite trăiesc cu BPOC. Mulți au BPOC în stadiu incipient și nu știu încă.
The
Când inhalați o țigară electronică, un proces cunoscut sub numele de vaping, nu inhalați fum. Inhalați vapori de apă și un amestec de substanțe chimice. Lichidul din multe țigări electronice conține nicotină. Când expirați vaporii, alții pot respira acest amestec.
Vaporizatoarele includ, de asemenea, pixuri pentru narghilea, pixuri pentru vape și țevi electronice.
Citiți mai departe pentru a afla ce spun cercetările despre vaping și BPOC, semnele de avertizare timpurie ale BPOC și cum să renunțați definitiv la fumat.
Vapoarea poate provoca BPOC?
Un lucru este clar: nu au existat suficiente cercetări cu privire la riscurile generale pentru sănătate ale vaporizarii sau dacă vă poate crește șansele de a dezvolta BPOC.
In conformitate cu
- Nu există date suficiente cu privire la consecințele asupra sănătății ale acestor produse de vapoare. Țigările electronice și alte vaporizatoare nu au fost încă evaluate temeinic în studii științifice.
- Țigările electronice conțin nicotină, un medicament care creează dependență. Unele produse au vapori care conțin substanțe cancerigene cunoscute, substanțe chimice toxice și nanoparticule de metal toxice.
- Deși mulți oameni apelează la vaping ca o modalitate de a renunța la fumat, nu este clar dacă țigările electronice sunt ajutoare eficiente pentru renunțarea la fumat.
- Un mic studiu din 2016 a constatat că vaporizarea fluidelor din țigări electronice care conțin nicotină a declanșat efectele asociate cu dezvoltarea BPOC. Aceasta a inclus inflamația pulmonară și distrugerea țesutului pulmonar. Studiul a folosit celule pulmonare umane cultivate și șoareci. Ambele s-au dovedit a fi dependente de nicotină până la sfârșitul studiului.
Autorul unui comentariu din 2015 a scris că produsele e-vapor sunt cel puțin
Este demn de remarcat faptul că autorul a servit ca consultant pentru un distribuitor de țigări electronice și Asociația comercială a industriei țigărilor electronice din Marea Britanie.
El a mai spus că sunt necesare studii mai ample și mai lungi pentru a clarifica dacă țigările electronice sunt mai puțin dăunătoare decât țigările tradiționale și dacă trecerea la țigările electronice oferă vreun beneficiu pentru sănătatea fumătorilor.
Începând din 2018, Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) va solicita
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina impactul deplin al vapingului asupra sănătății generale.
Alți factori de risc pentru BPOC
Deși fumatul este motivul pentru care majoritatea oamenilor fac BPOC, nu este singurul motiv. Inhalarea trabucului și a fumului de pipă crește, de asemenea, riscul.
Expunerea pe termen lung la următorii iritanti și poluanți pulmonari poate duce, de asemenea, la BPOC:
- fumatul pasiv
- fumuri chimice
- combustibili
- praf
- poluarea aerului
Anumite afecțiuni genetice, cum ar fi deficitul de alfa-1 antitripsină (AATD), vă pot crește riscul de BPOC – chiar dacă nu ați fumat niciodată.
Simptomele BPOC
Simptomele BPOC încep de obicei ușor și progresează lent. Simptomele precoce pot include:
- scurtarea ocazională a respirației
- tuse persistenta
- senzație de apăsare în piept
Mai târziu, s-ar putea, de asemenea, să experimentați:
- respiraţie şuierătoare
- tusind mult mucus
- dureri în piept
- scurtarea frecventă a respirației
În cele din urmă, respirația scurtă poate îngreuna mersul pe jos, urcarea scărilor sau îngrijirea treburilor de zi cu zi. Pe măsură ce BPOC progresează, problemele de respirație pot deveni invalidante.
Aflați mai multe: Simptome precoce ale BPOC »
Când să vă vedeți medicul
Dacă vă confruntați cu dificultăți de respirație, dureri în piept sau tuse, discutați cu medicul dumneavoastră. Este posibil să fi dezvoltat BPOC.
Medicul dumneavoastră vă va evalua simptomele și vă va efectua un examen fizic pentru a vă da o idee despre cum vă descurcați. De acolo, vor efectua o serie de teste care îi vor ajuta să pună un diagnostic.
În primul rând, vor dori să vadă cât de bine funcționează plămânii tăi. Acest lucru se face de obicei cu un test numit spirometrie sau teste ale funcției pulmonare.
Spirometria poate detecta BPOC în stadiul incipient. Testul este neinvaziv și nedureros. Pentru procedură, suflați într-un tub conectat la spirometru. Aceasta măsoară cât de mult aer expirați și cât de repede expirați.
În unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate solicita să inhalați medicamente care ușurează deschiderea căilor respiratorii. Suflarea din nou în spirometru va permite o comparație înainte și după.
Testele imagistice, cum ar fi o radiografie sau o scanare CT, pot detecta semne de BPOC în piept.
Un test de gaze din sânge arterial poate măsura cât de mult oxigen și dioxid de carbon aveți în sânge. Rezultatele pot ajuta la indicarea severității BPOC și care tratament ar putea fi cel mai bun.
Aceste teste pot elimina, de asemenea, BPOC ca diagnostic. Simptomele dumneavoastră pot fi un semn al unei afecțiuni medicale subiacente diferite. În unele cazuri, acestea pot să nu fie deloc indicative ale vreunei probleme pulmonare.
Deși nu există un tratament pentru BPOC, tratamentul precoce poate îmbunătăți simptomele și poate încetini progresia bolii.
Aflați mai multe: Ce vă poate spune spirometria despre BPOC »
Sfaturi pentru renunțarea la fumat
Modul numărul unu de a preveni BPOC este renunțarea la fumat. Dacă sunteți diagnosticat cu BPOC, renunțarea vă poate ajuta la atenuarea simptomelor și la încetinirea progresiei bolii.
Să știi că ar trebui să te lași de fumat este un lucru. Să-ți dai seama cum să renunți definitiv este cu totul altceva. După cum știe oricine care a încercat să renunțe, fumatul este o dependență puternică. Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să reușiți.
Alege-ți „ziua renunțării”
Ce zi funcționează pentru tine? Luați în considerare zilele lucrătoare versus zilele libere. Poate doriți să evitați începerea procesului de renunțare în timpul unei săptămâni cu stres ridicat.
Poate doriți să asociați renunțarea cu o dată care are o semnificație specială. Sau poate doriți să alegeți o dată aleatorie și să aveți o numărătoare inversă.
Acum notează data în calendar, notează-l pe frigider și spune-i familiei și prietenilor tăi. Acest lucru vă va ajuta să faceți un angajament real.
Planifica
Dacă ați încercat vreodată să renunțați și nu ați reușit, luați în considerare motivele pentru a evita aceleași capcane.
- Gândiți-vă când și unde fumați de obicei, deoarece acestea sunt obligate să declanșeze pofte. Schimbarea rutinei vă poate ajuta să evitați acești factori declanșatori.
- Scapă de toate produsele din tutun și articolele legate de fumat, cum ar fi scrumiere, chibrituri și brichete. Asigurați-vă că vă curățați casa, mașina și locul de muncă.
- Aprovizionați cu rechizite care ar putea ajuta. Guma, paiele, scobitorii și bomboanele pot fi folosite ca înlocuitori orali atunci când apare pofta.
Faceți un plan pentru gestionarea situațiilor stresante, cum ar fi să faceți ceva activ, să folosiți o minge de stres sau să jucați un joc video. Este important să aveți un punct de contact din timp pentru a evita trecerea la fumat.
Decide din timp ce vei face atunci când apare pofta. Puteți mesteca gumă, puteți bea o sticlă de apă sau puteți respira adânc. Orice îți va scoate mintea de la asta. Dacă cunoașteți pe cineva care a renunțat cu succes la fumat, întreabă-l dacă îi poți suna atunci când ai poftă.
Știți la ce să vă așteptați
Este posibil să aveți simptome de sevraj de nicotină.
Este perfect normal să ai:
- pofte intense de fumat
- dificultate de concentrare
- iritabilitate, anxietate și furie – s-ar putea să vă simțiți pur și simplu morocănos
- apetit crescut
Primele șapte până la 10 zile sunt de obicei cele mai grele. Simptomele de sevraj ar trebui să înceapă să scadă după aceea.
Obțineți informații și sprijin
Medicul dumneavoastră este o resursă excelentă. Aceștia pot oferi sfaturi despre produse care ar putea ajuta, cum ar fi:
- produse de înlocuire a nicotinei fără prescripție medicală, inclusiv plasturi pentru piele, gumă și pastile
- produse de înlocuire a nicotinei eliberate pe bază de rețetă, inclusiv plasturi pentru piele, inhalatoare și spray nazal
- medicamente fără nicotină pe bază de rețetă pentru a reduce pofta
De asemenea, ei pot oferi informații despre programele locale de renunțare la fumat. Iată câteva alte servicii pe care le puteți încerca:
- American Lung Association: Lung HelpLine & Tobacco QuitLine
- Clinicile pentru fumatul liber
Și câteva instrumente pe care le puteți folosi:
- Beat the Pack: Personal Progress Tracker
- Aplicația mobilă QuitGuide GRATUITĂ
- Exersați programul de renunțare
Stabiliți de la început că, dacă cedeți și fumați, nu totul este pierdut. Dacă se întâmplă acest lucru, află ce a mers prost și reevaluează-ți strategia. Incepe din nou.
Continuați să citiți: 15 sfaturi pentru a renunța la fumat »
Linia de jos
Cercetările arată că inhalarea fumului de tutun poate duce la BPOC. Dar legătura dintre vaping și BPOC nu a fost verificată pe deplin.
Dacă fumați și sunteți îngrijorat de dezvoltarea BPOC, discutați cu medicul dumneavoastră despre fumat și vaping, mai ales dacă aveți alți factori de risc pentru BPOC.
Discussion about this post