Vederea dublelor: Cum să vă creșteți șansele de a avea gemeni

A avea gemeni în mod natural

Se estimează că 1 din 250 de sarcini are ca rezultat gemeni în mod natural și există două moduri de a le concepe.

Gemeni identici

Primul implică un singur ovul care este fertilizat de un singur spermatozoid. Reproducerea 101, nu? Dar apoi, undeva pe parcurs, ovulul fecundat se împarte în două, rezultând gemeni identici.

Șansele de a avea gemeni identici sunt relativ rare – în jur de 3 sau 4 la fiecare 1.000 de nașteri. Și, deși poate fi evident, gemenii identici sunt întotdeauna de același sex, fie ambii băieți, fie ambele fete, la naștere. De ce? Ei bine, nu seamănă pur și simplu, ci, de asemenea, au același ADN.

Gemeni fraternali

Gemenii fraterni, pe de altă parte, rezultă atunci când două ovule separate sunt fertilizate de două spermatozoizi separate. Ambele ovule fertilizate se implantează în uter și – 9 luni mai târziu – se nasc doi copii.

Gemenii fraterni pot fi fie doi băieți, două fete, fie un băiat și o fată. Ele pot sau nu seamănă mult. Asta pentru că, spre deosebire de gemenii identici, ei nu au exact același ADN. De fapt, în afară de vârstă, ei nu seamănă mai mult decât frații și surorile născuți cu ani distanță.

Factori care cresc șansele de a avea gemeni în mod natural

Genetica

Poate ați auzit că gemenii „aleargă în familii”. Aceasta este parţial Adevărat. Șansele tale de a avea gemeni fraterni pot fi mai mari dacă ești tu însuți un geamăn fratern sau dacă gemeni fraterni conduc în familia ta.

Un motiv pentru aceasta poate fi hiperovulația, care este o situație în care organismul eliberează două sau mai multe ouă în timpul ovulației – practic o cerință pentru a avea gemeni fraterni.

Și hiperovulația poate fi transmisă în ADN-ul tău – din genele mamei tale sau, interesant, din genele tatălui tău. (De asemenea, se poate întâmpla din când în când la femeile care nu eliberează în mod regulat mai mult de un ou sau au gemeni în familie.)

Vârstă

Ai peste 35 de ani? Dacă vrei să ai gemeni, s-ar putea să atingi jackpot-ul dacă ai și tu peste 30 de ani sau 40 de ani.

Femeile de „vârsta maternă avansată” (ne pare rău să folosim expresia, dar este folosită în mod obișnuit în medii medicale pentru a însemna peste 35 de ani) au șanse mai mari de a concepe gemeni, spune Clinica Mayo.

Modificările hormonale care apar pe măsură ce vă apropiați de menopauză pot încuraja organismul să elibereze mai mult de un ou în timpul ovulației. Dacă două sau mai multe sunt fertilizate și ambele se implantează, este posibil să aveți nevoie doar de două pătuțuri în creșă.

Înălţime

Femeile mai înalte par să aibă o rată mai mare de a avea gemeni. Acest lucru poate suna puțin ciudat, dar cercetătorii creditează un anumit factor de creștere asemănător insulinei cu această posibilitate.

A studiu 2006 Privind înălțimile a 129 de femei care au avut „multipli spontani”, a constatat că înălțimea lor medie era de aproape 5 picioare și 5 inci, în timp ce media națională la vremea tuturor femeilor era de 5 picioare 3 3/4 inci.

Greutate

Femeile care au supraponderalitate sau obezitate au, de asemenea, șanse mai mari de a concepe gemeni în mod natural. Mai exact, șansele sunt cele mai mari dacă indicele de masă corporală (IMC) este peste 30, conform unui studiu 2005 care a analizat date de la peste 51.000 de nașteri din Statele Unite.

Un studiu ulterior din 2016 care a analizat caracteristicile materne în rândul femeilor din Norvegia a spus că ratele de gemeni au crescut în rândul femeilor cu IMC peste 25.

Un cuvânt de avertisment aici: nu vă îngrășați în mod intenționat pentru a vă crește șansele de a avea gemeni. Dacă aveți un IMC peste 30, vă poate plasa, de asemenea, în categoria cu risc ridicat a sarcinii, așa că discutați cu medicul dumneavoastră despre o greutate sănătoasă pentru dumneavoastră înainte de a rămâne însărcinată.

Rasă

Femeile de culoare naște gemeni la o rată mai mare decât femeile albe, potrivit Statistica nașterilor 2018 in Statele Unite. Dar femeile asiatice și hispanice nasc gemeni la a inferior rata decât celelalte grupuri.

Dietă

unu studiu mai vechi (de către același cercetător care a raportat în 2006 despre factorul de înălțime maternă care poate afecta nașterile de gemeni) a descoperit că femeile care sunt vegane – care nu consumă produse lactate – dau naștere la gemeni la 1/5 din rata femeilor care consumă lactate.

Acest lucru se poate întâmpla deoarece femeile care mănâncă lactate pot lua în plus factor de creștere a insulinei. Vacile eliberează acest hormon în laptele lor și, atunci când este consumat, poate influența reproducerea umană.

Rețineți că aceasta este doar o analiză a dosarelor medicale ale celor care a născut. Și puține cercetări (dacă există) cu privire la aportul de lactate care afectează rata natalității la gemeni au fost finalizate de atunci.

A Analiza 2008 de nașteri din sud-vestul Nigeria – care are cea mai mare rată de înfrățire din lume – observă că consumul de igname poate crește șansa de a avea gemeni în rândul populației yoruba din acea zonă. Credința este că ignamele „conțin un hormon natural fitoestrogen, care poate stimula ovulația multiplă”.

În timp ce creșterea aportului din această legumă rădăcină este cu siguranță nu o modalitate sigură de a concepe multipli, mâncând igname – plină de fibre, vitamine și minerale – cu siguranță nu vă poate răni!

Sarcinile anterioare

Ai deja un copil care caută să fie un frate sau o soră mai mare? El sau ea poate fi motivul pentru care ajungi să ai gemeni. Asta e corect! O sarcină anterioară – sau, mai bine, sarcini multiple anterioare – vă poate crește șansele de a avea gemeni.

De fapt, potrivit , femeile cu vârste cuprinse între 35 și 40 de ani cu patru sau mai mulți copii au șanse de trei ori mai mari de a avea gemeni decât o femeie sub 20 de ani fără copii.

The De ce nu este pe deplin clar, dar poate fi pur și simplu pentru că, cu fiecare sarcină, ești puțin mai în vârstă.

A avea gemeni cu tratamente de fertilitate

Dacă sunteți familiarizat cu tehnologia de reproducere artificială (ART), fertilizarea in vitro (FIV) și alte tratamente de fertilitate – cum ar fi inseminarea intrauterină (IUI) – este posibil să știți deja că gemenii sunt o posibilitate sporită.

IUI

Deși procedura IUI în sine nu crește șansele de a avea gemeni, anumite medicamente asociate cu aceasta ar putea. Citratul de clomifen (Clomid) și letrozolul (Femara) sunt medicamente care stimulează ovulația.

Ambele medicamente sunt adesea administrate în cicluri IUI și pot ajuta organismul să producă mai multe ouă care pot elibera în același timp. Dacă doi (sau mai mulți) sunt fertilizați și implantați, gemenii sunt o posibilitate.

Într-un studiu din 2014, rata gemenilor cu Clomid a fost de 7,4%. Femara a avut o rată mai mică de doar 3,4 la sută. Aceste cifre pot să nu pară mari, dar sunt totuși puțin mai mari decât șansa de a concepe gemeni în mod natural.

Și mai sunt. Gonadotropinele, precum hormonul foliculostimulant (FSH), stimulează creșterea foliculilor de ou. Aceste medicamente injectabile sunt adesea folosite în IUI și alte tratamente de fertilitate, iar rata gemenilor în timp ce folosesc aceste medicamente este de 30 la sută.

FIV

Medicamentele sunt, de asemenea, o parte a FIV. Dar unul dintre principalii factori care vă măresc șansele de a avea gemeni cu această tehnologie de reproducere este numărul de embrioni pe care decideți să îi transferați.

Unele cupluri aleg să transfere doar unul. În timp ce un singur embrion s-ar putea diviza și se poate transforma în gemeni identici, acest lucru nu este prea probabil.

Scenariul cel mai probabil este în ceea ce privește gemenii fraterni. Dacă transferi doi (sau mai mulți) embrioni și ambii se implantează și se dezvoltă cu succes, gemeni (sau mai mulți!) sunt pe drum.

Rata sarcinilor gemelare cu FIV cu embrioni proaspeți este 12,1 la sută pentru femeile sub 35 de ani și 9,1 la sută pentru femeile cu vârsta cuprinsă între 35 și 37 de ani.

Șansele scad odată cu vârsta (spre deosebire de concepția gemenă naturală), deoarece femeile între 38 și 40 de ani au doar a 5,3 la sută rata de gemeni. Iar pentru cei care au peste 43 de ani, tariful este just 0,5 la sută.

Și luați în considerare acest lucru: unele cupluri pot alege să transfere doi embrioni în timpul FIV. Să spunem că unul dintre acei embrioni se desparte și apoi toți trei se implantează în uter. Rezultatul ar fi tripleți – doi gemeni identici și un frate fratern.

Cum să-ți crești șansele

Mai întâi de toate: înainte de a începe să fixați pe tabloul dvs. Pinterest pepinierele gemene drăguțe, înțelegeți că sarcinile gemene nu sunt întotdeauna distractive și jocuri (de baby shower).

A fi însărcinată cu mai mulți poate duce la anumite complicații și vă va obține automat o clasificare de „risc ridicat” cu medicul sau moașa. Femeile care poartă gemeni prezintă un risc crescut de a dezvolta preeclampsie și diabet gestațional.

Asta nu înseamnă că nu poți avea o sarcină complet sănătoasă cu doi bebeluși. Înseamnă doar că poate fi necesar să fii monitorizat puțin mai îndeaproape.

Dincolo de riscuri, mulți dintre factorii care cresc șansele de a avea gemeni nu sunt tocmai în controlul tău.

Deci, deși puteți alege să mâncați mai multe lactate și igname, nu vă puteți schimba exact înălțimea, rasa sau istoricul familial de nașteri multiple. Nici să luați în greutate intenționat înainte de sarcină nu este neapărat o idee bună.

Și dacă bănuiți să aveți copii târziu în viață, pentru a vă crește șansele de a avea gemeni, înțelegeți că odată cu vârsta vine o fertilitate redusă și mai multe șanse de apariție a anomaliilor cromozomiale.

Dacă ești încă blocat pe ideea a două, tehnologia reproductivă îți poate oferi cel mai mare control. Dar experții recomandă în prezent femeilor tinere să se transfere doar un embrion pe ciclu FIV pentru cel mai bun rezultat.

Medicamentele care stimulează ovulația utilizate singure sau cu IUI necesită o rețetă și pot prezenta unele riscuri grave, cum ar fi șanse mai mari de hiperstimulare ovariană sau de sarcină extrauterină.

Medicamentele și procedurile precum FIV sunt, de asemenea, costisitoare și de obicei rezervate cuplurilor care au fost diagnosticate cu infertilitate. Pentru femeile sub 35 de ani, infertilitatea înseamnă a nu rămâne însărcinată cu un act sexual programat în decursul unui an. Iar pentru femeile de peste 35 de ani, acest interval de timp se scurtează la 6 luni.

Nu încercăm să fim o Debbie Downer aici. Discutați cu medicul dumneavoastră – în special cu endocrinologul dumneavoastră de reproducere dacă faceți tratamente de fertilitate – despre gemeni.

Ei vă pot spune despre orice risc asociat unic pentru dvs. și dacă efectuarea unui transfer de embrioni multipli cu FIV ar putea fi o opțiune.

Din păcate, nu există nicio pastilă specială pe care să o iei care să garanteze că vei rula un cărucior dublu prin cartierul tău ca un șef. (Dar noi credem că ești un șef, indiferent.)

Acest lucru nu înseamnă că nu vă puteți distra puțin încercând să vă creșteți șansele luând masa cu mai multă brânză și igname prăjite sau încrucișându-vă degetele în legătură cu următorul dvs. IUI.

Cu siguranță există atât riscuri, cât și recompense cu gemeni. Dar înainte de a te lăsa prea purtat de vis, încearcă mai întâi să aștepți cu nerăbdare să vezi dublu… cu rândurile de pe testul de sarcină. Trimitem praf pentru copii!