Prezentare generală
Melasa Blackstrap este un produs secundar al procesului de rafinare a trestiei de zahăr. Trestia de zahăr este piureată pentru a crea suc. Se fierbe apoi o dată pentru a crea sirop de trestie. O a doua fierbere creează melasă.
După ce acest sirop a fost fiert a treia oară, iese la iveală un lichid vâscos întunecat, cunoscut de americani sub numele de melasă neagră. Are cel mai scăzut conținut de zahăr dintre orice produs din trestie de zahăr.
Minunea melasei negre este că este spre deosebire de zahărul rafinat, care are valoare nutritivă zero. Melasa Blackstrap conține vitamine și minerale vitale, cum ar fi:
- fier
- calciu
- magneziu
- vitamina B6
- seleniu
Melasa Blackstrap este prezentată ca un superaliment. Deși nu este un remediu miraculos, este o sursă bogată de mai multe minerale.
1. Booster osos
Toată lumea știe că calciul este necesar pentru oase puternice, dar nu toată lumea știe importanța pe care o joacă magneziul în creșterea lor.
Melasa Blackstrap conține atât calciu, cât și magneziu, așa că vă poate ajuta să vă protejați împotriva osteoporozei. Aproximativ 1 lingură de melasă neagră oferă 8% din valoarea zilnică pentru calciu și 10% pentru magneziu.
Nivelurile adecvate de magneziu sunt, de asemenea, cruciale în prevenirea bolilor precum osteoporoza și astmul, împreună cu altele care vă pot afecta sângele și inima.
2. Bun pentru sânge
Persoanele cu anemie – o afecțiune în care corpul tău nu are suficiente celule roșii din sânge – se simt adesea obosiți și slăbiți. Un tip de anemie este cauzat de lipsa de fier din alimentație.
Melasa Blackstrap este o sursă bună de fier. Aproximativ 1 lingură de melasă neagră conține 20% din valoarea zilnică a fierului.
3. Ambalat cu potasiu
Bananele pot fi regele când vine vorba de potasiu, dar și melasă neagră este plină de ea. De fapt, o lingură din unele mărci de melasă neagră poate avea la fel de mult potasiu cât o jumătate de banană, adică aproximativ 300 de miligrame per lingură.
Potasiul este prezentat ca o modalitate bună de a atenua crampele musculare după antrenamente. Cu toate acestea, există un alt mușchi care ar putea beneficia de pe urma mineralului: inima. La persoanele cu hipertensiune arterială, la persoanele cu hipertensiune arterială, administrarea unui supliment de potasiu poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale.
În plus, o dietă bogată în potasiu ar putea ajuta la scăderea riscului de accident vascular cerebral. De asemenea, mineralul poate preveni sau gestiona retenția de lichide.
4. Defrizzer pentru păr
Pe lângă furnizarea corpului dumneavoastră cu minerale importante, melasa blackstrap a fost folosită pentru a îndepărta părul decolorat, permanent sau vopsit.
În timp ce turnarea siropului lipicios direct în părul tău este o idee destul de proastă, acesta poate fi amestecat cu apă caldă și aplicat pe păr timp de 15 minute. Poate fi combinat și cu alte ingrediente sănătoase pentru păr, cum ar fi zilnic sampon sau lapte de nucă de cocos.
Cumpărați online melasă blackstrap.
Cum se folosește melasă neagră
Melasa Blackstrap de la sine ar putea fi puțin greu de înghițit. La urma urmei, este foarte gros, ușor amar și nu tinde să coboare bine fără o formă de lichid. Folosirea acestuia în aceste aplicații vă poate ajuta să obțineți ceva în dieta de zi cu zi.
Turnați o băutură caldă
Adăugați o lingură de melasă neagră în apă fierbinte și beți cald sau rece ca supliment alimentar. Dacă aveți nevoie de mai multă aromă, adăugați-o în ceai sau apă cu lămâie.
Utilizați în loc de melasă obișnuită
Încercați să amestecați melasă neagră în fasole în loc de zahăr brun sau melasă.
Îl poți folosi și ca glazură de ungere pe:
- pui
- curcan
- alte cărnuri
Prajiturile cu melasa Blackstrap sunt si ele o idee delicioasa. Nu trebuie să le păstrați pentru sărbători. Acea aromă ușor picantă este o încălzire binevenită.
Faceți mușcături de energie
Natura groasă și lipicioasă a melasei blackstrap poate fi utilă pentru mușcături de energie sau pentru „prăjiturile de mic dejun”. Ajută la menținerea ingredientelor împreună și oferă o notă de dulceață potrivită.
Luați-l ca pe un „supliment”
O lingură de melasă neagră neagră vă poate oferi, de asemenea, un impuls rapid. Dacă vă este greu să luați siropul gros, păstrați doar un pahar cu apă la îndemână. Consideră-l multivitaminul tău zilnic.
Discussion about this post