Artrita reumatoida si dureri de spate
Artrita reumatoidă (RA) afectează cel mai frecvent articulațiile periferice, cum ar fi cele de la mâini, încheieturi, picioare, coate, glezne și șolduri. Persoanele cu această tulburare imunitară au adesea și dureri de spate.
Dacă aveți RA, durerile de spate pot apărea din cauza atacului sistemului imunitar al corpului dumneavoastră de mucoasa sinovială a articulațiilor mici ale coloanei vertebrale. În cazuri avansate, acest lucru poate duce chiar la compresia măduvei spinării și a rădăcinilor nervoase. Când se întâmplă acest lucru, puteți experimenta durere moderată până la severă.
Continuați să citiți pentru a afla despre tratamentele pe termen scurt pentru durerile de spate și pașii de gestionare a durerilor de spate pe termen lung.
Dureri de spate: acute vs cronice
Înainte de a căuta tratamente pentru durerile de spate, va trebui să știți dacă aveți dureri de spate acute sau cronice.
Durerea acută de spate este de obicei rezultatul încordării spatelui. Poate fi tratată cu medicamente și, de obicei, se va îmbunătăți în timp. Exercițiile nu sunt recomandate.
Durerea cronică de spate este diferită. Este o problemă pe termen lung cauzată de afecțiuni precum RA. Poate fi tratată în mai multe moduri, iar exercițiile fizice pot fi benefice.
1. Tratamente la cald și la rece pentru ameliorarea simptomelor
Împachetele calde și reci nu pot trata cauzele care stau la baza durerii de spate, dar pot ajuta la reducerea durerii și a rigidității pe care le simțiți în timpul unei crize.
Utilizați un pachet de căldură pentru a ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin și pentru a reduce spasmele musculare. De asemenea, vă poate ajuta să vă faceți durerea mai gestionabilă.
Utilizați un pachet rece pentru a ajuta la reducerea inflamației PR. Ar trebui să fie utilizat în principal pentru erupții sau dureri acute.
Impachetele reci se pot simți inconfortabile la început, dar pot reduce umflarea și pot ajuta durerea. Pachetele reci trebuie aplicate doar timp de 20 de minute o dată, de 3 până la 4 ori pe zi.
2. Medicamente
Medicamentul poate fi o modalitate eficientă de a controla durerile cronice de spate. Tipul de medicamente de care veți avea nevoie depinde de cât de severă este durerea dumneavoastră și de cât de des o experimentați.
O varietate de medicamente pot atenua durerea și chiar pot încetini progresia RA.
Calmante
Gestionarea durerii este o parte importantă a învățării să trăiești cu o problemă cronică de spate. Analgezicele sau analgezicele sunt o modalitate de a calma durerile de spate. Medicamentele eliberate fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina, pot fi suficiente pentru a gestiona durerea ușoară.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente mai puternice pentru ameliorarea durerii, dacă aveți nevoie. Cu toate acestea, medicamentele narcotice precum oxicodona (Roxycodone, Oxaydo) trebuie utilizate cu prudență pentru bolile cronice pentru a evita riscul de dependență. Există și alte medicamente care vă pot trata atât durerea, cât și inflamația de bază.
Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pot calma durerea și inflamația. Tratamentele antiinflamatorii sunt utile deoarece reduc umflarea. Acest lucru ușurează presiunea asupra spatelui și ajută la ușurarea mișcării.
Ibuprofenul (Advil, Motrin IB) și naproxenul (EC-Naprosyn) sunt două AINS care sunt adesea prescrise. AINS pot provoca reacții adverse, cum ar fi sângerare la stomac. Medicul dumneavoastră vă va putea ajuta să decideți dacă AINS sunt potrivite pentru dumneavoastră, pe baza istoricului dumneavoastră medical.
Medicamente antireumatice modificatoare ale bolii
Medicamentele antireumatice modificatoare ale bolii (DMARD) sunt prescrise pentru a ajuta la calmarea durerii și la încetinirea progresiei RA. Ele pot ajuta la oprirea viitoarelor crize de durere. Un DMARD prescris în mod obișnuit este metotrexatul.
DMARD acționează prin blocarea substanțelor chimice care sunt eliberate atunci când anticorpii atacă țesutul articular. Acest lucru previne deteriorarea suplimentară a oaselor și cartilajului.
DMARDs pot provoca multe efecte secundare, cum ar fi:
- greaţă
- iritatii ale pielii
- oboseală
- afectarea ficatului
- număr anormal de celule albe din sânge, ceea ce duce la infecție
Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să gestionați aceste reacții adverse dacă apar.
Injecții spinale
O injecție spinală poate fi o modalitate rapidă de a ameliora durerile cronice de spate. De obicei înseamnă injectarea unui corticosteroid sau anestezic în regiunea nervoasă care este afectată de inflamația RA.
Efectele unei injecții spinale pot dura săptămâni sau chiar luni. Corticosteroizii pot cauza alte probleme de sănătate, cum ar fi creșterea în greutate și osteoporoza. Din acest motiv, medicul dumneavoastră vă poate sugera să așteptați câteva luni pentru următoarea injecție.
3. Chirurgie la spate pentru dureri cronice
Chirurgia este de obicei ultima soluție pentru tratamentul durerilor de spate. Cu toate acestea, poate fi foarte eficient pentru a ajuta la ameliorarea durerilor cronice de spate.
De exemplu, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o procedură de „fuziune”: aceasta implică tăierea articulației bolnave și legarea vertebrelor, scăzând mobilitatea. În unele cazuri, acest lucru va atenua durerea din zona respectivă.
Realinia și stabilizarea coloanei vertebrale pentru a ușura presiunea asupra nervilor coloanei vertebrale este o altă abordare. Acest lucru poate reduce durerea și chiar poate îmbunătăți mobilitatea.
4. Terapie de sprijin pentru durerile de spate cronice
O gamă largă de terapii vă pot ajuta să vă sprijiniți tratamentul durerii de spate. De exemplu, kinetoterapie vă poate îmbunătăți flexibilitatea și forța musculară.
Terapia ocupațională ar putea fi, de asemenea, utilă. Acest tip de terapie te învață strategii de protecție a articulațiilor. Un exemplu ar putea fi cum să ridicați și să transportați obiecte fără a provoca dureri de spate.
Terapia chiropractică de obicei nu este recomandată persoanelor cu RA care se confruntă cu dureri de spate.
5. Îngrijire de sine prin exerciții blânde
Exercițiile adecvate vă pot ajuta să eliminați presiunea de pe spate și să mențineți articulațiile suple dacă aveți dureri cronice de spate din cauza RA. Exercițiile fizice ajută, de asemenea, la menținerea sănătății generale a corpului.
The
Consultați întotdeauna un medic înainte de a începe orice program de fitness pentru durerile de spate.
La pachet
Dacă aveți RA și credeți că aveți dureri cronice de spate, cereți sfatul medicului dumneavoastră. Aceștia vă vor putea ajuta să găsiți tratamentul potrivit pentru starea dumneavoastră particulară, fie că înseamnă soluții pe termen scurt, cum ar fi pachete de gheață și medicamente sau strategii de gestionare a durerii pe termen lung, cum ar fi fizioterapie sau un plan de exerciții adecvat.
Discussion about this post