Studiul nostru aprofundat Starea fertilității a descoperit că astăzi, 1 din 2 femei (și bărbați) milenari amână întemeierea unei familii. Aflați mai multe despre tendințe și despre ce trebuie să știți.
Să recunoaștem: planificarea familială este o decizie uriașă și care schimbă viața și uneori poate fi incomod să te gândești sau să vorbești despre aceasta. Dar, ca toate lucrurile medicale înfricoșătoare, este important să vă înfruntați disconfortul din față. Fertilitatea ta nu este diferită.
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC),
1. Vreau copii și câți?
Nu trebuie să aveți un plan definit în minte, dar încercați să aveți o idee despre obiectivele dvs. de planificare familială.
Vrei să ai copii sau crezi că s-ar putea să nu fie pentru tine? Plănuiți să deveniți mamă în următorul an? Vrei un copil sau cinci?
A avea o idee generală vă poate ajuta să începeți să planificați viitorul. De exemplu, dacă doriți să aveți o familie mare, ar trebui să vă gândiți să începeți mai tânăr și să vă apropiați copiii.
2. Ar trebui să-mi congelez ouăle?
Tehnologia de congelare a ouălor a avut unele progrese semnificative în ultimii ani, dar încă nu este soluția potrivită pentru toate femeile și toate situațiile.
În general, femeile în vârstă de 20 de ani sau începutul de 30 de ani vor avea un succes mai mare cu congelarea ouălor. Specialiștii în reproducere au grade diferite de succes cu sarcina după congelarea ovulelor. Nu există nicio garanție că înghețarea ouălor acum va garanta un copil mai târziu.
Dacă vă gândiți să vă congelați ovule, sunați la un specialist în fertilitate pentru a obține mai multe informații.
3. Ce pot face pentru a-mi proteja fertilitatea chiar acum?
Există atât de multe pe care le puteți face astăzi pentru a vă proteja fertilitatea mai târziu:
- Folosiți protecție: Dacă nu sunteți într-o relație monogamă, asigurați-vă că utilizați contracepție de barieră (cum ar fi prezervativele) de fiecare dată când sunteți activ sexual. Unele infecții cu transmitere sexuală (ITS) vă pot afecta organele de reproducere și pot face dificilă – sau imposibilă – să rămâneți însărcinată mai târziu.
- Menține o greutate sănătoasă: A fi supraponderal sau subponderal poate face mai dificilă rămânerea însărcinată.
- Renunță la fumat: Dacă fumezi țigări, acum este momentul să te lași. Serios. Nu este un secret pentru nimeni că țigările sunt dăunătoare pentru tine și pot răni un copil dacă rămâi însărcinată. Consultați SmokeFree.gov pentru câteva resurse excelente.
4. Am nevoie de analize medicale?
Răspunsul scurt: depinde.
- Daca esti peste vârsta de 35 de ani și au încercat în mod activ să rămână gravidă de peste șase luni, majoritatea medicilor vă vor recomanda să fiți evaluat.
- Daca esti sub la vârsta de 35 de ani, testarea este recomandată dacă ați încercat să rămâneți însărcinată de peste un an.
- Daca esti nu încearcă să rămân însărcinată, este important să fii testat pentru ITS în mod regulat, mai ales dacă nu ești într-o relație monogamă.
Ca întotdeauna, asigurați-vă că continuați să mergeți la vizitele anuale de sănătate la ginecolog.
5. Ar trebui să iau vitamine prenatale?
Crearea bebelușilor este în viitorul apropiat? Poate fi benefic să începeți să vă luați vitamina prenatală acum. Docs recomandă ca o femeie să înceapă să ia o vitamină prenatală de bună calitate înainte de a începe efectiv să încerce să conceapă.
Căutați o vitamină prenatală cu cel puțin 400 de micrograme de acid folic sau adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o recomandare.
Nu-ți uita partenerul! De fapt, este sănătos pentru bărbați să ia o multivitamine cu aproximativ trei luni înainte de a începe să încerce și ei să aibă un copil.
6. Dar contraceptivele mele?
Unele forme de control al nașterii au un impact mai lung decât altele. De exemplu, unele contraceptive hormonale vă pot întârzia menstruația cu câteva luni. (Dar consultați-vă documentul pentru a confirma că totul este în regulă.)
Dacă te gândești să rămâi însărcinată în viitorul apropiat, s-ar putea să te ajute să concepi mai repede dacă nu mai folosești anticoncepțional hormonal cu câteva luni înainte. Pe de altă parte, dacă în viitorul apropiat nu faceți copii, vă recomandăm să luați în considerare ceva pe termen mai lung, cum ar fi un dispozitiv intrauterin (DIU) sau un implant.
Concluzie
Ca întotdeauna, cel mai bine este să discutați probleme medicale specifice cu medicul dumneavoastră. Dar poate fi util să începeți să vă gândiți la unele dintre aceste probleme din timp. A-ți pune întrebările de mai sus este un punct puternic de început.
Nicole este o asistentă medicală specializată în problemele legate de sănătatea și infertilitatea femeilor. Ea are grijă de sute de cupluri din toată țara și lucrează în prezent într-un centru mare de FIV din California de Sud. >Cartea ei, „The Everything Fertility Book”, a fost publicată în 2011. În plus, conduce Tiny Toes Consulting, Inc., care îi permite să ofere sprijin privat și personalizat cuplurilor în toate etapele tratamentului lor de infertilitate. Nicole și-a obținut diploma de nursing de la Universitatea Pace din New York City și, de asemenea, deține o licență în biologie de la Universitatea Philadelphia.
Discussion about this post