7 moduri în care ceaiul de păpădie ar putea fi bun pentru tine

Beneficiile ceaiului de papadie

Poate fi principalul dușman al unui proprietar de casă priceput la curte, dar păpădiile nu sunt lipsite de calitățile lor răscumpărătoare. De fapt, aceste „buruieni” sunt utilizate în mod obișnuit în medicina populară și au fost de ceva timp.

Când oamenii vorbesc despre ceaiul de păpădie, ei vorbesc în mare măsură despre una dintre cele două băuturi diferite: o infuzie făcută din frunzele plantei sau una făcută din rădăcini de păpădie prăjită.

Ambele sunt considerate sigure (atâta timp cât nu v-ați pulverizat curtea cu erbicide sau pesticide) și sunt utilizate într-o varietate de scopuri.

1. Reduce greutatea apei

Dacă te simți balonat, ceaiul de păpădie ar putea oferi o ușurare, deoarece acționează ca un diuretic și crește producția de urină. Un studiu a arătat o creștere a producției de urină după două porții de 1 cană de ceai de păpădie făcută din frunzele plantei.

2. Ar putea promova sănătatea ficatului

Rădăcina de păpădie a fost de multă vreme considerată un „tonic hepatic” în medicina populară. Studiile preliminare sugerează că acest lucru se datorează, în parte, capacității sale de a crește fluxul de bilă.

Naturopatii cred că aceasta înseamnă că ceaiul din rădăcină de păpădie ar putea ajuta la detoxifierea ficatului, poate ajuta la problemele pielii și ochilor și ameliorează simptomele bolii hepatice. Un studiu din 2017 sugerează că polizaharidele din păpădie pot fi într-adevăr benefice pentru funcționarea ficatului.

3. Poate acționa ca un înlocuitor natural al cafelei

Este posibil să găsiți acest produs din rădăcină de păpădie pregătită în prealabil la magazinele locale de produse naturiste, dar îl puteți, de asemenea, să culegeți și să îl faceți din propriile păpădii, netratate cu insecticide, din varietatea de gazon.

Rădăcinile plantelor tinere de păpădie sunt prăjite până la o culoare maro închis. Apoi, după ce s-a înmuiat în apă fierbinte și s-a strecurat, poate fi savurat ca înlocuitor de cafea.

4. Asemănări între păpădie și un medicament pentru slăbit?

A studiu coreean recent sugerează că păpădia ar putea avea efecte similare asupra organismului ca medicamentul pentru pierderea în greutate Orlistat, care acționează prin inhibarea lipazei pancreatice, o enzimă eliberată în timpul digestiei pentru a descompune grăsimile.

Testarea impactului extractului de păpădie la șoareci a dezvăluit rezultate similare, determinând cercetătorii să recomande studii suplimentare asupra posibilelor efecte anti-obezitate ale păpădiei.

5. Ceaiul de păpădie poate calma afecțiunile digestive

Ceaiul din rădăcină de păpădie poate avea multe efecte pozitive asupra sistemului digestiv, deși multe dintre dovezi sunt anecdotice. În trecut, a fost folosit pentru a îmbunătăți apetitul, pentru a calma afecțiunile digestive minore și, eventual, pentru a ameliora constipația.

6. Ar putea avea aplicații viitoare împotriva cancerului

Recent, rădăcina de păpădie a fost studiată pentru potențialul său de combatere a cancerului, iar până acum rezultatele par promițătoare.

A Studiu canadian din 2011 a arătat că extractul de rădăcină de păpădie induce moartea celulelor în celulele melanomului fără a afecta celulele necanceroase. O alta a arătat că face același lucru cu celulele canceroase pancreatice.

Deși efectele anticancer ale ceaiului de păpădie nu au fost testate, potențialul este pozitiv.

7. Poate ajuta la prevenirea infectiilor urinare

Împreună cu o altă plantă, uva ursi, rădăcinile și frunzele de păpădie pot ajuta la prevenirea infecțiilor tractului urinar. Se crede că această combinație funcționează din cauza compușilor antibacterieni din uva ursi și a urinării crescute asociate cu păpădia.

Efecte secundare posibile

Păpădia este considerată sigură pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, unii oameni pot avea o reacție alergică la atingerea sau ingerarea păpădiei. De asemenea, s-a descoperit că păpădia interacționează cu anumite medicamente, inclusiv diuretice, litiu și Cipro.

Dacă luați medicamente pe bază de rețetă, consultați-vă medicul înainte de a bea ceai de păpădie.

Cum se face

Poate unul dintre cele mai importante fapte despre ceaiul de păpădie este că este ușor de găsit și făcut. Doar asigurați-vă că plantele nu au fost tratate cu substanțe chimice înainte de a le recolta.

De asemenea, recoltați plantele când sunt tinere, de preferință. După curățarea și pregătirea plantei, turnați apă fierbinte peste verdețurile sau rădăcinile prăjite și măcinate, abrupte, strecurați și bucurați-vă!

Cum se face

Dacă grădina dvs. este deja inundată de păpădie, nu trebuie să vă bazați pe ceaiul cumpărat din magazin (doar asigurați-vă că dvs. sau altcineva nu v-ați tratat gazonul cu substanțe chimice):
Flori și frunze: se spală, apoi se lasă la macerat în apă fierbinte timp de 15-20 de minute.
Rădăcini: se spală foarte bine, se toacă în bucăți fine și se încălzește la foc mare la cuptor pentru aproximativ două ore. Se pun 1-2 lingurițe în apă fierbinte timp de aproximativ 10 minute.