Cunoașterea este puterea ta de a-ți recupera orgasmul.
Discuție adevărată: Ce este mai frustrant decât pierderea unui orgasm? Nu mult, într-adevăr. Cu excepția faptului că nu mă apropii deloc de unul.
Atingerea orgasmului poate fi evazivă pentru multe femei. Unii nu pot atinge deloc punctul culminant. Acest lucru este normal, dar merită să determinați dacă există ceva care vă împiedică să aveți un orgasm.
Mulți dintre factorii care vă pot afecta capacitatea de a avea un orgasm pot fi tratați cu puțin mai multă răbdare și mult mai multă înțelegere a modului în care orgasmele femeilor sunt conectate la minte.
1. Anxietate
Anxietatea este ceva ce mulți oameni îl au la un anumit nivel în fiecare zi. Dar există diferite niveluri de anxietate și modul în care acestea afectează fiecare persoană este diferit. Pentru unele femei, anxietatea ar putea fi motivul din spatele unui orgasm greu de atins.
„Anxietatea creează o mulțime de gânduri ocupate care distrage atenția de la sentimentele de excitare”, spune Stephanie Buehler, psiholog și terapeut sexual. „Terapeuții sexuali vorbesc adesea cu oameni care au „anxietate de performanță”, în care sunt atât de îngrijorați de cât de buni sunt ca iubiți, încât nu se pot excita.”
De exemplu, o femeie ar putea fi preocupată de cât de bine îi răspunde partenerului ei că ajunge să piardă momentul pentru propriul orgasm.
Citiți mai multe despre anxietate, medicamente pentru anxietate și orgasme.
2. Așteptări nerealiste
Mass-media ne poate schimba percepția asupra realității pentru o mulțime de lucruri și, credeți sau nu, orgasmul este unul dintre ele.
Ceea ce vedem în filme, ceea ce am citit în reviste mai vechi și, în special, ceea ce vedem în porno a modelat modul în care femeile cred că ar trebui să simtă orgasmul, ceea ce le poate duce să-și piardă propriul orgasm atunci când acestea apar.
„Nu toate femeile au orgasme evidente. Așteptând cu anticipare, de multe ori își lipsesc propriul orgasm.”
„[The media] a fost vinovat că le-a spus femeilor cum ar trebui să se întâmple orgasmul. A făcut ca orgasmele să pară că ar trebui să fie o experiență zguduitoare, care se dezlipește din tavan, care se întâmplă în mai mulți”, spune Lawrence Siegel, psiholog clinician și educator sexual.
„Așadar, femeile ar aștepta în așteptare ca acest orgasm să se întâmple… peste tot pentru toate femeile. Dar nu orice femeie poate avea mai multe orgasme. Nu orice femeie are orgasme chiar evidente. Așteptând cu anticipare, de multe ori le dor propriul orgasm.”
Aflați cum se simt orgasmele reale și cum să vă revendicați pe ale dvs.
3. Dismorfie corporală sau probleme de imagine corporală
Dismorfia corporală este o tulburare psihiatrică în care oamenii devin obsedați de o ușoară imperfecțiune a corpului sau văd un „defect” în mintea lor care nu există.
Este o condiție care merge mai adânc decât să nu-ți placă o anumită parte a corpului tău, indiferent de motiv. În schimb, este o fixare care poate interfera cu modul în care te descurci în fiecare zi. Și cu asta, poate împiedica atingerea orgasmului.
„Distorsiunile reale ale imaginii corporale și problemele legate de imaginea corpului pot face o persoană atât de conștientă de sine încât să nu poată fi încântată”, spune Buehler.
La un alt capăt al spectrului, sentimentul de conștient de sine în general poate duce la distragerea atenției și, în cele din urmă, la pierderea orgasmului.
„Pentru a avea un orgasm, trebuie să fii capabil să renunți și să îi permiti să se întâmple, ceea ce este o problemă pentru mulți oameni”, spune Siegel. „Oamenii se întreabă dacă își mulțumesc suficient partenerul sau devin conștienți de propriul lor corp în anumite poziții. Pornografia este o mare concepție greșită despre modul în care oamenii ar trebui să arate, să simtă și să reacționeze în timpul sexului. Și multe dintre acestea sunt false.”
Aflați despre 5 tipuri de orgasme și cum să obțineți unul.
4. PTSD
Tulburarea de stres post-traumatic este o tulburare de anxietate severă care declanșează un răspuns de luptă sau fugă în cadrul unei persoane care a experimentat sau a asistat la un eveniment traumatic. Aceasta poate include orice, de la amenințarea cu rănirea sau moartea, fie că este vorba de luptă, un atac, abuz sexual, abuz fizic sau alte traume.
„Orice tip de traumă poate cauza probleme în orice domeniu al sexului, de la dorință și excitare până la orgasm”, spune Sandra Lindholm, terapeut sexual și asistent medical. „Modul în care trauma afectează creierul ne afectează și sexualitatea, mai ales dacă trauma este neprocesată.”
5. Depresie și antidepresive
Depresia poate contribui la scăderea libidoului și a problemelor de orgasm, dar, potrivit lui Buehler, acest lucru este mai puțin frecvent, cu excepția cazului în care, desigur, luați antidepresive.
„Aproape orice antidepresiv, cu excepția Wellbutrin, poate îngreuna orgasmul”, spune ea. „Dacă se întâmplă acest lucru, persoana ar trebui să raporteze problema înapoi medicului care prescrie.”
Dacă trebuie să rămâneți cu medicamentele, Buehler vă recomandă să adăugați mai multă stimulare, un preludiu mai lung sau să folosiți un vibrator.
Citiți mai multe despre depresie și sănătatea sexuală.
De unde știi dacă există o explicație fizică sau mentală?
Există mai multe lucruri care pot sta în calea apariției. O cauză comună, de exemplu, ar putea fi pur și simplu că ai băut prea multe, deoarece alcoolul amorțește sistemul nervos.
Dar de unde știi dacă este ceva medical?
Lindholm explică că există câteva afecțiuni medicale care pot afecta orgasmul. Primul este afecțiunile care afectează circulația sau sistemul nervos. Există, de asemenea, medicamente care afectează excitarea și orgasmul. Sau, ar putea fi o schimbare hormonală majoră.
„Orice lucru care afectează circulația, cum ar fi bolile vasculare, bolile de inimă și diabetul, poate atenua orgasmul”, spune Lindholm. „Medicamentele antidepresive, cum ar fi Paxil, Zoloft și Prozac, deși poate te fac să te simți fericit, pot bloca, de asemenea, excitarea și orgasmul.”
Așadar, dacă niciunul dintre aceste motive nu se aplică în cazul tău, ar putea merita să analizezi factorii emoționali și mentali care ar putea face mai dificil să apară.
Comunicarea cu partenerul tău sau cu un profesionist în domeniul sănătății mintale este adesea cea mai bună modalitate de a ajunge la rădăcina motivului pentru care ai putea pierde orgasmul.
Meagan Drillinger este scriitoare de călătorii și wellness. Accentul ei este să profite la maximum de călătoriile experiențiale, menținând în același timp un stil de viață sănătos. Scrisoarea ei a apărut printre altele în Thrillist, Men’s Health, Travel Weekly și Time Out New York. Vizitează-o blog sau Instagram.
Discussion about this post