Am luat. Detaliile despre sânge îi pot face pe toți puțin timizi, așa că ne-am gândit că ar putea fi util să încercăm să lămurim câteva lucruri despre menstruație.
Îți amintești când am primit discuția infamă despre sex, păr, miros și alte schimbări corporale care au indicat că se apropie pubertatea?
Eram la gimnaziu când conversația s-a îndreptat către doamne și ciclurile lor menstruale. Cumva, unul dintre băieții din grupul nostru a crezut că femeile sunt mereu pe perioadele lor. Ca și în, am sângerat pentru totdeauna. Da, nu.
Iată opt mituri pe care oamenii trebuie să le înțeleagă – cum ar fi, uită.
Mitul 1: suntem mereu în „acea perioadă a lunii”
În primul rând, este important să înțelegeți că ciclul menstrual al unei femei nu este același cu ciclul ei. Timpul efectiv în care o femeie sângerează este cunoscut sub numele de menstruație, dar ciclul ei menstrual este întregul timp de la o perioadă care începe la alta.
Deși este larg răspândit că ciclul menstrual al unei femei durează 28 de zile, acesta este doar un număr mediu.
Ciclurile unor femei sunt mult mai lungi, de la 29 la 35 de zile, în timp ce altele pot fi mai scurte. Situații precum călătoriile, fluctuația greutății, emoțiile și medicamentele pot afecta și momentul în care apare menstruația unei femei.
Deci, comentariile despre modul în care femeile sunt „întotdeauna în timpul lor din lună” nu sunt apreciate.
Fiecare perioadă este ca fiecare femeie – unică pentru individ.
Aflați diferența dintre spotting și perioade.
Mitul 2: Durerea unei menstruații este „la fel ca” orice ai experimentat
Durerea pe care o avem într-o perioadă este reală. Nu vorbim de dureri de cap sau de lovirea de colțuri ascuțite. Unii dintre noi trebuie să plece de la muncă și să se ghemuiască în pat, în speranța că crampele ciupite vor dispărea pentru că este atât de rău.
Această afecțiune are chiar și un nume medical: dismenoree.
De fapt, în jur
Încercați aceste remedii casnice pentru crampe menstruale.
Mitul 3: Este în regulă să ne respingem sentimentele când avem menstruație
Există o schimbare fizică foarte reală în corpul unei femei în acest timp. În zilele premergătoare începerii menstruației la femeie – când are „PMSing” – nivelul ei de estrogen scad, în timp ce nivelul de progesteron crește brusc.
Estrogenul este legat de serotonina, „hormonul fericirii”, iar progesteronul este legat de partea creierului asociată cu frica, anxietatea și depresia. Efectele hormonilor asupra stării de spirit sunt complicate și, în timp ce progesteronul poate deprima unele emoții, are un efect de echilibrare a dispoziției.
Poate fi tentant să anulați schimbările aparent drastice ale stării de spirit drept „doar hormoni”, dar schimbările de dispoziție cauzate de hormoni sunt încă reale. Se poate întâmpla mai mult lunar pentru noi, dar nu ne invalidează sentimentele.
Mitul 4: Hormonii definesc femeile
Apropo de hormoni, femeile au fost acuzate de multă vreme că sunt „hormonale”. Unii bărbați chiar și-au echivalat sentimentele cu isteria, ca și cum ar fi o boală, pentru a explica comportamentul feminin, dar știrile fulgerătoare: Toată lumea are hormoni și nimănui nu-i place să fie încurcat cu ei. Chiar și bărbații.
Aruncă o privire la acest studiu despre contracepția masculină, care a fost întrerupt deoarece participanții nu au putut face față efectelor secundare ale contracepției, cum ar fi acneea, durerea prin injectare și tulburările emoționale.
Femeile acceptă aceleași efecte secundare cu controlul nașterii, chiar dacă ne afectează negativ bunăstarea generală.
Mitul 5: Sângele menstruației este sânge murdar
Sângele menstrual nu este lichide corporale respinse sau modalitatea corpului de a elimina toxinele. Gândiți-vă la asta ca la o secreție vaginală evoluată – există puțin sânge, țesut uterin, mucus și bacterii.
Dar nu se schimbă dacă putem face sex sau nu și nu înseamnă că condițiile sunt mai puțin decât ideale acolo jos.
Sângele menstrual este foarte diferit de sângele care se mișcă continuu prin vene. De fapt, este sânge mai puțin concentrat. Are mai puține celule sanguine decât sângele obișnuit.
Mitul 6: Doar femeile au menstruație
Nu fiecare femeie are menstruație și nu orice femeie care are menstruație se consideră femeie. Bărbați transgender și persoane nebinare
Menstruația nu este întotdeauna o problemă doar „femei”. Este o problemă umană.
Mitul 7: Menstruația este o problemă personală
Perioadele sunt o criză umanitară. În 2014, ONU a declarat că igiena menstruală este o problemă de sănătate publică.
Mulți oameni nu au acces la igiena adecvată, resursele și sprijinul de care au nevoie pentru ciclul menstrual. În India, fetele lipsesc de la școală 1-2 zile în fiecare lună din cauza menstruației, ceea ce le poate afecta drastic educația și viitorul.
Mitul 8: Menstrualele sunt rușinoase
Dacă încetăm să ne gândim că perioadele sunt groaznice, rușinoase și murdare, atunci poate că nu ar fi o criză umanitară. Dar adevărul este că avem de depășit o lungă istorie de jenă. Este atât de înrădăcinată în comportamentul nostru, încât să fim exploziți pentru că avem menstruația nu ajută.
Nu ar trebui să simțim că trebuie să șoptim că avem nevoie de un tampon sau să ascundem un tampon în mânecă. Perioadele nu sunt ceva ieșit din comun și nici despre ele nu este vorba.
Să facem partea noastră pentru a schimba acest ciclu și a renunța la stigmatizare. La urma urmei, menstruația și echilibrul hormonal sunt cele care ne ajută să rămânem tineri!
Serios, menstruațiile fac parte din răspunsul corpului nostru la încetinirea îmbătrânirii și chiar la reducerea riscurilor noastre de boli cardiovasculare.
Acum citește despre șapte lucruri pe care trebuie să le știi despre menstruație.
Chaunie Brusie, BSN, este o asistentă medicală autorizată cu experiență în muncă și naștere, îngrijire critică și îngrijire pe termen lung. Ea locuiește în Michigan împreună cu soțul ei și cei patru copii mici și este autoarea cărții „Tiny Blue Lines”.
Discussion about this post