Durerea de sciatică: cât durează și cum să ameliorați simptomele

Cât durează sciatica acută și cronică?

Sciatica este o durere care începe în partea inferioară a spatelui. Se deplasează prin șolduri și fese și în jos pe picioare. Apare atunci când rădăcinile nervoase care alcătuiesc nervul sciatic devin ciupite sau comprimate. Sciatica afectează de obicei doar o parte a corpului.

Sciatica poate fi acută sau cronică. Un episod acut poate dura între una și două săptămâni și, de obicei, se rezolvă de la sine în câteva săptămâni. Este destul de obișnuit să experimentați o oarecare amorțeală pentru un timp după ce durerea a dispărut. De asemenea, este posibil să aveți episoade sciatice de câteva ori pe an.

Sciatica acută se poate transforma în cele din urmă în sciatică cronică. Aceasta înseamnă că durerea există destul de regulat. Sciatica cronică este o afecțiune pe tot parcursul vieții. În prezent, nu răspunde bine la tratament, dar durerea de la sciatica cronică este adesea mai puțin severă decât forma acută.

Cum să gestionezi durerea sciatică

Pentru mulți oameni, sciatica răspunde bine auto-îngrijirii. Odihnește-te câteva zile după ce începe o criză, dar nu aștepta prea mult înainte de a relua activitatea. Perioadele lungi de inactivitate îți vor agrava de fapt simptomele.

Aplicarea pachetelor calde sau reci pe partea inferioară a spatelui poate oferi o ușurare temporară. De asemenea, puteți încerca aceste șase întinderi pentru a ajuta la ameliorarea durerii sciatice.

Medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul (Advil), pot ajuta la reducerea inflamației, umflarea și ameliorarea durerii.

Dacă simptomele dumneavoastră sunt severe și remediile de la domiciliu nu vă reduc durerea sau dacă durerea se înrăutățește, consultați-vă medicul. Ei ar putea prescrie medicamente pentru a vă ameliora simptomele, cum ar fi:

antiinflamatoare
relaxante musculare dacă sunt prezente spasme
antidepresive triciclice
medicamente anticonvulsivante
narcotice în cazuri severe

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate sugera să mergeți la terapie fizică după ce simptomele dumneavoastră se ameliorează. Terapia fizică poate ajuta la prevenirea viitoarelor erupții prin întărirea mușchilor de bază și ai spatelui.

Medicul dumneavoastră vă poate sugera și injecții cu steroizi. Când sunt injectați în zona din jurul nervului afectat, steroizii pot reduce inflamația și presiunea asupra nervului. Cu toate acestea, puteți primi doar un număr limitat de injecții cu steroizi, deoarece există riscul de reacții adverse severe.

Operația poate fi recomandată ca ultimă soluție dacă durerea dumneavoastră nu a răspuns la alte tratamente. De asemenea, poate fi o opțiune dacă sciatica provoacă pierderea controlului intestinului sau vezicii urinare.

Schimbări ale stilului de viață

Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a preveni viitoarele apariții de sciatică:

Faceți exerciții regulate pentru a vă menține puterea în spate.
Când stați, mențineți o postură bună.
Evitați să vă aplecați pentru a ridica obiecte grele. În schimb, ghemuiește-te pentru a ridica lucrurile.
Practică o postură bună atunci când stai în picioare pentru perioade lungi de timp și poartă pantofi de susținere.
Menține o dietă sănătoasă. Obezitatea și diabetul sunt factori de risc pentru sciatică.

Când să vă vedeți medicul

Sună-ți medicul dacă:

simptomele tale nu se ameliorează cu autoîngrijirea
izbucnirea a durat mai mult de o săptămână
durerea este mai severă decât a fost la izbucnirile anterioare sau se agravează treptat

Solicitați ajutor medical de urgență dacă durerea a apărut imediat după o rănire traumatică, cum ar fi un accident de mașină, sau dacă aveți probleme cu controlul vezicii urinare sau intestinelor.

Cum este sciatica diferită de durerea de spate?

În sciatică, durerea iradiază din partea inferioară a spatelui în picior. În durerile de spate, disconfortul rămâne în partea inferioară a spatelui.

Există multe alte afecțiuni cu simptome similare cu sciatica. Acestea includ:

bursita
hernie de disc
nerv ciupit

Acesta este motivul pentru care este important să vă consultați medicul pentru un diagnostic complet. Medicul dumneavoastră poate colabora apoi cu dumneavoastră pentru a crea un plan de tratament adecvat.

Cât durează sciatica în sarcină?

O analiză din 2008 estimează că între 50 și 80% dintre femei suferă de dureri de spate în timpul sarcinii, dar este foarte puțin probabil să fie de fapt sciatică.

Ocazional, poziția bebelușului poate adăuga presiune asupra nervului sciatic, ducând la sciatică. În funcție de schimbarea poziției copilului tău, durerea poate dura tot restul sarcinii, poate veni și pleacă sau poate dispărea. Ar trebui să se rezolve pe deplin după nașterea copilului dumneavoastră.

Sciatica în timpul sarcinii nu indică alte probleme decât durerea și disconfortul pentru mamă. Masajul prenatal sau yoga prenatală vă pot ajuta să vă ameliorați o parte din disconfort. De asemenea, puteți încerca unul dintre aceste alte tratamente fără medicamente pentru sciatică în timpul sarcinii.

La pachet

Sciatica este o afecțiune dureroasă. Poate face mai dificilă îndeplinirea sarcinilor zilnice. Este posibil să aveți dureri severe, dar atacuri relativ rare sau este posibil să aveți dureri sciatice mai puțin severe, dar constante.

Există multe modalități de a ameliora simptomele sciaticii. În cele mai multe cazuri, durerea este complet atenuată în câteva săptămâni.

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă simptomele nu se ameliorează cu tratamentul la domiciliu, durează mult timp sau întâmpinați dificultăți în îndeplinirea sarcinilor zilnice. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să elaboreze un plan de tratament care să funcționeze pentru dvs.