Extremitatea inferioară: definiție și anatomie

Segmentele extremității inferioare

Extremitatea inferioară este o combinație de părți:

• şold
• coapsă
• genunchi
• picior
• gleznă
• picior
• degetele de la picioare

Oasele extremității tale inferioare

Există peste 30 de oase în fiecare dintre extremitățile tale inferioare, inclusiv:

Şold

• innominat (os sold sau os pelvin)

Picior superior

• femur (osul coapsei)

• rotula (rotulă)

Membrului inferior

• tibia (osul tibia)

• fibula (osul gambei)

Mijloc/spate picior

• tarsale, inclusiv:

  • talus (osul gleznei), calcaneul (osul călcâiului)

  • cuboid
  • navicular
  • cuneiform medial
  • cuneiform intermediar
  • cuneiform lateral

Picior din faţă

• metatarsiene: deși sunt situate în mijlocul piciorului, sunt de obicei considerate parte a antepiciorului

• falange (degetele de la picioare): fiecare deget are trei oase, cu excepția degetului mare, care are două

Mușchii extremității inferioare

Mușchii extremităților inferioare se contractă și se relaxează pentru a mișca oasele scheletice și astfel corpul. Fiecare dintre extremitățile tale inferioare are mai mult de 40 de mușchi.

Şold

Există 17 mușchi ai șoldului, care pot fi sortați în patru grupuri principale:

• Mușchii fesieri. Acești mușchi vă ajută să rămâneți în poziție verticală și să vă ridicați coapsa în lateral, să vă împingeți șoldurile înainte și să vă rotiți piciorul. Acest grup include gluteus maximus (fese), gluteus minimus, gluteus medius și tensor fasciae latae.
• Mușchii abductori. Acești mușchi vă ajută să mișcați coapsele împreună. Acest grup include adductorul scurt, adductorul lung, adductorul mare, pectineul și gracilis.
• Mușchii iliopsoas. Iliacul și psoasul major vă ajută să vă flexați șoldurile (aduceți coapsele la abdomen).
• Mușchii rotatori laterali. Acest grup muscular vă ajută să vă depărtați coapsele. Mușchii rotatori laterali includ obturatorii externi și interni, piriformul, gemele superioare și inferioare și pătratul femural.

Picior superior

Cvadricepsul include patru mușchi în partea din față a piciorului care ajută la extinderea piciorului drept:

• vastus lateralis: pe exteriorul coapsei

• vastus medialis: pe interiorul coapsei

• vastus intermedius: între vastul lateral și vastul medial

• rectus femoris: mușchiul se atașează la rotula

Ischio-jambierii includ trei mușchi din spate care extind coapsa și flexează genunchiul:

• biceps femural
• semimembranos
• semitendinos

Membrului inferior

Mușchii gambei includ trei mușchi care sunt critici pentru mișcarea gleznei, piciorului și degetelor de la picioare:

• gastrocnemius: flexează și extinde piciorul, glezna și genunchiul

• soleus: important în mers și în picioare

• plantaris: actioneaza cu gastrocnemiul

• popliteus: inițiază flexia/flexia genunchiului

Picior

Dintre cei 20 de mușchi ai fiecărui picior, principalii sunt:

• tibial anterior: misca piciorul in sus
• tibial posterior: susține arcul și flectează piciorul
• peroneale: mișcă lateral glezna și piciorul
• extensori: ridicați degetele de la picioare la glezne pentru a merge înainte
• flexori: stabilizează degetele de la picioare pe sol

Alte componente importante ale extremităților inferioare

Extremitățile tale inferioare sunt o combinație complexă de ligamente, tendoane, mușchi, oase, vase de sânge, nervi și multe altele. Unele componente importante ale extremităților inferioare includ:

tendonul lui Ahile

Tendonul tău Ahile – cel mai mare tendon din corp – conectează mușchii din spatele gambei cu osul călcâiului. Când mușchiul gambei se flexează, tendonul lui Ahile trage de călcâiul tău, astfel încât să poți sta în picioare, să mergi sau să alergi cu degetele de la picioare.

Artera femurala

Artera femurală este principala alimentare cu sânge a piciorului. Este situat în partea din față a coapsei.

Nervul sciatic

Nervul sciatic se ramifică din partea inferioară a spatelui, prin șolduri și spate și în jos pentru fiecare picior.

La pachet

S-ar putea să numiți zona dintre șold și degetele de la picioare picior, dar un medic o va numi extremitatea inferioară, considerând piciorul ca fiind zona dintre genunchi și gleznă.