Conteaza?
De douăzeci și una de ori în fiecare lună, nu?
Nu este atât de simplu. Nu există un anumit număr de ori în care trebuie să ejaculați în fiecare zi, săptămână sau lună pentru a obține un anumit rezultat.
Citiți mai departe pentru a afla de unde provine acest număr, cum vă afectează ejacularea riscul de cancer de prostată, ce se întâmplă cu spermatozoizii și multe altele.
De unde a venit „de 21 de ori pe lună”?
Un titlu din Daily Mail din 2017 spune: „Ejacularea de cel puțin 21 de ori pe lună reduce semnificativ riscul unui bărbat de a face cancer de prostată”.
Articolul detaliază rezultatele unui studiu pe 31.925 de bărbați publicat în numărul din decembrie 2016 al revistei European Urology.
Deși concluziile studiului sugerează că există o relație directă între frecvența ejaculării și riscul de cancer de prostată, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a explora pe deplin această posibilitate.
Studiul în cauză s-a bazat pe răspunsuri auto-raportate – o dată în 1992 și o dată în 2010 – despre cât de des au ejaculat în fiecare lună și dacă au dezvoltat cancer de prostată.
Aceasta înseamnă că rezultatele ar putea fi denaturate de amintirile subiectului sau de conștientizarea obiceiurilor lor.
De asemenea, este important de menționat că studiul nu a specificat dacă ejacularea a rezultat din sexul cu un partener sau din masturbare. Motivul emisiilor poate juca un rol în orice beneficii potențiale.
Poate ejacularea frecventă într-adevăr să contribuie la reducerea riscului de cancer de prostată?
Dovezile nu sunt concludente. Iată un instantaneu rapid cu ceea ce trebuie să știți.
Un studiu cuprinzător din 2016 – cel care a lansat toate titlurile – pe aproape 32.000 de bărbați între 1992 și 2010 sugerează că ejacularea frecventă poate reduce riscul de cancer de prostată.
Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări înainte de a putea ști acest lucru cu siguranță.
Acest studiu se bazează pe datele din sondaje auto-raportate – mai degrabă decât pe datele de laborator controlate – pentru a evalua numărul de ejaculare ale participanților și sănătatea fizică generală.
Aceasta înseamnă că rezultatele pot să nu fie complet exacte. Amintirile nu sunt perfecte. Și mulți oameni nu se simt confortabil să fie brutal de sinceri despre câte ori au ejaculat.
De asemenea, este de remarcat faptul că a
Deși studiul din 2016 a beneficiat de un deceniu suplimentar de date, nu s-a schimbat prea mult în metodele studiilor. Având în vedere acest lucru, poate fi cel mai bine să luați rezultatele de la oricare dintre studii cu un grăunte de sare.
Cercetările anterioare s-au confruntat, de asemenea, cu unele dintre aceleași limitări.
De exemplu, a
Aceasta include:
- câți ani aveau când au ejaculat prima dată
- câți parteneri sexuali au avut înainte și după ce au împlinit 30 de ani
- o estimare a deceniului în care au ejaculat cu cea mai mare frecvență
De asemenea, este important de menționat că participanții primiseră deja un diagnostic de cancer de prostată. Este dificil de determinat modul în care ejacularea a jucat un rol, dacă este deloc, fără a ști mai multe despre sănătatea lor înainte de diagnosticare.
Există și alte beneficii legate de ejaculare?
Nu există nicio cercetare care să lege în mod clar ejacularea de beneficii specifice. Dar ce zici de excitare? Aceasta este o cu totul altă poveste. Excitarea este strâns legată de creșterile de oxitocină și dopamină.
Oxitocina este
Dopamina este, de asemenea
Beneficiile sunt aceleași pentru ejacularea determinată de masturbare și ejacularea bazată pe sexul partenerului?
Nu există o mulțime de cercetări în acest domeniu, așa că este greu de spus cu siguranță. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă există diferențe între cele două.
În general, se crede că ejacularea:
- te ajuta sa dormi
- îmbunătăți calitatea spermei
- întărește-ți sistemul imunitar
- ameliorează simptomele migrenei
- reduceți-vă
risc de deces de la boli de inima
Există vreun motiv pentru a vă controla frecvența ejaculării?
Există o veche credință taoistă că controlul cât de des ejaculezi te ajută să păstrezi ceea ce se crede a fi o cantitate finită de energie. Se crede că abținerea de la ejaculare permite energiei conținute în spermatozoizi să revină la creier și să-i furnizeze energie.
Această practică este la originea ideii „de 24 de ori pe an”. De fapt, unii profesori taoiști recomandă să ejaculezi doar de 20 până la 30 la sută din cazurile în care faci sex. Asta se traduce prin 2 sau 3 ori din 10 sesiuni.
Dar aceste idei nu sunt susținute de nicio știință solidă. Și mulți profesori taoiști îi îndeamnă pe oameni să se concentreze pe sentimentele personale de putere și împrospătare după ejaculare, mai degrabă decât pe figuri specifice.
Poți rămâne fără spermă?
Nu! Corpul tău menține un surplus de spermă.
De fapt, aproximativ 1.500 de spermatozoizi sunt produși în fiecare secundă. Aceasta înseamnă câteva milioane pe zi – nu ai cum să ții pasul cu acest ritm!
Există vreun motiv pentru a evita complet ejacularea?
Depinde de jocul tău final.
Ai chef să te abții de la ejaculare pentru că se simte natural sau confortabil pentru tine? Fă-o! Nu există nicio cercetare care să sugereze că abținerea are ca rezultat efecte secundare nedorite sau alte complicații.
Acestea fiind spuse, nu există nicio cercetare care să sugereze că abținerea oferă beneficii pe termen lung.
Dar „no-fap”?
Deși mulți oameni asociază ideologia „no-fap” cu masturbarea, unii oameni aleg să se abțină de la orice formă de ejaculare – cum ar fi prin sexul partenerului – ca parte a acestei practici. Scopul general poate varia de la o persoană la alta, dar este văzut de obicei ca o modalitate de „repornire”.
Unii oameni cred că abținerea de la ejaculare ajută la menținerea echilibrului nivelului de testosteron, dar nu există nicio cercetare clinică care să susțină acest lucru.
Această credință greșită provine din cercetările pe perioade lungi de testosteron scăzut ca urmare a unei afecțiuni medicale subiacente.
Masturbarea singură nu vă va afecta nivelul general de testosteron.
Ce se întâmplă cu spermatozoizii dacă nu sunt ejaculați?
Indiferent dacă ejaculați sau nu, nu are niciun efect asupra apetitului sexual sau fertilității.
Celulele spermatice neutilizate sunt pur și simplu reabsorbite de corpul tău sau eliberate prin emisii nocturne.
Deși „visele umede” sunt cele mai frecvente în timpul pubertății, ele se pot întâmpla în orice moment.
Linia de jos
Nu sunteți sigur dacă să ejaculați mai mult sau mai puțin? Ascultă-ți corpul. De douăzeci și unu de ori pe lună nu este potrivit (sau realist) pentru toată lumea.
Faceți ceea ce vi se pare cel mai natural. Acordați o atenție deosebită modului în care vă simțiți în orele și zilele după ce ați ejaculat și ajustați-vă după cum credeți de cuviință.
De exemplu, te simți mai bine după ce ejaculezi când te masturbezi sau faci sex? Daca da, tine-o tot asa! Poate doriți chiar să o faceți mai des.
Sau te simți mai rău după sex sau masturbare frecventă? Ești mai amețit, mai durut sau bolnav? Dacă da, încercați să reduceți lucrurile și să vedeți cum vă simțiți.
Discussion about this post