Dieta și cancerul de prostată
Există unele cercetări care sugerează că dieta poate ajuta la prevenirea cancerului de prostată. Dar ce efecte au alimentele pe care le consumi asupra persoanelor care trăiesc deja cu cancer de prostată?
Cancerul de prostată este al doilea cel mai frecvent cancer întâlnit la bărbații americani conform
Ceea ce mâncați vă poate afecta perspectiva pentru această boală gravă. Schimbările proactive ale dietei, în special dacă luați o dietă tipică „occidentală”, vă pot ajuta să vă îmbunătățiți perspectiva.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre legătura dintre dietă și cancerul de prostată.
Ce spune cercetarea? | Cercetare
Impactul dietei asupra cancerului de prostată este cercetat în mod activ. Mai multe
Carnea roșie, carnea procesată și alimentele bogate în grăsimi par a fi dăunătoare pentru cei cu cancer de prostată.
Alimentele pe bază de plante, cum ar fi soia, fructele și legumele, ar putea avea efectul opus. Consumul acestor tipuri de alimente poate ajuta la încetinirea creșterii cancerului de prostată la bărbații care îl au.
Un studiu finanțat de federal pentru Men’s Eating and Living (MEAL) a analizat modul în care o dietă bogată în alimente pe bază de plante ar putea încetini progresia cancerului de prostată.
În faza III a studiului clinic, 478 de participanți cu cancer de prostată au mâncat șapte sau mai multe porții de legume, cu accent pe licopeni și carotenoizi – de exemplu roșii și morcovi – în fiecare zi.
Aproximativ jumătate din grup a primit coaching alimentar prin telefon, în timp ce cealaltă jumătate, un grup de control, a urmat sfaturile dietetice de la Fundația Cancerului de Prostată.
În timp ce ambele grupuri au avut o evoluție similară a cancerului lor după doi ani, cercetătorii sunt optimiști că sunt posibile schimbări alimentare la scară largă la persoanele cu cancer de prostată. Sunt necesare mai multe studii pentru efectele pe termen lung asupra dietelor pe bază de plante.
Alimente de mâncat și de evitat
Dacă doriți să reproduceți singur dieta MEAL pe bază de plante, alimentele de consumat includ:
-
Două porții pe zi de roșii și produse din tomate. Roșiile sunt bogate în licopen, un antioxidant care
ar putea avea un efect protector asupra sănătății prostatei. -
Două porții pe zi de legume crucifere. Legumele din acest grup includ broccoli, bok choy, varza de Bruxelles, hrean, conopida, kale și napi. Aceste legume sunt bogate în izotiocianați, care
poate ajuta protejează împotriva cancerului. - Cel puțin o porție pe zi de legume și fructe bogate în carotenoizi. Carotenoizii sunt o familie de antioxidanți care se găsesc în legumele portocalii și verde închis, cum ar fi morcovii, cartofii dulci, pepenele galben, dovleceii de iarnă și legumele cu frunze de culoare verde închis.
- Una sau două porții pe zi de cereale integrale. Alimentele bogate în fibre, din cereale integrale includ fulgi de ovăz, quinoa, orz, mei, hrișcă și orez brun.
- Cel puțin o porție pe zi de fasole sau leguminoase. Bogate în proteine și sărace în grăsimi, fasolea și leguminoasele includ soia și produsele din soia, lintea, arahidele, năutul și roșcovele.
Nu contează doar ceea ce mănânci, ci și ceea ce nu mănânci. Studiul permite doar o porție pe zi din oricare dintre următoarele:
- 2 până la 3 uncii de carne roșie
- 2 uncii de carne procesată
- alte surse de grăsimi animale saturate, cum ar fi 1 lingură de unt, 1 cană de lapte integral sau 2 gălbenușuri de ou
Este important să rețineți că
Poate dieta să vindece cancerul de prostată?
Nici măcar cea mai sănătoasă dietă nu ar trebui folosită ca unic tratament pentru cancerul de prostată.
O dietă săracă în grăsimi animale și bogată în legume pare să aibă un efect pozitiv asupra creșterii tumorii. Cu toate acestea, tratamentul medical este încă necesar pentru a trata eficient boala și pentru a elimina sau reduce recurența.
Este important să ne amintim că bărbații înscriși în studiul MEAL sunt monitorizați îndeaproape pentru progresia bolii. Dacă decideți să le reproduceți singur planurile de masă, trebuie să rămâneți vigilenți cu privire la tratamentele prescrise și să vă păstrați toate programările medicale.
Dieta și stilul de viață în timpul tratamentului
Tratamentul cancerului de prostată poate include:
- așteptare atentă, așteptare conștientă
- terapie cu hormoni
- interventie chirurgicala
- chimioterapie
- radiatii
- alte forme de tratament
Unele dintre aceste tratamente pot avea efecte secundare, cum ar fi oboseală, greață sau pierderea poftei de mâncare.
Menținerea unui stil de viață sănătos și activ în timpul tratamentului poate fi uneori o provocare. Dar este realizabil și poate ajuta la evitarea reapariției bolii.
Dieta este doar o parte a unui stil de viață sănătos. Iată câteva alte acțiuni de reținut:
- Păstrați-vă activ prin menținerea unui calendar social sau participând la un grup de sprijin.
- Menține o greutate sănătoasă. Obezitatea a fost legată de rezultate adverse la bărbații cu cancer de prostată.
- Găsește un exercițiu care îți place și fă-l parte din rutina ta obișnuită. Mersul pe jos, înotul și ridicarea greutăților sunt alegeri bune.
- Eliminați sau reduceți consumul de produse din tutun, cum ar fi țigările.
- Eliminați sau reduceți consumul de alcool.
Recuperare
Bărbații supraponderali sau obezi au mai multe șanse de a avea o recidivă sau de a ceda bolii decât cei cu un indice de masă corporală în intervalul normal.
Pe lângă reducerea cărnii roșii și a grăsimilor saturate din dieta dvs., asigurați-vă că mâncați alimente bogate în licopen, precum și legume crucifere.
La pachet
O dietă săracă în carne roșie și produse de origine animală și bogată în alimente pe bază de plante, cum ar fi legumele și fructele, poate ajuta la încetinirea progresiei cancerului de prostată și la reducerea creșterii tumorii. O alimentație bună poate ajuta, de asemenea, la reducerea reapariției bolii.
Deși este benefică, alimentația sănătoasă nu ar trebui să înlocuiască niciodată intervenția sau supravegherea medicală în timpul gestionării cancerului.
Discussion about this post