Aichmophobia: frica de obiecte ascuțite

Fobiile sunt temeri extreme față de anumite obiecte, oameni, animale, activități sau situații care, în realitate, nu sunt foarte periculoase, dar provoacă totuși îngrijorare și comportamente de evitare.

În timp ce majoritatea oamenilor se confruntă cu anxietate din când în când, unele fobii provoacă efecte fizice și psihologice grave și de lungă durată.

Aceste efecte pot fi atât de severe încât devine mult mai dificil să îndepliniți sarcini zilnice, de rutină, cum ar fi mersul la școală sau la serviciu. Fobiile pot afecta atât adulții, cât și copiii.

Aichmophobia este o fobie a obiectelor ascuțite, ascuțite. Cei afectați de aichmofobie se vor simți anxioși, îngrijorați și speriați în jurul oricărui obiect ascuțit și care ar putea provoca rău. Acestea ar putea include creioane, pixuri, ace, ace, foarfece și alte articole uzuale de uz casnic.

Aichmophobia este similară cu alte tipuri de fobie, inclusiv tripanofobia și belonefobia. Cu toate acestea, persoanele cu tripanofobie se tem doar de ace și de procedurile medicale care implică ace. Persoanele cu belonefobie se tem în mod special de ace și ace, în timp ce persoanele cu aichmofobie se tem de multe tipuri de obiecte ascuțite, ascuțite.

Cum este diagnosticată aichmofobia?

Se estimează că 10 milioane de oameni din Statele Unite sunt afectați de fobii. Pentru unii oameni, fricile sunt supărări ușor de gestionat care se declanșează din când în când, cum ar fi atunci când cineva trebuie să zboare într-un avion sau să se preleveze sânge.

Pentru persoanele cu fobii, aceste situații provoacă o frică paralizantă care perturbă viața. Dacă teama de obiecte ascuțite, ascuțite, interferează cu capacitatea dumneavoastră de a funcționa normal, ar trebui să programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră, care vă poate îndruma către un specialist în sănătate mintală adecvat.

Când sunteți evaluat pentru aichmofobie, ei vă vor întreba despre simptomele dvs. și vă vor lua istoricul social, medical și psihiatric.

Ei se pot referi la Manualul de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mintale (DSM-5) al Asociației Americane de Psihiatrie. Sunt în curs de desfășurare noi studii despre modul în care testele imagistice, cum ar fi scanările PET și RMN-urile, pot face lumină asupra modului în care structura creierului ar putea fi legată de anumite fobii.

Cum este tratată aichmofobia?

Ca și alte fobii specifice, cel mai frecvent utilizat tip de tratament pentru aicmofobie este un tip de psihoterapie numit terapie de expunere. Terapia prin expunere funcționează ajutându-vă să vă schimbați răspunsul la obiectele ascuțite, ascuțite, astfel încât să vă temeți mai puțin de ele.

Puteți începe sesiunile de terapie prin expunere uitându-vă mai întâi la fotografiile cuțitelor, apoi fiind în aceeași cameră cu un cuțit, apoi ținând un cuțit și apoi folosind un cuțit pentru a tăia alimente. Oamenii de știință au început recent să exploreze potențialul realității virtuale pentru a ajuta oamenii cu fobii să-și expună fricile într-un mod sigur și controlat.

Un alt tratament de psihoterapie comun pentru aichmofobie este terapia cognitiv-comportamentală, care implică expunerea unei persoane la fobie în timp ce predă tehnici de coping. Aceste tehnici de coping vă pot ajuta să vă gândiți la aichmofobia și la modul în care vă afectează într-un mod mai puțin stresant.

În multe cazuri, psihoterapia singură are succes în a ajuta la tratarea aicmofobiei. Dar, în unele cazuri, este necesar să prescrieți medicamente care reduc sentimentele de anxietate sau panică, astfel încât să puteți face față temporar fricii în timp ce primiți tratament. De obicei, aceste medicamente sunt pe termen scurt pentru situații deosebit de dificile.

Unele medicamente prescrise frecvent pentru aichmofobie includ:

Beta-blocante. Medicamente care opresc efectele corporale ale stresului care afectează organismul în timpul expunerii la o fobie. Unele efecte corporale comune includ creșterea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale, o voce tremurândă și membre slabe.
Sedative. Denumite și benzodiazepine, acestea vă pot ajuta să vă relaxați reducându-vă anxietatea. Aceste medicamente trebuie utilizate cu prudență, deoarece tind să creeze dependență. Benzodiazepinele pot să nu fie potrivite pentru persoanele cu antecedente de dependență de droguri sau alcool.

îngrijire la domiciliu pentru fobii

practici de mindfulness, cum ar fi meditația

tehnici de relaxare precum yoga, respirație profundă și relaxare musculară progresivă

activitate fizică și exerciții fizice, despre care se știe că gestionează anxietatea asociată cu aichmofobia și alte fobii

Care sunt perspectivele pentru aichmofobie?

Scopul tratamentului este de a vă îmbunătăți calitatea vieții prin reducerea fricii. Poate fi încurajator să simți controlul asupra reacțiilor tale la obiectele ascuțite.

Dacă întâmpinați probleme în continuare, vă recomandăm să solicitați mai mult ajutor. Grupurile de autoajutorare sau de sprijin vă pot ajuta să vă conectați cu alții care, de asemenea, întâmpină dificultăți în a face față aichmofobiei lor.

Cu tratament, majoritatea oamenilor devin mai puțin anxioși și mai fricoși în jurul obiectelor ascuțite. Tipul și durata tratamentului depind în mare măsură de severitatea fobiei dumneavoastră. Unii oameni au nevoie de un tratament mai lung sau mai intens decât alții. Discutați cu furnizorul dvs. de sănătate mintală dacă simțiți că aichmofobia dvs. se înrăutățește în loc să se îmbunătățească în timp.

Când lucrați pentru a vă trata aichmofobia, încercați să nu evitați situațiile chiar dacă acestea vă sperie. Folosește-ți sesiunile de terapie pentru a dezvolta tehnici de coping atunci când fobia ta este copleșitoare.

De asemenea, este important să ai grijă de tine mâncând sănătos și rămânând activ, deoarece a fi sănătos îți poate reduce anxietatea. De fapt, cercetătorii au descoperit că somnul pare să reducă foarte mult anxietatea asociată cu anumite fobii. Evitarea cofeinei și a altor stimulente poate fi, de asemenea, de ajutor pentru a vă ține la distanță anxietatea.

Dacă observați aichmofobie sau o altă fobie la copilul dumneavoastră, consultați furnizorul de asistență medicală primară care poate trimite o trimitere la un furnizor de asistență mintală. Îți poți ajuta copilul să facă față, fiind deschis să vorbească despre frici și încercând să nu-și întărească fobiile specifice, încurajându-l să încerce să treacă prin situații care îi provoacă.

În cele din urmă, încercați să modelați un comportament pozitiv arătând cum să răspundeți cel mai bine atunci când vă confruntați cu ceva înfricoșător. Recunoaște frica și apoi arată-le cum să treacă peste ea.

Aichmophobia este o fobie specifică în care oamenii se tem de obiectele ascuțite, ascuțite. Deoarece aceste obiecte apar peste tot, de la bucătărie până la clasă, poate fi o fobie mai provocatoare de cucerit.

Mulți oameni învață să trăiască cu aichmophobia și dezvoltă cu succes tehnici de coping care le reduc anxietatea și stresul. Un furnizor de servicii de sănătate mintală poate schița planul de tratament potrivit pentru a vă satisface nevoile. Cu tratamentul potrivit, este posibil să depășiți aichmofobia.