Prezentare generală
Este posibil să căutați dincolo de medicamente și modificări ale stilului de viață pentru a găsi ameliorarea simptomelor artritei psoriazice (AP). Inflamația articulațiilor, durerea și starea de spirit generală pot fi abordate cu terapii complementare, cum ar fi uleiurile esențiale. Pot fi folosite ca aromoterapie sau le poți aplica pe piele.
Există încă o lipsă de cercetări definitive cu privire la beneficiile uleiurilor esențiale în special pentru PsA. Dar multe studii arată cum aceste uleiuri pot ameliora simptomele pe care le puteți experimenta.
Uleiuri esențiale de încercat
Poate doriți să încercați unul sau mai multe uleiuri esențiale pentru a ameliora simptomele PsA. Următoarele uleiuri esențiale pot ajuta cu unul sau mai multe simptome ale afecțiunii.
1. Lavandă
Lavanda este o mare putere în lumea uleiurilor esențiale. Nu numai că se consideră că are
2. Eucalipt
Eucaliptul este cunoscut pentru multe beneficii medicale, inclusiv tratarea răcelilor și a infecțiilor respiratorii. De asemenea, poate fi eficient pentru ameliorarea durerii și reducerea inflamației.
În
3. Turmeric
Turmericul este legat de capacitatea sa de a calma și
4. Ghimbir
Uleiul esențial de ghimbir poate ajuta și la inflamație. Într-un studiu din 2016 care analizează artrita reumatoidă, o altă afecțiune care provoacă umflarea articulațiilor, uleiul esențial de ghimbir a prevenit inflamația cronică a articulațiilor.
5. Scorțișoară
Un studiu din 2008 a examinat utilizarea uleiului esențial de scorțișoară indigen pentru inflamație. Studiul a concluzionat că uleiul esențial de scorțișoară este eficient în activitățile sale antiinflamatorii și, prin urmare, ar trebui luat în considerare pentru utilizare în produsele naturale de sănătate.
6. Bergamota
Bergamota este un alt ulei esențial care are potențialul
Ca un beneficiu suplimentar, mirosul de citrice al bergamotei este plăcut. Rețineți că uleiurile de citrice pot provoca fotosensibilitate, așa că acoperiți-vă pielea dacă îl utilizați local și plănuiți să plecați afară.
Ce sunt uleiurile esențiale?
Înainte de a lua în considerare utilizarea uleiurilor esențiale pentru a gestiona simptomele PsA, este important să înțelegeți care sunt acestea.
Uleiurile esențiale sunt derivate dintr-o varietate de plante găsite în întreaga lume. Sunt distilate din aceste plante și îmbuteliate în cantități foarte concentrate. Prin urmare, ar trebui să diluați uleiurile esențiale înainte de a le folosi, în special pe piele.
Uleiurile esențiale sunt un tip de medicament complementar. Acesta este momentul în care utilizați uleiuri esențiale pentru a ajuta cu simptomele PsA în tandem cu tratamentele convenționale. Alte forme de terapie complementară includ yoga, meditația și mindfulness.
Există unele incertitudini atunci când utilizați uleiuri esențiale pentru a ajuta la simptomele PsA, așa că ar trebui să procedați cu prudență atunci când le încercați.
Ține minte că:
- Uleiurile esențiale nu sunt reglementate de Food and Drug Administration, astfel încât produsele disponibile pentru cumpărare nu sunt controlate de calitate.
- Nu există standarde medicale privind modul de utilizare a uleiurilor esențiale, deoarece nu există multe cercetări privind eficacitatea lor pentru PsA și alte afecțiuni.
- Acestea pot provoca o reacție pe piele sau pe corp.
- Acestea ar putea interfera cu medicamentele pe care le luați pentru PsA sau alte afecțiuni.
Cum să folosiți uleiurile esențiale
Există multe moduri în care poți folosi uleiuri esențiale. Puteți inspira uleiurile esențiale prin aromoterapie sau le puteți aplica topic atunci când sunt diluate cu un ulei purtător adecvat. Nu ar trebui să ingerați uleiuri esențiale.
Unele modalități de a folosi uleiurile esențiale în siguranță includ:
- inhalând câteva secunde direct din sticla de uleiuri esențiale
- amestecarea în loțiuni, săruri de baie sau alte produse pentru corp și utilizarea acestora conform instrucțiunilor
- diluarea cu uleiuri purtătoare (uleiuri fără miros, cum ar fi uleiul fracționat de nucă de cocos sau de sâmburi de struguri) și frecarea sau masarea corpului
- distribuirea într-un difuzor umplut cu apă și inhalarea aerului
- adăugați la câteva căni de apă, scufundați o cârpă de bumbac în amestec și aplicați pe corp.
Aveți grijă când aplicați uleiurile esențiale direct pe orice zone deschise ale pielii (crăpături sau tăieturi), deoarece acestea pot provoca iritații sau infecții. În cele mai multe cazuri, veți avea nevoie doar de câteva picături de uleiuri esențiale per utilizare.
Cum pot ajuta uleiurile esențiale PsA?
Anumite uleiuri esențiale vă pot ajuta să vă vizați simptomele PsA. De exemplu, poate doriți să vă concentrați pe reducerea inflamației și durerii articulare sau pe îmbunătățirea sănătății dumneavoastră mintale.
Există o lipsă de cercetări care să lege direct APs de utilizarea uleiurilor esențiale, dar există mai multe studii care discută despre simptomele APs și cum pot fi reduse prin utilizarea uleiurilor esențiale.
Există, de asemenea, uleiuri esențiale legate de a ajuta la tratarea simptomelor psoriazisului. Ați putea fi interesat de tratarea acestor simptome, de asemenea, dacă aveți atât psoriazis, cât și AP. Unele uleiuri esențiale care pot fi eficiente pentru psoriazis includ mușețel, arbore de ceai, trandafir și lavandă.
Gestionarea simptomelor PsA poate necesita medicamente complementare pe lângă tratamentele tradiționale. Uleiurile esențiale sunt o opțiune care vă poate îmbunătăți simptomele fizice și vă poate ridica starea de spirit.
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să utilizați uleiuri esențiale pentru a vă asigura că sunt sigure de utilizat. Nu doriți să vă expuneți în pericol sau să interferați cu medicamentele pe care le luați pentru PsA.
Discussion about this post