RETRAREA RANITIDINEI
În aprilie 2020,
Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) a solicitat ca toate formele de ranitidină (Zantac) eliberate pe bază de rețetă și fără prescripție medicală (OTC) să fie eliminate de pe piața din SUA. Această recomandare a fost făcută deoarece în unele produse cu ranitidină s-au găsit niveluri inacceptabile de NDMA, un probabil cancerigen (produs chimic care cauzează cancer). Dacă vi se prescrie ranitidină, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiuni alternative sigure înainte de a opri medicamentul. Dacă luați ranitidină OTC, încetați să luați medicamentul și discutați cu furnizorul de asistență medicală despre opțiunile alternative. În loc să duceți produsele cu ranitidină neutilizate la un loc de preluare a medicamentelor, aruncați-le conform instrucțiunilor produsului sau urmând instrucțiunile FDA.îndrumare .
A fost ceva ce am mâncat?
Te așteptai la gleznele umflate, la grețurile matinale și la sânii în creștere. Dar această indigestie arzătoare? De unde a venit asta?
După cum sugerează și numele, arsurile la stomac (numite și reflux gastroesofagian și indigestie acidă) se simt ca o agitație de foc care începe în spatele sternului și urcă în esofag, un tub care leagă gâtul de stomac. Acești acizi pot ajunge chiar și până în gât.
Pe lângă senzația de arsură – care poate dura câteva minute până la câteva ore – puteți, de asemenea:
- simt umflat
- eructa mult
- ai un gust acru în gură
- au dureri în gât
- tușește frecvent
În timp ce burrito-ul pe care l-ai mâncat la cină probabil nu a ajutat la probleme (alimentele picante pot agrava arsurile la stomac), senzația de arsură pe care o ai are mai mult de-a face cu hormonii decât cu jalapenos.
Deci, dacă nu este burrito, ce îl cauzează?
Dacă simți că ai un incendiu cu trei alarme care dansează în piept, nu ești singur. Potrivit unui studiu, până la
Arsurile la stomac se pot declanșa, ca să spunem așa, în orice moment al sarcinii, dar sunt cele mai frecvente în al doilea și al treilea trimestru. Experții nu sunt siguri exact ce cauzează mocnit, dar bănuiesc că este o problemă în trei direcții.
Hormonii
Progesteronul, numit și „hormonul sarcinii”, deoarece hrănește pântecele dumneavoastră și copilul din interiorul acestuia, este principalul vinovat din spatele arsurilor la stomac asociate sarcinii.
Progesteronul acționează ca un relaxant muscular. În cazul arsurilor la stomac, hormonul poate slăbi mușchiul strâns (numit valva esofagiană inferioară) care vă închide stomacul de esofag.
Când mănânci sau bei, mușchiul se deschide în mod normal pentru a lăsa conținutul în stomac înainte de a se închide strâns. Dar creșterea nivelului de progesteron care apare în timpul sarcinii poate face acei mușchi slăbiți, permițând acidului din stomac să curgă înapoi în esofag și chiar în gât.
Copil în creștere
Pe măsură ce uterul se extinde odată cu creșterea copilului, concurează pentru spațiu cu unele dintre celelalte organe ale tale. La fel ca un tub de pastă de dinți care este stors, uterul în creștere exercită presiune asupra stomacului, ceea ce face mai probabil ca acizii din stomac să se reverse – mai ales dacă stomacul este plin.
Cu cât uterul tău crește mai mult, cu atât este mai probabil ca stomacul tău să fie stors. Acest lucru poate ajuta la explicarea de ce arsurile la stomac sunt mai frecvente pe măsură ce progresezi prin sarcină.
Digestia încetinită
Datorită progesteronului, conținutul stomacului rămâne mai mult decât în mod normal. Pe măsură ce digestia încetinește și stomacul rămâne mai plin mai mult timp, șansele de arsuri la stomac cresc.
Modalități dovedite de a răci „arsura”.
Arsurile la stomac pot fi incomode, dar iată cum să retragi:
1. Ai grijă ce mănânci
Deloc surprinzător, alimentele acide și condimentate creează mai mult acid stomacal decât cele fade (până ne întâlnim din nou, Taco Tuesday!). Evitați citricele, roșiile, ceapa, usturoiul, cofeina, ciocolata, sucurile și alte alimente acide. De asemenea, ferește-te de alimentele prăjite sau grase, care încetinesc digestia.
2. Mănâncă dese mese mici în loc de trei pe zi
Acest lucru ajută la evitarea copleșirii stomacului și îi permite să se golească mai repede.
3. Stai drept când mănânci
Mama ta chiar a avut dreptate în privința asta – și ei bine, o mulțime de alte lucruri, de asemenea. Gravitația va ajuta mâncarea să rămână pe loc.
4. Nu mâncați în decurs de trei ore de la culcare
Oferirea digestiei un avans înainte de a vă culca – ceea ce încetinește golirea stomacului – pentru noapte vă va ajuta să vă controlați arsurile la stomac.
5. Nu fumați
Există o mulțime de motive pentru care nu ar trebui să fumezi în timpul sarcinii, iar arsurile la stomac este doar unul dintre ele. Substanțele chimice din țigări fac ca supapa care menține conținutul stomacului să se relaxeze. Acest lucru permite acizilor și alimentelor nedigerate să stropească în sus și să își atingă scopul de foc.
6. Ridică-ți capul cu 6 până la 9 inci când dormi
Cel mai simplu mod de a realiza acest lucru este prin așezarea pernelor sub umeri, ridicarea capului patului cu blocuri plasate sub picioarele patului sau cumpărarea unei perne speciale pentru a plasa între saltea și somier. Dormitul sprijinit este o altă modalitate de a avea gravitația să lucreze pentru tine.
7. Purtați haine largi
Îndepărtează-te de Spanx și de orice altă îmbrăcăminte care creează presiune în jurul secțiunii mediane. Legănați-vă cucuiul și, de asemenea, pantalonii elastici și comozi!
8. Bea după mese, nu cu ei
Bea lichide împreună cu mâncarea și s-ar putea să creați un mediu stomacal prea plin și lejer, pregătit pentru arsuri la stomac.
9. Încearcă acupunctura
Într-un studiu din 2015, femeile însărcinate care au primit acupunctură față de cele care nu au prezentat nicio diferență în ceea ce privește simptomele – dar femeile care au avut acupunctură au raportat o îmbunătățire a capacității lor de a dormi și de a mânca.
10. Nu bea alcool
Pe lângă faptul că expunerea la alcool poate cauza tot felul de probleme bebelușului tău în curs de dezvoltare – totul, de la greutatea mică la naștere până la dificultăți de învățare – alcoolul poate relaxa și valva care menține conținutul stomacului în stomac.
11. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pentru arsuri la stomac
Acestea includ cele fără prescripție medicală (OTC) – unele sunt sigure de luat în timpul sarcinii.
Antiacidele ajută la neutralizarea acidului din stomac și potolesc senzația de arsură. Școala de Medicină și Sănătate Publică a Universității din Wisconsin spune că antiacidele OTC care conțin carbonat de calciu (cum ar fi Tums) sunt sigure de utilizat.
Dacă nu ați reușit să vă liniștiți arsurile la stomac cu modificări ale stilului de viață, medicul dumneavoastră vă poate sugera medicamente pentru arsuri la stomac precum Tagamet și Prilosec, care sunt în general considerate sigure în timpul sarcinii. În timp ce aceste medicamente sunt disponibile OTC, este posibil să primiți o rețetă pentru o doză mai puternică dacă medicul dumneavoastră consideră că este justificat.
Dar nu face asta
Când ești însărcinată, trebuie să te gândești la siguranța a tot ceea ce pui în și pe corpul tău. Unele medicamente pentru arsuri la stomac care ar putea fi OK pentru sora ta care nu este însărcinată – dar nu și pentru tine – includ:
- Antiacide care conțin bicarbonat de sodiu, care pot crește umflarea.
- Antiacide care conțin aspirină, care pot fi toxice pentru copilul dumneavoastră. Utilizarea aspirinei în timpul sarcinii a fost asociată cu pierderea sarcinii, defecte cardiace și sângerare pe creier la copiii prematuri. (În unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate prescrie să luați aspirină ca tratament sau preventiv pentru alte complicații ale sarcinii, cum ar fi preeclampsia.)
- Antiacide care conțin trisilicat de magneziu, care nu s-au dovedit sigure pentru utilizare în timpul sarcinii.
În timp ce arsurile la stomac în timpul sarcinii sunt frecvente și incomode, sfârâitul ar trebui să scadă odată ce nașteți, iar nivelurile hormonale revin la normal.
Este posibil să nu poți preveni arsurile la stomac, mai ales dacă ești predispusă la acestea chiar și atunci când nu ești însărcinată, dar poți ajuta la stingerea flăcărilor cu câteva schimbări simple în stilul de viață, cum ar fi consumul de mese mici, evitarea alimentelor picante sau grase. , și dormind cu capul și umerii ridicați.
Dacă aceste măsuri nu aduc suficientă ușurare, discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele care pot fi utilizate în siguranță în timpul sarcinii.
Discussion about this post