Aplicarea gheții pe o zonă a corpului în scopuri de sănătate este cunoscută sub denumirea de terapie cu frig sau crioterapie. Este utilizat în mod obișnuit în tratamentul leziunilor de contuzie pentru:
- ușurează durerea prin reducerea temporară a activității nervoase
- reduce umflarea prin reducerea fluxului sanguin
- accelerează recuperarea funcțională prin promovarea vindecării țesuturilor moi
Susținătorii tratamentelor faciale cu gheață, sau „givrarea pielii”, sugerează că poate fi folosit pentru:
- elimina umflarea, mai ales in jurul ochilor
- reduce uleiul
- ușurează acneea
- calma arsurile solare
-
reduce umflarea și inflamația, inclusiv erupțiile cutanate și mușcăturile de insecte
- reduce semnele de îmbătrânire, cum ar fi ridurile
- sporește strălucirea sănătoasă a pielii
Aceste afirmații sunt susținute doar de dovezi anecdotice. Nu există nicio cercetare clinică definitivă care să indice că tratamentele faciale cu gheață pot aborda aceste afecțiuni.
Continuați să citiți dacă încă sunteți curios despre acest tratament popular pentru față. Vă vom spune mai multe despre asta, inclusiv despre cum să aplicați gheața pe față, ingrediente alternative pentru cuburile de gheață și sfaturi despre cele mai bune practici.
Cum să aplici gheața pe față
Susținătorii tratamentelor faciale cu gheață sugerează să rulați patru sau cinci cuburi de gheață într-o cârpă moale de bumbac. Apoi recomandă utilizarea cuburilor de gheață acoperite pentru a vă masa ușor fața cu mișcări circulare timp de un minut sau două.
Masajul circular poate fi efectuat de câteva ori pe zi pe:
- linia maxilarului
- bărbie
- buze
- nas
- obrajii
- frunte
Beneficiile pretinse ale tratamentelor faciale cu gheață
Gheață pentru ochi umflați
Clinica Mayo sugerează că puteți reduce pungile de sub ochi aplicând o compresă rece pe zonă cu o presiune ușoară timp de câteva minute. Susținătorii tratamentelor faciale cu gheață sugerează să folosești cuburi de gheață din apă sau o băutură cu cofeină, cum ar fi ceaiul sau cafeaua.
Potrivit cercetărilor din 2013, cofeina poate pătrunde în piele și poate crește circulația.
Gheață pentru acnee
Susținătorii utilizării glazură pe piele pentru a trata acneea sugerează că poate încetini inflamația și reduce la minimum porii pielii pentru a reduce producția excesivă de ulei.
Dacă folosești tratamente faciale cu gheață pentru a trata acnee, schimbă-ți gheața și ambalajul des pentru a evita răspândirea bacteriilor dintr-o parte a feței în alta.
Gheața nu trebuie să fie apă înghețată
Unii susținători ai vindecării naturale sugerează înlocuirea apei din cuburile de gheață cu alte ingrediente, cum ar fi aloe vera și ceaiul verde. Dovezile anecdotice sugerează că cuburile de gheață făcute cu aceste ingrediente pot regla fin tratamentul facial pentru afecțiuni specifice.
Gheata de aloe
În comunitatea de sănătate naturală, aloe vera este folosită pentru o serie de afecțiuni ale pielii. Însă
Dovezile anecdotice sugerează că aloea congelată își menține puterile de vindecare și poate calma arsurile solare și acneea. Susținătorii acestei practici spun că, dacă nu ai aloe congelată, poți aplica gel de aloe pe piele înainte de a-ți face obișnuitul tratament cu gheață.
Ceai verde cu gheață
O serie de studii, inclusiv unul din 2013 publicat în
Susținătorii tratamentelor faciale cu gheață sugerează că utilizarea cuburilor de gheață făcute din ceai verde poate combina beneficiile gheții de pe față cu proprietățile de ucidere a virușilor și bacteriilor.
Sfaturi pentru glazura faciala
Înainte de a încerca tratamentele faciale cu gheață, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu dermatologul. Ei pot avea unele preocupări sau sugestii cu privire la starea pielii, medicamentele pe care le luați și starea actuală de sănătate.
Dacă primiți undă verde de la furnizorul dvs. de asistență medicală, iată câteva sfaturi recomandate de urmat:
- Folosește o tavă de gheață dedicată pentru cuburile pe care le vei folosi pentru față. Curățați-l după fiecare utilizare.
- Spălați-vă întotdeauna fața înainte de glazura.
- Păstrați la îndemână o cârpă curată sau un șervețel pentru a șterge excesul de lichid care s-ar putea să picure de pe față.
- Utilizați o cârpă sau o altă barieră între gheață și piele. Acest lucru vă va proteja mâinile și fața.
- Evitați să țineți gheața pe piele prea mult timp. Expunerea prelungită la temperaturi de îngheț poate duce la arsuri de gheață.
De ce sunt atât de populare tratamentele faciale cu gheață?
Popularitatea glazurării pe piele a feței este simplu de explicat. Dacă se potrivește profilului pentru un mod de sănătate, inclusiv:
- Este ieftin.
- Este ușor de făcut.
- Există dovezi anecdotice.
- Este acoperit pe scară largă pe internet.
- Este naturală, fără substanțe chimice.
- Este prezentată ca o practică logică, sensibilă.
Glazura pentru pielea feței este foarte populară. Deși nu este susținută de cercetările clinice, există dovezi anecdotice că ar putea fi utilă pentru o serie de afecțiuni, cum ar fi acneea și ochii umflați.
Mulți susținători ai practicii sugerează să facă cuburi de gheață cu diferite ingrediente, cum ar fi aloe și ceai verde, pentru a răspunde nevoilor specifice de îngrijire a pielii.
Dacă vă gândiți la tratamentele faciale cu gheață, discutați mai întâi ideea cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Aceștia pot determina dacă glazura pe față este adecvată pentru starea dumneavoastră actuală de sănătate și pentru orice medicamente, în special topice, pe care vi le-au fost prescrise.
Discussion about this post