Cât de greu este să rămâi însărcinată?

Cât de greu este să rămâi însărcinată?

Călătoria fiecăruia prin sarcină va arăta ușor diferit. O serie de factori pot influența dacă ești capabil să concepi și cât de ușor ți se întâmplă.

În general, șansele tale de concepție sunt:

• 75 la sută dupa 6 luni de incercari
• 90 la sută după 1 an de încercare
• 95 la sută la 2 ani de încercare

Dar acele cifre nu spun o poveste completă. Mulți factori influențează șansele tale unice de concepție, inclusiv vârsta, sănătatea și orice afecțiune pe care tu sau partenerul tău le poți avea.

Adevărul este că, chiar dacă pare că totul ar trebui aliniat pentru succes, este întotdeauna un pic de șansă implicat!

Știm că sexul poate duce la sarcină, dar oamenii petrec adesea mai puțin timp gândindu-se la toți pașii care trebuie să se întâmple de la actul sexual prin sarcină până la naștere:

1. Actul sexual sau inseminarea trebuie sincronizate cu ovulația.
2. Ovulul trebuie fertilizat de un spermatozoid și ambele ar trebui să fie în stare genetică bună.
3. Ovulul fertilizat sau embrionul trebuie să se implanteze în mod corespunzător, astfel încât copilul să crească la dimensiunea și greutatea corespunzătoare.
4. Totul trebuie să continue să progreseze pe măsură ce fătul se dezvoltă în interiorul mamei timp de 38 până la 41 de săptămâni.
5. Trebuie să existe o livrare sănătoasă.

Face asta să pară aproape imposibil să ai un copil sănătos? Ei bine, s-ar putea să fii ușurat să știi că în 2018, aproape 3,8 milioane de copii s-au născut în Statele Unite.

Deci, ce alți factori sunt cunoscuți care vă afectează șansele de a rămâne însărcinată și de a avea o sarcină sănătoasă?

Vârstă

Odată ce o femeie a început să ovuleze (de obicei în timpul adolescenței) și ciclul ei menstrual începe să urmeze un model previzibil, șansele de a rămâne însărcinată sunt destul de mari.

Femeile între 20 și 30 de ani au o șansă din patru de a rămâne însărcinate în fiecare lună. Cu toate acestea, probabilitatea de a rămâne însărcinată scade pe măsură ce femeile continuă să treacă peste 30 de ani.

De fapt, femeile au doar 1 din 10 șanse de a rămâne însărcinate în fiecare lună până la 40 de ani. Până la 45 de ani, probabilitatea ei de a rămâne însărcinată fără intervenție medicală este foarte puțin probabilă.

Dar cealaltă jumătate a ecuației sarcinii? Ei bine, fertilitatea unui bărbat va scădea și odată cu vârsta, dar scăderea nu este la fel de previzibilă ca la femei.

Sănătatea spermei

Bărbații pot produce spermatozoizi de-a lungul vieții, dar în cele din urmă calitatea va începe să se deterioreze.

În general, calitatea spermei nu este o problemă pentru majoritatea bărbaților până la vârsta de 60 de ani și, chiar și atunci, există o mulțime de dovezi că bărbații între 60 și 70 de ani au copii cu parteneri mai tineri.

Spermatozoizii nu se deteriorează în același mod ca ovulele, așa că mulți bărbați s-ar putea să nu experimenteze prea multe schimbări.

Unele dintre cele mai mari preocupări legate de bărbații mai în vârstă care au copii este o probabilitate crescută de defecte genetice în spermatozoizi. Bărbații mai în vârstă pot avea, de asemenea, probleme cu libidoul sau ejacularea, deși acest lucru se poate întâmpla și bărbaților mai tineri.

Indiferent de vârsta lui, dacă un bărbat are probleme cu libidoul sau cu ejacularea, ar trebui să-și consulte medicul pentru sfaturi și recomandări medicale.

Sănătate generală

Daca speri sa ramai insarcinata, a avea o menstruatie regulata si a mentine o sanatate buna poate face procesul mult mai usor. Dacă nu aveți o perioadă lunară obișnuită, ar trebui să vă consultați cu ginecologul obste.

Mâncarea atentă, exercițiile fizice și menținerea unui stil de viață sănătos vă pot ajuta să vă aduceți corpul într-un aliniament adecvat.

În plus, exercițiile fizice regulate și alimentația sănătoasă în pregătirea sarcinii și pe parcursul sarcinii pot duce la rezultate mai bune la naștere.

Condiții care afectează fertilitatea

Anumite condiții de sănătate pot juca un rol important în fertilitate.

De exemplu, 70 până la 80 la sută dintre femeile cu sindromul ovarului polichistic (SOP) au probleme de fertilitate. De asemenea, au de două ori mai multe șanse de a naște prematur și au un risc mai mare de avort spontan, hipertensiune arterială și diabet gestațional.

În mod similar, aproximativ o treime până la jumătate dintre femeile cu endometrioză se luptă să rămână însărcinate.

Și acestea nu sunt singurele condiții care afectează fertilitatea. Alte provocări comune includ:

• trompe uterine blocate

• hipotiroidism, hipertiroidism sau alte afecțiuni endocrine

• fibrom uterin
• număr scăzut de spermatozoizi

Deși poate fi necesar să depășiți șansele mai mari dacă sperați să rămâneți gravidă cu anumite afecțiuni medicale, nu este imposibil. Ar trebui să discutați cu doctorul despre un plan de acțiune pentru a vă îmbunătăți șansele de a rămâne însărcinată și de a naște în siguranță.

Utilizarea contraceptivelor

Desigur, ați auzit că singura modalitate complet eficientă de a vă asigura că nu rămâneți însărcinată este să evitați să faceți sex vaginal cu penetrare cu un partener cu penis.

Dar dacă încerci să nu rămâi însărcinată, există o varietate de măsuri contraceptive pe care le poți lua cu eficiență și permanență diferite. Este important să urmați instrucțiunile pentru orice formă de control al nașterii pe care o alegeți dacă doriți să fie cât mai eficient posibil.

Dacă ești gata să iei o pauză de la controlul nașterilor pentru că vrei să ai un copil, șansa ta de a rămâne însărcinată imediat va varia în funcție de tipul de control al nașterii la care ai fost.

Unele metode, cum ar fi metoda pull out sau metoda ritmului, vă vor lăsa cu o probabilitate normală de sarcină imediat după ce încetați să o utilizați. Opțiunile hormonale, cum ar fi pilula anticoncepțională, pot dura să părăsească sistemul dumneavoastră.

Alte metode, cum ar fi vasectomia sau litigiile tubare, pot avea un impact pe termen lung asupra capacității tale de a rămâne însărcinată, care nu este niciodată complet reversibil. Dacă acesta este cazul pentru dvs., consultați-vă medicul pentru a discuta opțiunile dvs., care pot include tehnologii de reproducere asistată, cum ar fi fertilizarea in vitro (FIV).

Ce poți face să-ți crești șansele?

Dacă doriți să rămâneți însărcinată, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă optimiza șansele:

• Urmăriți-vă ciclurile menstruale și ferestrele de ovulație. Pentru majoritatea oamenilor, primul pas pentru a rămâne însărcinată este să faci sex atunci când ovulezi. Este logic să înțelegeți ciclul menstrual și ferestrele de ovulație pentru a vă asigura că veți fertiliza un ovul. Aceste informații pot fi utile și dacă încercați să evitați să rămâneți gravidă fără a utiliza forme fizice de control al nașterii.
• Folosiți benzi de ovulație. Deși benzile de ovulație nu vă pot garanta sarcina, ele pot ajuta la determinarea perioadelor de vârf de fertilitate. Dacă decideți să utilizați benzi de ovulație, probabil că veți dori să faceți acest lucru în combinație cu urmărirea ciclului menstrual, astfel încât să nu aveți nevoie să folosiți atât de multe benzi de testare.
• Ajustați-vă dieta. Credeți sau nu, doar schimbarea dietei a fost legată de creșterea șanselor de a rămâne însărcinată. Deși s-ar putea să nu fie distractiv să te gândești să renunți la unele dintre alimentele tale preferate, bucuria unui copil ar putea face să merite.
• Menține o greutate sănătoasă. Acest lucru poate fi deosebit de important dacă aveți de-a face cu PCOS. A studiu 2015 a descoperit că pierderea în greutate le-a ajutat pe cei cu PCOS să restabilească ovulația regulată, o parte cheie a concepției.
• Consultați un specialist în fertilitate. Dacă încercați să rămâneți însărcinată de mai mult de 6 luni fără succes și aveți între 20 și 30 de ani, ar putea fi timpul să discutați cu medicul dumneavoastră. Dacă aveți peste 40 de ani și sperați să rămâneți însărcinată, probabil că veți dori să vă întâlniți cu medicul dumneavoastră pentru a discuta despre fertilitatea dvs. înainte de a încerca să rămâneți gravidă. Specialiștii în fertilitate pot efectua o varietate de teste pentru a determina dacă există blocaje care vă împiedică să rămâneți gravidă. Vă pot îndruma către alți specialiști dacă este necesar.

La pachet

Procesul de a rămâne însărcinată este adesea o călătorie emoțională. Poate fi greu să înveți că prietena ta este însărcinată dacă te străduiești să-ți crești familia. De asemenea, dacă ești însărcinată atunci când nu te așteptai, poate exista un roller coaster de emoții pe măsură ce procesezi acele știri care schimbă viața.

Există atât de multe variabile unice care influențează șansa ta de a rămâne însărcinată, încât este aproape imposibil să prezici când rezultatele testelor vor reveni pozitive (cu excepția cazului în care ai solicitat asistență medicală)!

Dacă speri să ai un copil, amintește-ți că la fiecare câteva săptămâni vei mai avea o șansă și există profesioniști și grupuri de sprijin care te pot ajuta.