Psihiatria online este potrivită pentru tine?

Ce trebuie să știi despre psihiatrie online

Primul pas pentru a afla dacă psihiatria online este potrivită pentru dvs. este să determinați dacă un psihiatru sau un psiholog ar fi mai potrivit pentru nevoile dvs. de sănătate mintală.

Așa cum psihiatria și psihoterapia oferă diferite servicii în persoană, ele diferă și prin ceea ce pot oferi online.

Un psiholog, terapeut sau consilier, pe de altă parte, este un profesionist de sănătate mintal autorizat de stat. Psihologii pot diagnostica afecțiunile de sănătate mintală și pot crea planuri de tratament.

În majoritatea statelor, psihologii nu pot prescrie medicamente. Cu toate acestea, câteva state permit psihologilor cu acreditări suplimentare să prescrie medicamente sub supravegherea unui furnizor de asistență medicală primară. Aceste stări includ:

• Illinois
• Louisiana
• New Mexico
• Iowa
• Idaho

La ce vă puteți aștepta de la o programare la psihiatrie online?

Pentru majoritatea oamenilor, prima întâlnire cu orice profesionist nou din domeniul sănătății durează ceva timp. În timpul primei întâlniri online, psihiatrul dumneavoastră poate:

• trebuie să vă verificați identitatea
• vă pun întrebări despre istoricul dumneavoastră medical și de sănătate mintală
• solicitați copii ale dosarelor dumneavoastră medicale
• discutați despre orice teste de laborator sau examene fizice de care ați putea avea nevoie
• explicați cum funcționează sesiunile
• asigurați-vă că înțelegeți cum să contactați în caz de urgență
• ascultați așteptările, preocupările și obiectivele dvs
• recomandă terapie sau alte opțiuni de tratament

Sesiunile ulterioare vor fi probabil mai scurte – posibil doar 15 minute pentru a vorbi despre modul în care planul dumneavoastră de tratament vă afectează simptomele sau pentru a discuta despre efectele secundare ale oricăror medicamente pe care le luați.

Cât de eficientă este psihiatria online?

În general, studiile care au fost efectuate până acum arată că psihiatria online produce rezultate similare programărilor în persoană.

Cercetare arată că evaluările psihiatrice și evaluările efectuate prin videoconferință sunt la fel de precise și de încredere ca evaluările în persoană.

Deși trebuie făcute mai multe cercetări pe termen lung, există dovezi solide că psihiatria online este la fel de eficientă în a crea rezultate clinice bune ca psihiatria față în față.

Puteți obține medicamente de la un psihiatru online?

Da, multe medicamente care sunt folosite pentru a trata afecțiunile de sănătate mintală pot fi prescrise de un psihiatru în timpul unei întâlniri online.

În circumstanțe normale, un psihiatru trebuie să efectueze un examen sau o evaluare în persoană înainte de a prescrie medicamente clasificate drept substanțe controlate.

Unele medicamente care sunt prescrise în mod obișnuit pentru afecțiunile de sănătate mintală se încadrează în această categorie. Ei includ:

• stimulente cum ar fi Adderall și metilfenidatul (Ritalin sau Concerta), care sunt utilizate pentru a trata ADHD, depresie și alte afecțiuni
• benzodiazepine cum ar fi Xanax, Ativan, Klonopin și Valium, care sunt prescrise pentru tulburările de anxietate și panică
• hipnotice precum Ambien, Lunesta și Sonata, care pot ajuta la insomnie

Ca răspuns la urgența de sănătate publică cauzată de COVID-19, Agenția pentru Controlul Drogurilor (DEA) a schimbat temporar aceste reglementări. Psihiatrii au voie acum să prescrie medicamente cu substanțe controlate pacienților online, dar numai în situații de urgență.

DEA reevaluează regulat acest regulament și va reveni la regulile anterioare atunci când declarația de urgență va fi ridicată.

Opțiuni de psihiatrie online

Numărul furnizorilor de servicii de telesănătate crește rapid. Iată o privire asupra mai multor furnizori populari de psihiatrie online.

LiveHealth Online

Vizitele costă 59 USD sau mai puțin, în funcție de planul dvs.

Toți psihiatrii LiveHealth Online sunt certificați de consiliu și vă puteți alege propriul psihiatru după ce le-ați revizuit profilurile.

Amwell

Evaluările inițiale costă 269 USD, iar sesiunile de urmărire de 15 minute costă 99 USD.

Psihiatrii Amwell sunt disponibili în toată țara. Conform site-ului web, probabil că veți avea o întâlnire programată la aproximativ 2 săptămâni de la înscriere.

Psihiatrie în spațiul de discuție

Gigantul de terapie online Talkspace și-a extins oferta pentru a include evaluarea și tratamentul psihiatric.

Evaluările inițiale sunt de 199 USD, iar vizitele ulterioare sunt de 125 USD.

O notă: Talkspace își descrie furnizorii ca „medici psihiatri autorizați”, nu „psihiatri”.

Este psihiatria online potrivită pentru tine?

Psihiatria online se adresează unor persoane și nu și altora. Iată câteva întrebări de care trebuie să ții cont atunci când te gândești la opțiunile tale și dacă aceasta este cea potrivită pentru tine.

Este psihiatria online mai convenabilă pentru tine?

Psihiatria online și terapia online pot extinde opțiunile pentru oamenii care locuiesc în locuri în care nu sunt foarte mulți medici psihiatri.

Dacă locuiți într-o comunitate mică sau într-o zonă rurală, cel mai apropiat psihiatru ar putea fi la mulți kilometri distanță. Timpul de călătorie, costurile de transport și nevoia de a-ți lua concediu de la serviciu ar putea face vizitele în persoană o dificultate.

Psihiatria online poate face mai convenabil obținerea îngrijirii de care aveți nevoie.

Anxietatea vă împiedică să găsiți asistență mintală în persoană?

Pentru unii oameni, gândul de a pleca de acasă, de a călători la o întâlnire și de a interacționa față în față cu un profesionist din domeniul sănătății este suficient pentru a provoca anxietate sau panică.

Interacțiunile online pot fi mai ușoare sau mai puțin intimidante.

Nu poți părăsi casa ta acum?

Sănătatea dumneavoastră vă îngreunează să călătoriți la o întâlnire? Sunteți un îngrijitor care nu poate lăsa pe cineva în nevoie acasă?

În aceste situații, psihiatria online poate face posibilă obținerea serviciilor necesare fără a te aventura.

Vrei să lucrezi cu un psihiatru cu o specialitate anume?

Cercetare arată că zonele urbane mari oferă, în general, o varietate mai mare de servicii de specialitate medicală și de sănătate mintală.

Dacă doriți să lucrați cu un psihiatru care este specializat în tratarea stării dumneavoastră, psihiatria online vă poate face posibil să beneficiați de acea îngrijire specializată, indiferent unde locuiți sau lucrați.

Vrei un psihiatru care să împărtășească un aspect al identității tale?

Găsirea unui psihiatru care să se simtă ca o potrivire bună este foarte importantă.

Psihiatria online îți poate crește accesul la profesioniștii din domeniul sănătății care sunt calificați să creeze spații de tratament sigure și acceptabile. Acest lucru poate fi deosebit de important dacă sănătatea dumneavoastră a fost afectată de discriminare sau marginalizare în trecut.

Studii au demonstrat că a avea un terapeut receptiv din punct de vedere cultural poate însemna o experiență de tratament mai satisfăcătoare.

Cât de confortabil ești cu tehnologia?

Pentru unii oameni, a face față cu aplicații, laptopuri și tehnologii de videoconferință poate fi stresant. Anxietatea cauzată de învățarea tehnologiei ar putea să nu se simtă „merită”.

Întrebați-vă dacă aveți încredere în utilizarea tehnologiei pentru o întâlnire online. Sau aveți pe cineva pe care vă puteți baza pentru a vă ajuta să îl configurați și să funcționeze corect?

Un alt punct important de reținut este dacă aveți o conexiune de încredere la internet. Dacă nu aveți o conexiune puternică și de încredere, psihiatria online s-ar putea să nu funcționeze bine pentru dvs.

Aveți viziune, auz sau o dizabilitate care ar face sesiunile online impracticabile?

Pentru unele persoane, accesul la serviciile de psihiatrie este complicat de un handicap. Deși există dispozitive de asistență, nu toată lumea le are sau se simte confortabil să le folosească.

Cercetători au observat că auzul și vederea unor persoane au făcut necesară efectuarea de vizite în persoană.

Ai nevoie de o variantă mai accesibilă?

Costul este un factor decisiv pentru mulți oameni când vine vorba de alegerea dintre profesioniștii din domeniul sănătății.

Dacă aveți asigurare de sănătate, va trebui să confirmați acoperirea serviciilor de psihiatrie online. În funcție de planul dvs., poate fi necesar să aflați dacă psihiatrul pe care doriți să îl consultați este inclus în rețeaua de furnizori a asigurătorului dvs.

Dacă sunteți acoperit de Medicaid, evaluările psihiatriei online, monitorizarea medicamentelor și psihoterapia sunt probabil acoperite.

Pentru o explicație detaliată a serviciilor acoperite, contactați biroul Medicaid de stat sau verificați acest ghid pregătit de Centrul Național de Resurse pentru Politici de Telesănătate.

Partea B Medicare acoperă servicii medicale, inclusiv evaluări de telesănătate și psihoterapie. În timpul crizei COVID-19, Medicare a ridicat cerinţă că trebuie să locuiești într-o zonă rurală pentru a obține servicii de telesănătate.

Începând din 2020, unele planuri Medicare Partea C (Medicare Advantage) au început să ofere mai multă acoperire a serviciilor de telesănătate. Pentru a afla dacă psihiatria online este acoperită de planul dumneavoastră Medicare, verificați direct la Medicare dacă aveți Medicare original. Puteți verifica cu asigurătorul dumneavoastră dacă aveți un plan Medicare Advantage.

Dacă sunteți îngrijorat de accesibilitatea, puteți căuta un psihiatru online care oferă o structură de taxe variabilă sau bazată pe venit.

Aveți îngrijorări cu privire la confidențialitate?

Guvernele de stat și federale au stabilit standarde pentru protejarea informațiilor dumneavoastră personale în timpul sesiunilor de telepsihiatrie.

Dacă doriți să vă asigurați că psihiatrul dvs. online vă păstrează informațiile în siguranță, puteți întreba dacă respectă îndrumările emise de Asociația Americană de Psihiatrie pentru:

• utilizați o platformă de videoconferință care este sigură
• criptați semnalele video și audio, împreună cu criptarea datelor pacientului
• protejați-vă dispozitivele cu coduri de acces și autentificare cu doi factori
• să respecte toate celelalte reglementări HIPAA și de securitate de stat

Preferi o interacțiune în persoană?

Unii oameni pur și simplu nu le place să interacționeze cu un profesionist din domeniul sănătății online. S-ar putea să fiți unul dintre mulți dintre cei care preferă să discute față în față cu un profesionist din domeniul sănătății mintale.

Dacă este cazul, cu siguranță nu ești singur. Într-o analiză recentă a telepsihiatriei din Australia în timpul COVID-19, cercetătorii au descoperit că, după o creștere inițială a psihiatriei online, mulți oameni au revenit la modelul de îngrijire personală când numărul cazurilor de COVID-19 a scăzut.

Aveți o urgență de sănătate mintală sau vă gândiți la autovătămare?

Dacă aveți nevoie de ajutor imediat, nu așteptați o programare online care ar putea fi la câteva săptămâni. Puteți vorbi cu cineva care vă sprijină la una dintre următoarele linii de asistență.

Dacă ai nevoie de ajutor acum

• Apelați linia națională de asistență pentru prevenirea sinuciderii la 800-273-8255.
• Trimiteți mesajul TALK la 741-741 pentru a trimite mesaj cu un consilier de criză instruit.
• Adresați-vă la linia de asistență a Administrației pentru abuzul de substanțe și sănătate mintală (SAMSHA) la 800-662-4357.
• Contactați The Trevor Project Lifeline la 866-488-7386 sau trimiteți mesajul START la 678-678.

Linia de jos

Psihiatria online este o modalitate convenabilă și eficientă de a obține tratament pentru sănătate mintală. De asemenea, a deschis posibilitatea unui tratament pentru persoanele care altfel ar putea avea mai puține opțiuni.

Un psihiatru online vă poate evalua simptomele și vă poate coordona cu un medic primar. De asemenea, ei pot prescrie medicamente și pot colabora cu dvs. pentru a crea un plan de tratament.

Găsirea psihiatrului potrivit necesită răbdare. Psihiatria online nu este potrivită pentru toată lumea, dar poate facilita procesul prin extinderea accesului și a opțiunilor dincolo de limitările tale geografice.