Îngrijorarea cu privire la obiceiurile intestinale ale copilului tău se numără printre cele mai puțin plăcute aspecte ale primilor ani parentali. Când copilul tău este constipat, probabil ți-ai dori să ai o baghetă digestivă magică pe care o poți flutura pentru a face totul mai bine.
Dar iată un fapt distractiv – dacă faptele despre constipație sunt calificate drept „distracție” – care poate aduce un oarecare confort: constipația la copii poate fi definită ușor diferit decât la adulți.
În timp ce măsura tradițională a constipației la adulți este de a avea trei sau mai puține mișcări intestinale pe săptămână, conform
Mesajul de luat acasă? Frecvența (sau lipsa) de „mers” a copilului dumneavoastră ar putea să nu fie atât de neobișnuită pe cât ați putea crede.
Și chiar dacă aveți un caz de constipație reală pe mâini, fiți siguri că acest lucru este extrem de comun la copiii mici. De fapt, aproximativ 5% din vizitele la medic ale copiilor sunt legate de oprirea tuturor, conform NIDDK.
Cu intervențiile potrivite, puteți ajuta copilul să facă lucrurile să se miște din nou fără probleme. Iată o privire asupra dezavantajelor constipației copiilor mici.
Cum să știi dacă copilul tău este constipat
Din nou, definită în sens larg, constipația la copii va arăta ca mai puțin de două caca de succes pe săptămână. Dar copiii pot experimenta în continuare disconfort (și pot beneficia de unele intervenții blânde) înainte ca lucrurile să ajungă în acest punct.
Dacă sunteți părinte unui copil mic, știți că abilitățile lor verbale nu s-au dezvoltat până la punctul în care să poată spune: „Sunt constipat!” (Un cuvânt cu patru silabe este frumos impresionant pentru copiii încă în scutece.)
Totuși, semnele și simptomele nu sunt prea greu de observat pentru părinți și îngrijitorii.
Atenție la acești indicatori de constipație la copii mici:
- scaune care sunt tari, uscate sau ca niște pietricele
- încordare sau durere (sau ambele) atunci când încercați să treacă bucăți mari de scaun
- durere abdominală
- balonare
- greaţă
- teama sau evitarea de a folosi toaleta
- sânge pe scaun
- „accidente” neobișnuite de caca sau pete de lenjerie intima la un copil care este deja antrenat la olita
Cauzele constipației la copii mici
La fel ca în cazul adulților, obiceiurile digestive ale copiilor mici reprezintă un echilibru delicat al mai multor factori, de la dietă la probleme emoționale până la rutina zilnică. Adăugați la combinație antrenamentul la olita și s-ar putea să vă aflați cu furtuna perfectă de întârziere digestivă.
Iată câteva dintre cauzele constipației la copiii mici.
Dietă
Alimentele standard pentru copii, cum ar fi nuggets de pui și cartofi prăjiți, pot face copilul să-și curețe farfuria, dar alimentele foarte procesate și cu conținut scăzut de fibre nu fac mare lucru pentru a-ți menține copilul regulat.
Între timp, schimbările în dieta lor, cum ar fi trecerea de la laptele matern la formula sau introducerea de alimente noi, pot face și intestinele copiilor să le încetinească.
Starea de hidratare
Tubul digestiv are nevoie de multe lichide pentru a duce deșeurile peste „linia de sosire”. Și în timp ce unii copii sunt practic inseparabili de ceștile lor, alții sunt mai puțin interesați de hidratare.
Nivelul de activitate
niste
Schimbarea rutinei
Când micuțul tău este obișnuit să acceseze toaleta în anumite momente pe parcursul zilei, este firesc ca o schimbare a rutinei să-l alunge. Mutarea casei, începerea unei noi grădinițe sau călătoriile pot declanșa o criză de constipație.
Boală sau medicamente
Uneori, boala îi poate face pe cei mici să se simtă mai letargici – ceea ce înseamnă că este mai probabil să ignore nevoia de a se ridica și de a folosi toaleta. În plus, dacă copilul dumneavoastră este tratat pentru o afecțiune cu medicamente, este posibil ca medicamentele să-i afecteze digestia.
Frica sau alte cauze emoționale
Ah, antrenament la olita, nu este o încântare? (S-a spus nici un părinte vreodată.) Pe lângă elementele nu atât de bucuroase ale accidentelor cu caca și amenajarea taberei ore în șir în baie, antrenamentul la olita vine cu aspecte emoționale dificile pentru unii copii.
Copiii mici se pot simți fricoși, sceptici sau chiar jenați de folosirea toaletei. Apoi, există posibilitatea unor sentimente de resentimente pentru a fi nevoit să renunțe la familiaritatea și comoditatea scutecelor. Oricare dintre aceste emoții negative poate duce la un rezultat minim.
În cele din urmă, jocul distras îi poate face pe unii copii mai puțin probabil să se oprească din ceea ce fac și să răspundă chemării naturii – pentru că cine nu ar prefera să stivuească blocuri decât să viziteze olita plictisitoare?
Obține ușurare
Din fericire, a face copilul să facă mișcări intestinale mai bune nu trebuie să implice întotdeauna o intervenție majoră. În multe cazuri, unele modificări simple pot ajuta.
Pentru constipație ușoară, temporară, încercați acești pași acasă:
Concentrați-vă pe dietă
Fibra este numele jocului! Asigurați-vă că hrăniți copilul cu multe alimente bogate în fibre, cum ar fi:
- cereale integrale
- fructe si legume
- fasole
- linte
- semințe
- nuci (monitorizați-vă copilul cu atenție, deoarece nucile sunt un pericol de sufocare)
Alimentele bogate în probiotice, cum ar fi iaurtul și varza murată, sunt, de asemenea, cele mai bune pariuri. Minimizați alimentele bogate în cereale rafinate și zaharuri, cum ar fi pâinea și pastele albe, prăjiturile și produsele de patiserie.
Adăugați mai multe lichide
Răspunsul la constipație ar putea fi doar hidratarea.
Copiii au nevoie de aproximativ 2 până la 4 căni de apă pe zi, alături de aportul de lapte. Așadar, asigurați-vă că țineți la îndemână o cană sau o sticlă pentru înghițire pe tot parcursul zilei.
Puteți încerca, de asemenea, să oferiți până la 4 uncii pe zi de suc de prune, care combină dublul zgomot de hidratare și stimulare a intestinelor.
Când oferiți suc, rețineți că sucul de fructe 100% este mai bun decât amestecurile de sucuri sau băuturile care pot conține zahăr adăugat. Și fructele întregi (care conțin în general multă apă) sunt chiar mai bune decât sucul, deoarece fructele au mai multe fibre.
Academia Americană de Pediatrie recomandă copiilor mici să nu aibă mai mult de 4 uncii de suc pe zi în total.
Creșteți activitatea
Majoritatea copiilor mici sunt în mod natural foarte activi – doar încercați să țineți pasul cu unul pentru o zi întreagă! Dar unii au nevoie de un impuls suplimentar către activitatea fizică, mai ales atunci când constipația este o problemă.
Asigurați-vă că ziua copilului dumneavoastră are multe oportunități de exerciții fizice – care, la această grupă de vârstă, poate arăta mai mult ca o joacă. Alergarea, dansul, aruncarea unei mingi sau jocul pe un loc de joacă îi pot face pe ei (și măruntaiele) să se miște.
Promovați obiceiuri intestinale sănătoase
Noi adulții am spune probabil că obiceiurile noastre intestinale beneficiază de o rutină obișnuită – și același lucru este valabil și pentru copiii mici.
Deși programele se pot schimba, desigur, de la o zi la alta, este util să oferi copilului tău o mulțime de oportunități de a face caca pe parcursul zilei. Dacă nu caută singuri toaleta, asigurați-vă că îi întrebați în mod regulat dacă trebuie să meargă.
Între timp, dacă copilul tău se teme de monstrul olita sau i-a săpat în călcâie pentru a arunca scutece, încearcă să rămâi calm și relaxat. Cu cât te stresezi mai mult, cu atât copilul tău poate acumula tensiune în jurul tuturor lucrurilor legate de baie – ceea ce nu va ajuta la constipație.
Căutați intervenții aprobate de medic
Dacă alegeți să vă consultați medicul pediatru în legătură cu constipația copilului dvs., acesta vă poate recomanda tratamente mai aprofundate.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda utilizarea:
- laxative pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală
- suplimente de fibre
- suplimente probiotice
- supozitoare
- magneziu sau lapte de magnezie
- sirop de karo
- o clismă
Lăsați medicul să vă fie ghidul pentru oricare dintre aceste tratamente. (Ca și în, nu săriți pistolul asupra niciunuia dintre ele fără aprobarea medicului pediatru.)
Când să vorbești cu un medic pediatru
Nu există o regulă strictă și rapidă pentru momentul în care să-ți suni pediatrul cu privire la protecția intestinală a copilului tău. În general, totuși, crizele de constipație care durează mai mult de 2 săptămâni justifică o vizită la medic.
Acestea fiind spuse, unele circumstanțe sunt motive pentru a solicita asistență medicală.
Asigurați-vă că vorbiți cu medicul pediatru dacă constipația copilului dumneavoastră este însoțită de oricare dintre următoarele:
- dureri abdominale severe
- vărsături
- umflarea abdominală
- pierderea controlului vezicii urinare
- febră
- pierderea poftei de mâncare
-
prolaps rectal (atunci când o parte a intestinului trece prin anus)
- sânge în scaun
Când copilul tău se află în chinurile de probleme digestive, amintește-ți că și asta va trece – la propriu!
Cele mai multe crize de constipație la copii mici sunt temporare și nu vor provoca daune de durată.
Făcând câteva ajustări simple în dieta și rutina lor, există șanse mari să le restabiliți mișcările intestinale.
Discussion about this post