Ce cauzează tulburările de anxietate și anxietatea?

Cercetări curente

Se fac multe cercetări asupra cauzelor tulburărilor de anxietate. Experții cred că implică o combinație de factori, inclusiv factori genetici și stres social.

Studiile asupra gemenilor sugerează că genetica poate juca un rol. De exemplu, un studiu raportat în Plus unu sugerează RBFOX1 gena poate fi implicată în dezvoltarea stărilor legate de anxietate, cum ar fi tulburarea de anxietate generalizată. Autorii cred că atât factorii genetici, cât și cei negenetici joacă un rol.

Anumite părți ale creierului, cum ar fi amigdala și hipocampul, sunt, de asemenea, studiate. Amigdala ta este o structură mică, adânc în interiorul creierului tău, care procesează amenințările. Vă alertează restul creierului atunci când există semne de pericol. Poate declanșa un răspuns de frică și anxietate. Pare să joace un rol în tulburările de anxietate care implică frica de anumite lucruri, cum ar fi pisici, albine sau înec.

Hipocampul vă poate afecta, de asemenea, riscul de a dezvolta o tulburare de anxietate. Este o regiune a creierului tău care este implicată în stocarea amintirilor despre evenimente amenințătoare. Pare a fi mai mic la persoanele care au suferit abuzuri domestice în copilărie sau au servit în luptă.

Cauze

Factorii care vă pot crește riscul de a dezvolta o tulburare de anxietate includ următorii.

Stres

Toată lumea se confruntă cu stres, dar stresul excesiv sau nerezolvat vă poate crește șansele de a dezvolta anxietate cronică.

În 2019, autorii a revizuirea cercetării a examinat dovezi ale legăturilor neurobiologice dintre stres și anxietate din diferite studii. Ei au ajuns la concluzia că caracteristicile neuronale din anumite părți ale creierului, cum ar fi amigdala – care joacă un rol în procesarea stimulilor de frică și amenințări – pot ajuta la explicarea modului în care stresul contribuie la anxietate.

Factori genetici

Dacă cineva din familia ta are o tulburare de anxietate, este posibil să ai un risc mai mare de a dezvolta una. Factorii sociali și economici pot juca un rol, dar dovezile tot mai mari sugerează că și caracteristicile genetice ar putea contribui.

A studiu 2019 a analizat legăturile dintre caracteristicile genetice și tulburările legate de anxietate și stres. Autorii au concluzionat că, dacă aveți caracteristici genetice specifice, ați putea fi mai predispus la anxietate. Aceste caracteristici ar putea fi ereditare.

Tip de personalitate

Anumite trăsături de personalitate vă pot afecta riscul de a dezvolta anxietate și tulburări de anxietate.

Un grup de oameni de știință a urmărit 489 de studenți din anul I timp de șase ani pentru a vedea cum anumite perspective, cum ar fi tendința de a experimenta sentimente negative, extraversie și introversie, le-ar putea afecta riscul de a dezvolta anxietate și depresie.

Ei au descoperit că cei care au fost hipercritici cu ei înșiși, au avut dificultăți cu criticile sau au experimentat o mulțime de gânduri și sentimente negative pe măsură ce adulții tineri au avut, de asemenea, mai multe șanse de a dezvolta tulburare de panică, agorafobie, tulburare de anxietate generalizată (TAG) și tulburare depresivă majoră. timp.

Agorafobia a fost, de asemenea, mai frecventă în rândul celor care au obținut scoruri mari pe o scală pentru introversie, mai degrabă decât extroversiune.

În timp ce aceștia pot acționa ca „factori de vulnerabilitate”, autorii sugerează că probabil fac parte dintr-o imagine mult mai complexă.

Trauma

Un eveniment traumatic recent sau trecut, cum ar fi abuzul sau participarea la lupte militare, vă poate crește riscul de a dezvolta anxietate. Se poate întâmpla și dacă ești aproape de cineva care este victima unei traume sau ai fost martor la ceva traumatizant.

Mulți oameni experimentează anxietate după un incident șocant sau înfricoșător; aceasta este cunoscută sub numele de tulburare de suferință acută (ASD). Dar simptomele continue ar putea fi un semn al tulburării de stres posttraumatic (PTSD). Simptomele încep de obicei în interior 3 luni evenimentului, dar pot apărea luni sau ani mai târziu.

Ei includ:

• flashback-uri
• cosmaruri
• simțindu-te în permanență pe margini
• dificultăți de somn
• izbucniri de furie
• evitarea locurilor sau situaţiilor care ar putea declanşa simptome de stres

În unele cazuri, ASD poate deveni PTSD, dar acest lucru nu se întâmplă întotdeauna.

Rasism

Persoanele care suferă de discriminare rasială au un risc mai mare de a dezvolta anxietate și tulburări de anxietate, chiar și după luarea în considerare a factorilor genetici.

Autorii unui studiu publicat în 2021 au concluzionat că discriminarea este un factor de risc pentru anxietate. Autorii au cerut o mai mare conștientizare a modului în care rasismul și alte forme de discriminare și excluziune socială pot afecta sănătatea mintală a oamenilor.

Mental Health America (MHA) observă că, în Statele Unite, oamenii de culoare și oamenii indigeni de culoare sunt expuși riscului de leziune de stres traumatic bazat pe rasă (RBTS).

RBTS vă poate afecta dacă ați experimentat o „întâlnire rasistă dureroasă din punct de vedere emoțional, brusc și incontrolabil”. Simptomele sunt similare cu cele ale PTSD și pot afecta o comunitate mai largă. MHA subliniază că, spre deosebire de PTSD, RBTS se referă mai degrabă la o vătămare mintală decât la o tulburare de sănătate mintală.

Aici, aflați mai multe despre cum să recunoașteți și să faceți față traumei rasiale.

Sex

Studiile sugerează că femeile sunt mai susceptibile decât bărbații de a experimenta anxietate și de a dezvolta o tulburare de anxietate, deși acest lucru poate depinde într-o oarecare măsură de tulburare.

Ratele următoarelor par să fie mai mari în rândul femeilor decât în ​​rândul bărbaților:

• tulburare de panica
• agorafobie
• tulburare de anxietate generalizata
• fobii
• anxietate de separare
• tulburare de stres posttraumatic (PTSD)

Cu toate acestea, bărbații și femeile pot fi la fel de predispuși la tulburarea de anxietate socială (SAD) și la tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC). TOC și SAD sunt, de asemenea, cele mai probabile tulburări de anxietate care afectează bărbații.

Motivul va fi probabil o combinație de factori biologici și sociali sau culturali și mai este încă de făcut pentru a afla cum contribuie fiecare, spun experții.

Preocupările legate de performanța sexuală pot duce, de asemenea, la anxietate. Aflați aici despre legătura dintre disfuncția erectilă și anxietatea de performanță.

Disforie de gen

Pentru persoanele cu disforie de gen, genul care le-a fost atribuit la naștere nu se potrivește cu genul cu care se identifică.

Acest lucru poate duce la tulburări și anxietate, dar poate crește și riscul de conflict cu oamenii din jurul tău, mai ales dacă cei din jurul tău au percepții rigide despre rolurile masculine și feminine.

Statistici arată că multe persoane cu disforie de gen sunt expuse riscului de:

• anxietate și tulburări de anxietate
• depresie
• gânduri de sinucidere
• consumul de substanțe

Aflați mai multe despre modul în care disforia de gen poate afecta nivelul de anxietate și alte aspecte ale sănătății mintale.

Cauze medicale

Există diferite moduri în care sănătatea unei persoane poate contribui la stres, cum ar fi:

• experiența trecută și prezentă a bunăstării mentale și fizice
• având o boală cronică care pune provocări pentru viața de zi cu zi
• având o boală care provoacă simptome foarte provocatoare, cum ar fi palpitațiile
• având o afecțiune în care anxietatea este un simptom, cum ar fi un dezechilibru hormonal

Acestea nu vor duce neapărat la o tulburare de anxietate.

Evenimentele vieții

Ca și în cazul traumei, evenimentele din viață vă pot crește riscul de stres și anxietate, potrivit Institutului American de Stres.

Exemplele includ:

• pierderea unei persoane dragi
• divorţ sau separare
• petrecerea timpului în sistemul de justiție penală
• rănire sau boală
• presiuni financiare sau pierderea unui loc de muncă
• schimbări majore, cum ar fi mutarea într-o casă nouă sau căsătoria

O persoană poate experimenta aceste evenimente fără a dezvolta o tulburare de anxietate, deși unii pot face acest lucru.

Medicamente

Unele medicamente pot provoca anxietate ca efect secundar sau pot provoca simptome care se simt ca anxietate.

Exemplele includ:

• medicamente care conțin cofeină, cum ar fi Excedrin Migraine, care poate provoca iritabilitate
• medicamente pentru tratarea ADHD, cum ar fi Ritalin
• corticosteroizi, cum ar fi dexametazona
• unele medicamente pentru astm bronșic, cum ar fi fluticazonă-salmeterol (Advair Diskus), care pot provoca tremor

• fenitoină (Dilantin), un medicament anti-convulsii

• Rytary, un medicament pentru boala Parkinson

Ce cauzează atacurile de anxietate?

Factorii declanșatori ai anxietății variază foarte mult între indivizi. Diferite tulburări de anxietate vor avea, de asemenea, diferiți factori declanșatori. Lucrurile care pot provoca sentimente de anxietate la unii oameni includ:

• probleme de sanatate
• utilizarea unor substanțe, cum ar fi medicamentele sau cofeina
• factori de stil de viață, cum ar fi grijile financiare
• fie fiind singur, fie cu o mulțime de oameni
• conflict
• amintiri ale traumei trecute

Aici, aflați mai multe despre ceea ce poate declanșa sentimente de anxietate.

Factori de risc

Mulți factori pot crește severitatea simptomelor de anxietate. Unele pot fi specifice unei tulburări de anxietate, dar factorii de risc în general pot include următorii, conform NIMH:

• trăsături de personalitate, cum ar fi timiditatea în copilărie
• experiența anterioară a unor evenimente traumatice
• un istoric familial de provocări de sănătate mintală
• unele condiții fizice, cum ar fi o tulburare tiroidiană

Când să vezi un medic

Anxietatea afectează pe toată lumea din când în când, dar dacă descoperi că nu dispare sau te afectează grav, ar putea fi timpul să cauți ajutor.

Semnele că este o idee bună să consultați un medic includ următoarele:

• Anxietatea vă afectează munca, studiile sau alte aspecte ale vieții de zi cu zi.
• Vă simțiți îngrijorat sau stresat de simptomele sau de nivelul de anxietate.
• Utilizați alcool sau alte substanțe pentru a gestiona anxietatea.
• Crezi că poate exista o problemă de sănătate mintală.
• Ai gânduri sinucigașe.
• Ați mai avut tratament pentru anxietate și acum a revenit.

Aici, aflați mai multe despre anxietate, când să căutați sprijin și cum să găsiți ajutor în zona dvs.

Experții nu cunosc cauzele exacte ale tulburărilor de anxietate. Genetica, mediul și istoria personală joacă probabil un rol.

Dacă aveți simptome de anxietate care vă îngrijorează sau nu dispar, faceți o programare la medicul dumneavoastră.

Ele pot ajuta la diagnosticarea acesteia și la crearea unui plan de tratament pentru a vă aborda simptomele. Ei pot recomanda modificări ale stilului de viață, consiliere, medicamente sau alte intervenții.

Unele afecțiuni medicale și medicamente pot produce simptome similare cu anxietatea. În aceste cazuri, medicul dumneavoastră vă va trata probabil starea de bază sau vă va ajusta regimul de medicamente.