Cum se simt diferitele tipuri de contracții ale travaliului?

Dacă ești o mamă pentru prima dată, s-ar putea să te apropii de ziua nașterii cu o oarecare anxietate. Este normal să ne întrebăm când ar putea începe travaliul și cum se va simți.

Deși există multe semne că sunteți în travaliu, unul dintre cele mai de încredere este atunci când începeți să experimentați contracții consistente.

Iată un ghid despre tipurile de contracții pe care le puteți experimenta, cum se vor simți și cum să spuneți când este timpul să mergeți la spital.

În jurul celei de-a patra luni de sarcină, este posibil să începeți să observați că uterul se contractă din când în când. Această strângere este cunoscută sub denumirea de contracții Braxton-Hicks.

Ele sunt de obicei rare și neregulate. Sunt modul în care corpul tău pregătește mușchii uterini pentru ziua nașterii.

Ce simt ei?

Aceste contractii…

• sunt în general nedureroase
• sunt concentrate în abdomen
• fă-ți abdomenul strâns
• poate fi incomod uneori

Cel mai important? Ele nu devin mai puternice, mai lungi sau mai apropiate. De asemenea, nu provoacă modificări la nivelul colului uterin.

Este posibil să aveți aceste contracții atunci când sunteți obosit, deshidratat sau când vă aflați prea mult pe picioare. Travaliul fals se va ușura de obicei dacă schimbați ceea ce faceți.

Înainte de a vă suna medicul, încercați unele dintre următoarele tehnici de adaptare pentru a vedea dacă contracțiile se calmează sau dispar complet:

• bea multa apa
• schimba pozitia (cum ar fi de la stand in picioare)
• oprește-te din ceea ce faci și odihnește-te (de preferință pe partea stângă)

Dacă ați încercat aceste lucruri și încă aveți contracții frecvente Braxton-Hicks, este o idee bună să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a exclude travaliul prematur.

Contracțiile regulate înainte de 37 de săptămâni pot fi un semn de travaliu prematur.

Momentul contracțiilor regulate înseamnă că acestea urmează un model. De exemplu, dacă aveți o contracție la fiecare 10 până la 12 minute timp de peste o oră, este posibil să fiți în travaliu prematur.

În timpul unei contracții, întregul abdomen va deveni greu la atingere. Odată cu strângerea uterului, puteți simți:

• o durere de spate surdă
• presiune în pelvis
• presiune în abdomen
• crampe

Acestea sunt semne că ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră, mai ales dacă sunt însoțite de sângerare vaginală, diaree sau un jet de scurgere apoasă (care vă poate semnala spargerea apei).

Unii factori de risc pentru travaliul prematur includ:

• sarcina multipla (gemeni, tripleti etc.)
• stări anormale ale uterului, colului uterin sau placentei
• fumatul sau consumul de droguri
• niveluri ridicate de stres
• istoric de naștere prematură
• anumite infectii
• a fi sub sau supraponderal înainte de sarcină
• nu primesc îngrijire prenatală adecvată

Este important să acordați atenție duratei și frecvenței contracțiilor, precum și oricăror simptome secundare. Va trebui să furnizați aceste informații medicului dumneavoastră.

Există diverse tratamente și medicamente pe care echipa dumneavoastră medicală le poate folosi pentru a încerca să împiedice progresul travaliului.

Spre deosebire de contracțiile Braxton-Hicks, odată ce încep contracțiile adevărate ale travaliului, acestea nu încetinesc sau nu încetinesc cu măsuri simple, cum ar fi apa potabilă și odihna. În schimb, ele devin mai lungi, mai puternice și mai apropiate.

Lucrează să dilate colul uterin.

Travaliu timpuriu

Contracțiile în acest stadiu sunt încă oarecum ușoare. Strângerea pe care o veți simți durează între 30 și 90 de secunde.

Aceste contractii sunt organizate, venind la intervale regulate de timp. Ele pot începe distanțate, dar până când vă apropiați de sfârșitul travaliului timpuriu, ar trebui să fie aproape de doar cinci minute unul de celălalt.

În timpul travaliului timpuriu, este posibil să observați și alte semne care vă ajută să vă dați seama că este adevărata afacere. Pe măsură ce colul uterin începe să se deschidă, este posibil să observați scurgeri colorate din dopul mucos, cunoscut și sub numele de spectacolul sângeros.

Apa se poate sparge fie ca un mic firicel, fie ca un strop uriaș de lichid din vagin.

Muncă activă și tranziție

Contracțiile care conduc până la tranziție sunt mai intense decât cele pe care le veți experimenta în stadiile incipiente.

În timpul acestor etape ale travaliului, colul uterin se va deschide complet de la 4 până la 10 centimetri înainte de a sosi timpul să-ți împingi copilul în lume.

Este posibil să simțiți fiecare contracție înfășurată în jurul corpului. Ele pot începe de la spate și se pot deplasa în jurul trunchiului până la abdomen. De asemenea, picioarele tale pot avea crampe și dureri.

Dacă bănuiți că sunteți în travaliu activ, ar trebui să vă sunați medicul și să vă gândiți să mergeți la spital. Contracțiile în timpul travaliului activ durează în general între 45 și 60 de secunde, cu trei până la cinci minute de odihnă între ele.

În tranziție, când colul uterin se dilată de la 7 la 10 centimetri, modelul se schimbă în cazul în care contracțiile durează 60 până la 90 de secunde, cu doar 30 de secunde până la 2 minute de repaus. Contracțiile tale se pot suprapune chiar și pe măsură ce corpul tău se pregătește să împingă.

Pe blogul Giving Birth with Confidence, femeile își împărtășesc experiențele despre modul în care se simt contracțiile în timpul travaliului activ. Veți observa că experiența este diferită pentru fiecare femeie și pentru fiecare sarcină.

Amețelile și greața sunt, de asemenea, plângeri frecvente care vin împreună cu contracțiile în timpul travaliului activ. Pe măsură ce vă parcurgeți tranziția, puteți experimenta, de asemenea:

• bufeuri
• frisoane
• vărsături
• gaz

Contractiile sunt cele mai intense in timpul travaliului activ si etapelor de tranzitie. Există o serie de lucruri pe care le poți face pentru a face față durerii, atât cu medicamente, cât și fără.

Este important să rețineți că modul în care alegeți să lucrați depinde de dvs.

Metodele de gestionare a durerii fără medicamente includ:

• săriți în duș sau cadă
• mersul sau schimbarea poziției
• meditand
• hipnoza
• ascultând muzică
• folosind masaj sau contrapresiune
• angajându-se în yoga blândă
• găsirea unor modalități de a-ți distrage mintea de la durere (numărare, jocuri etc.)

Metodele de intervenție a durerii includ:

• analgezice
• anestezice

Analgezicele precum Demerol ajută la atenuarea durerii, păstrând în același timp unele senzații și mișcări musculare intacte. Anestezicele precum epidurale blochează complet durerea, împreună cu toate senzațiile și mișcările musculare.

Deși aceste medicamente sunt eficiente, fiecare vine cu propriile riscuri și efecte secundare. Este o idee bună să vă familiarizați cu opțiunile de gestionare a durerii înainte de a începe travaliul.

Puteți lua în considerare elaborarea unui plan de naștere pentru a vă ajuta să vă ghidați alegerile. Acest lucru va ajuta personalul medical să știe ce intervenții sunteți confortabil să explorați atunci când vă aflați în tranșeele travaliului.

S-ar putea să vă faceți griji că vă suni medicul cu o alarmă falsă sau că contracțiile tale nu justifică încă să mergi la spital.

Ori de câte ori te simți îngrijorat de ceva în timpul sarcinii, este o idee bună să-i spui medicului tău ce se întâmplă.

Sună-ți medicul dacă contracțiile tale:

• sunt frecvente, chiar dacă sunt nedureroase
• nu vă calmați cu apă potabilă, odihnindu-vă sau schimbând pozițiile
• au loc înainte de săptămâna 37 de sarcină
• sunt organizate, venind într-un model cronometrat
• sunt la o distanță mai mică de 5 minute (se duc la spital)
• sunt însoțite de durere, sângerare, țâșnire de lichide sau alte simptome secundare ale travaliului

Dacă contracțiile tale sunt la o distanță mai mică de cinci minute, mergi la spital.

Poate fi dificil de determinat dacă contracțiile înseamnă că bebelușul tău este pe drum sau dacă uterul tău pur și simplu exersează.

Când aveți îndoieli, este mai bine să fiți în siguranță decât să vă scuzați. Cronometrați-vă contracțiile și luați notă de orice alte simptome pe care le aveți, astfel încât să le puteți raporta medicului dumneavoastră.

Când vine momentul ca bebelușul tău să intre în lume, încearcă să-ți amintești că durerea intensă va fi temporară. Îți vei ține micuțul în brațe în curând!