Rutinele de somn ale nou-născuților pot fi nedumerite pentru noii părinți. Pe măsură ce bebelușul tău se obișnuiește cu viața în afara uterului, s-ar putea să aibă probleme în a se adapta la rutina zilnică.
S-ar putea să vă întrebați dacă dorm prea mult sau prea puțin. Iată o privire la ce să te aștepți de la tiparele de somn ale nou-născutului tău în primele săptămâni de viață.
De cât somn are nevoie nou-născutul tău?
În confortul uterului, copilul tău a petrecut mult timp dormind. Erau înconjurați de căldură și liniștiți de vocea ta.
Odată născut, bebelușul tău ar putea dormi cea mai mare parte a zilei.
Nou-născuții au stomacul mic, așa că se satură rapid. Indiferent dacă alăptați sau alăptați cu lapte praf, a fi ținut aproape și confortabil le sporește somnolența. Acest lucru îi poate face să adoarmă înainte de a se sătura. Drept urmare, s-ar putea trezi des să mănânce.
Dar dacă copilul tău doarme perioade lungi de timp și se pare că o face în detrimentul de a se trezi să mănânce, atunci ce?
Creșterea nou-născutului: la ce să vă așteptați
După o scădere inițială a greutății după naștere, așteptați-vă ca nou-născutul să se instaleze într-o rutină de hrănire. Își vor câștiga din nou în greutate și majoritatea bebelușilor cresc constant de atunci încolo.
Puteți monitoriza progresul de creștere al bebelușului, urmărind hrănirea și scutecele murdare. Pediatrul dumneavoastră le va cântări și la fiecare control.
Peste 24 de ore, majoritatea bebelușilor au nevoie de aproximativ 25 uncii de lapte matern. Acest volum va rămâne destul de constant în primele șase luni de viață, cu excepția perioadelor de creștere. Ar trebui să vezi creșterea în greutate a bebelușului tău, în timp ce numărul de alăptari pe zi va scădea. Vor deveni mai puternici, iar stomacul lor va deveni mai mare.
Bebelușii hrăniți cu lapte praf au o rată de hrănire mai lentă decât bebelușii alăptați. Rămân săturați mai mult timp, așa că se vor hrăni mai rar.
Copilul meu doarme prea mult?
Unii bebeluși dorm mai bine decât alții. S-ar putea să nu se trezească la mese în favoarea somnului, totuși. Va trebui să fii foarte atent în primele două săptămâni și să le evaluezi progresul.
Fii cu ochii pe scutecele bebelusului tau. Urina lor nu trebuie să fie prea galbenă (galbenul mai închis este un semn că bebelușul nu bea suficient) și ar trebui să existe un număr adecvat de scaune de culoarea potrivită. Culoarea muștarului și textura cu semințe sunt normale.
Un copil care nu doarme suficient va fi lipicios și plângăcios. Sau, ar putea fi hiper și greu de calmat. Un bebeluș somnoros nu are aceste probleme, dar poate face părinții neliniștiți dormind prea adânc.
Este nevoie de cel puțin șase luni pentru ca un copil să își stabilească propriul ritm circadian. Dar dacă ai tăi pare să nu țină seama de orice diferență dintre noapte și zi, un pic de ajutor ar putea fi exact ceea ce au nevoie pentru a se obișnui cu hrănirea la intervale regulate și să prospere.
Ce să faci dacă copilul tău doarme prea mult
Dacă aveți de-a face cu un copil prea somnoros, va trebui mai întâi să vă asigurați că nu există probleme medicale care să-l determine să doarmă tot timpul.
Icterul, infecțiile și orice proceduri medicale, cum ar fi circumcizia, pot face copilul să fie mai somnoros decât de obicei.
Pediatrul dumneavoastră va verifica dacă copilul dumneavoastră se îngrașă suficient. Dacă nu, ar putea fi necesar să-i treziți să mănânce la fiecare trei ore (sau mai mult), în funcție de recomandările medicului dumneavoastră.
Promovarea programelor regulate de somn
Iată câteva lucruri pe care le puteți încerca să promovați programe regulate de somn (și hrănire):
- Scoateți copilul la plimbare în timpul zilei, astfel încât să fie expus la lumina naturală.
- Dezvoltați o rutină de seară liniștitoare, care include o baie, masaj și alăptare.
- Încercați să îndepărtați câteva straturi de îmbrăcăminte, astfel încât acestea să fie mai puțin calde și să se trezească când este timpul să vă hrăniți.
- Încercați să le atingeți fața cu o cârpă umedă sau ridicați-le pentru a eructa înainte de a le muta la celălalt sân.
- Prea multă stimulare în timpul zilei poate face copilul să obosească prea mult. S-ar putea să adoarmă în ciuda faptului că le este foame.
De asemenea, puteți încerca să monitorizați stadiul de somn al mișcării rapide a ochilor (REM). Aceasta este etapa de somn ușor.
În timpul REM, ar trebui să puteți trezi copilul mai ușor decât atunci când trece la o etapă de somn profund. Dar rețineți că fazele de somn ușor și profund alternează mai des la bebeluși decât la adulți.
Dacă bebelușul tău crește în greutate în mod constant după câteva săptămâni, dar încă doarme mult, încearcă să te relaxezi. Acceptă faptul că s-ar putea să ai pur și simplu de-a face cu un doarme bun. Încercați să vă bucurați de el cât durează. Ar trebui să-ți atingă și tu somnul.
„În primele două sau trei săptămâni după naștere, majoritatea bebelușilor nu fac decât să mănânce și să doarmă. Dar ar trebui să se trezească pentru cel puțin 8 până la 12 hrăniri pe 24 de ore. După trei săptămâni, tiparele de somn sunt mai variabile, unii bebeluși dormând mai mult decât alții.”
— Karen Gill, MD, FAAP
Discussion about this post