Includem produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă cumpărați prin link-urile de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision Iată procesul nostru.
Cum verificăm mărcile și produsele
Healthline vă arată doar mărcile și produsele pe care le sprijinim.
Echipa noastră cercetează și evaluează temeinic recomandările pe care le facem pe site-ul nostru. Pentru a stabili că producătorii de produse au abordat standardele de siguranță și eficacitate, noi:
- Evaluați ingredientele și compoziția: Au potenţialul de a provoca rău?
- Verificați toate mențiunile de sănătate: Se aliniază ele cu corpul actual de dovezi științifice?
- Evaluează marca: Funcționează cu integritate și respectă cele mai bune practici din industrie?
Cercetăm astfel încât să puteți găsi produse de încredere pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.
Vocea ta este crucială pentru modul în care te vezi pe tine însuți și cum te pot vedea alții. Modul în care oamenii vă percep vocea poate afecta felul în care sunteți de gen. Masculinizarea vocii este o modalitate de a schimba acest aspect.
Ce este mai exact masculinizarea vocii?
De obicei, vocile mai profunde în societatea normativă cis-hetero sunt asociate cu bărbații, iar vocile mai înalte sunt asociate cu femeile.
Dar bărbații pot avea și voci mai înalte, iar femeile pot avea voci mai joase. Există, de asemenea, o discuție despre cum ar suna o voce „neutră”.
Modul în care oamenii vă percep vocea poate afecta dacă vă diferențiază corect. Pentru persoanele transgender și nonbinare, misgendering-ul este o sursă comună de disforie de gen.
Masculinizarea vocii este o modalitate de a schimba aspecte precum tonul, rezonanța, înregistrarea, prozodia, articulația, muzicalitatea, interpretarea, caracterizarea și gesticulația pentru a influența ascultătorii să perceapă o voce mai masculină, deși nu neapărat sau exclusiv „bărbătească”.
Desigur, oricine de orice gen poate folosi masculinizarea vocii în orice scop, inclusiv actoria vocală și cosplay-ul.
Pentru persoanele transgender, neconforme de gen și nonbinare cu disforie de gen, masculinizarea vocală poate fi ceva ce îți dorești intens să fii văzut ca genul tău corect.
Dacă vă simțiți inconfortabil cu vocea, dar nu puteți identifica disconfortul, nu sunteți sigur dacă aveți disforie sau aveți întrebări despre sexul dvs., luați în considerare contactarea unui terapeut de gen pentru a vorbi despre sentimentele dvs.
Există ceva ce poți face pe cont propriu pentru a-ți adânci vocea?
Este posibil să vă puteți adânci ușor vocea exersând exerciții vocale acasă.
A învăța să respiri și să vorbești din diafragma ta poate ajuta la întărirea vocii și la întinderea corzilor vocale, păstrându-ți vocea.
Consultați aceste resurse online:
- „Exerciții pentru voce transgender” de la Seattle Voice Lab
- „How To Make Your Voice Deeper” de Mark S. pentru Peer Through Media
- „Cum să vorbești cu o voce mai profundă” de Patrick Muñoz pentru wikiHow
Poate testosteronul să ajute la masculinizarea vocii?
Da, terapia de substituție hormonală cu testosteron (HRT) poate
Testosteronul poate alungi și îngroșa corzile vocale – similar cu ceea ce se întâmplă în timpul pubertății pentru persoanele desemnate de sex masculin la naștere – atunci când este utilizat pentru o perioadă lungă de timp.
Cercetătorii din a
Toți cei șapte participanți au experimentat o adâncire semnificativă a vocii în primele 6 luni. Patru dintre cei șapte participanți au continuat să vadă o reducere a frecvenței după 6 luni.
O analiză meta-analitică publicată în 2018 a constatat că, deși testosteronul poate face diferența, este posibil să nu scadă vocea atât de mult pe cât se dorește.
Există și alte tehnici nechirurgicale pentru a vă adânci vocea?
Dacă nu sunteți interesat de testosteron sau doriți alte modificări ale vocii, lucrul cu un antrenor vocal sau un instructor de vorbire poate fi benefic.
Un lingvist profesionist vă poate învăța cum să vă formați cuvintele cu gura și să vă proiectați prin postura pentru a suna masculin.
Este important să găsești un antrenor care să aibă experiență de lucru cu clienți de gen și care să îți afirme identitatea. Este posibil să vă puteți conecta cu un antrenor online sau în persoană din comunitatea dvs.
Pentru a începe, căutați pe Google „voice masculinization coach near mine” plus ”[your city and state].”
Ce este chirurgia de masculinizare a vocii?
Dacă antrenamentul vocal și HRT nu ți-au dat rezultatele pe care le cauți, poți consulta un chirurg vocal despre operația de masculinizare a vocii. Aceștia vă pot evalua riscul individual de complicații și vă pot discuta opțiunile.
Operația de masculinizare a vocii implică de obicei tiroplastia. În timpul acestei proceduri, un chirurg îndepărtează o bandă de cartilaj din caseta vocală (laringele). Acest lucru slăbește corzile vocale, scăzând ulterior tonul.
Tiroplastia este o procedură ambulatorie. Probabil veți fi externat din spital în aceeași zi sau în dimineața următoare.
Întâlnirile de urmărire cu un terapeut de vorbire vă vor ajuta să profitați la maximum de intervenția chirurgicală, să vă protejați sănătatea vocală și să învățați să vă folosiți vocea schimbată.
De unde știi care metodă este potrivită pentru tine?
Există două lucruri principale de luat în considerare: cât timp doriți ca vocea dvs. să fie percepută ca mai profundă sau masculină și dacă sunteți interesat de HRT.
Dacă doriți o schimbare temporară sau pe termen scurt, practicarea exercițiilor vocale pe cont propriu poate fi cea mai bună. Dacă aveți mijloace, lucrul cu un logoped poate fi, de asemenea, benefic.
Dacă doriți o schimbare permanentă, consultați un profesionist din domeniul sănătății despre HRT și chirurgia de masculinizare a vocii. Ele vă pot ajuta să determinați dacă să începeți cu HRT sau să continuați cu o intervenție chirurgicală.
Unde poți afla mai multe?
Dacă doriți să aflați mai multe despre formarea vocală autoghidată și profesională, puteți consulta următoarele cărți în formă scrisă sau audio:
- „One Weird Trick: A User’s Guide to Transgender Voice” de Liz Jackson Hearns
- „The Voice Book for Trans and Non-Binary People” de Matthew Mills și Gillie Stoneham și ilustrată de Phillip Robinson și Matthew Hotchkiss
- „Terapia prin voce și comunicare cu persoane trans și non-binare” de Matthew Mills și Gillie Stoneham
Dacă aveți un smartphone, există aplicații gratuite pe care le puteți descărca, cum ar fi:
- Voice Pitch Analyzer pe Google Play și pe Magazin de aplicații
- Instrumente vocale de pe Google Play și Magazin de aplicații
Puteți consulta următoarele lecții video online și cursuri în persoană:
- Training Trans Vocal
- Laboratorul de voce
- Lecțiile tale acum
Soren Hodshire (el/el/al lui) este un scriitor trans queer cu sediul în Chicago, Illinois. După ce și-a obținut licența în arte în studii culturale și studii minore în studii despre femei, gen și sexualitate, Soren a organizat, scris, strânge fonduri și a facilitat organizații queer și trans. El este profund angajat în construirea comunității și solidaritatea între grupurile marginalizate. Când Soren nu scrie sau nu urmărește eseuri video, îl vei găsi ascultând un podcast. Îl poți urmări mai departe Stare de nervozitate (atâta timp cât mai există) și Instagram.
Discussion about this post