Ce este artrita piciorului și cum o poți trata?

Care sunt tipurile de artrită a piciorului?

Artrita piciorului sau gleznei este de obicei unul dintre următoarele patru tipuri:

• osteoartrita (OA)
• artrita reumatoida (AR)
• artrită post-traumatică
• gută

Osteoartrita

OA este cel mai frecvent tip de artrită. Este cauzată de uzura treptată a articulațiilor în timp.

A studiu 2015 dintre adulții în vârstă care locuiesc în comunitate sugerează că OA piciorului poate afecta aproximativ 1 din 6 adulți peste 50 de ani.

Artrita reumatoida

RA este o tulburare autoimună în care sistemul imunitar al corpului atacă articulațiile, ducând la inflamație și durere.

Cercetare sugerează că mai mult de 90% dintre persoanele cu RA au dureri de picior. Și pare să înceapă devreme, deoarece 70% dintre persoanele cu RA au sinovită a piciorului (inflamație articulară) în decurs de 3 ani de la debut.

Artrita posttraumatică

Acest tip de osteoartrită se poate dezvolta după o leziune a piciorului sau gleznei, cum ar fi o fractură sau o entorsă. Cercetare în 2016 sugerează că traumatismul gleznei (entorsa gleznei) este cea mai frecventă leziune atletică și până la 90% din artrita gleznei se datorează traumatismelor.

Gută

Acesta este un tip de artrită cauzată de acumularea de cristale de acid uric în articulații, care poate provoca durere, inflamație și rigiditate.

Cercetare în 2019 constată că guta apare cel mai frecvent în articulațiile mici – cu 43-76% din primele episoade care au loc în prima articulație metatarsofalangiană (degetul degetului). Dar este obișnuit și la mijlocul piciorului și la articulația gleznei.

Semne și simptome ale artritei piciorului

Simptomele artritei piciorului pot include:

• Durere: Durerea din artrita piciorului poate fi surdă, dureroasă sau ascuțită și se poate agrava cu mișcarea sau activitatea.
• Rigiditate: Articulațiile din picior sau gleznă se pot simți rigide și dificil de mișcat, mai ales după perioadele de odihnă sau dimineața.
• Umflătură: Artrita poate provoca inflamații la nivelul articulațiilor, ceea ce poate duce la umflare și sensibilitate.
• Raza de mișcare redusă: Artrita poate face dificilă mișcarea piciorului sau gleznei prin întreaga sa gamă de mișcare.
• Dificultate la mers: Artrita la nivelul piciorului sau gleznei poate provoca durere și rigiditate, ceea ce face dificilă mersul pe jos sau greutatea articulației afectate.
• Deformari: În unele cazuri, artrita piciorului poate provoca deformări, cum ar fi bunion sau degete în ciocan.

Cum este diagnosticată artrita piciorului?

Iată câțiva dintre pașii pe care un clinician îi poate lua pentru a diagnostica artrita piciorului:

• Istoricul medical: Un profesionist din domeniul sănătății vă poate întreba despre simptomele dumneavoastră, când au început și despre orice istoric familial de artrită sau afecțiuni asociate.
• Examinare fizică: Un profesionist din domeniul sănătății vă va examina piciorul și glezna, căutând semne de umflare, sensibilitate, căldură sau deformare.
• Teste imagistice: Raze X, RMN și scanări CT pot ajuta la detectarea leziunilor articulare, umflarea sau alte anomalii.
• Analize de sange: Testele de sânge pot ajuta la detectarea markerilor de inflamație sau a anticorpilor asociați cu tulburările autoimune.

Opțiuni de tratament

În funcție de severitatea artritei piciorului, mai multe tratamente vă pot ajuta să vă gestionați durerea și inflamația piciorului.

Fizioterapie

Terapia fizică și exercițiile pentru picioare pot ajuta la întărirea mușchilor, la reducerea durerii și a inflamației și la îmbunătățirea mobilității și echilibrului articulațiilor.

Un exercițiu eficient este întinderea cu prosopul. Acest lucru implică plasarea unui prosop sub piciorul și tragerea ușor de prosopul spre tine pentru a vă ajuta să vă întindeți degetele și arcuirea.

Medicament

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) și alte medicamente pentru durere pot ajuta la ameliorarea durerii și la reducerea inflamației.

Medicamentele antireumatice modificatoare ale bolii (DMARD) pot fi utilizate pentru formele autoimune de artrită, cum ar fi RA.

Dispozitive ortetice

Bretele ortetice ajută la asigurarea susținerii și stabilității articulației afectate. Acest lucru reduce presiunea și stresul asupra articulației, îmbunătățind astfel funcția piciorului.

Bretele pot ajuta, de asemenea, la corectarea mecanicii anormale ale piciorului care pot contribui la dezvoltarea sau progresia artritei.

Injecții cu steroizi

Injecțiile cu corticosteroizi pot ajuta la reducerea durerii și a inflamației în articulația afectată. Injecțiile cu acid hialuronic pot fi, de asemenea, folosite pentru a îmbunătăți lubrifierea articulațiilor.

Interventie chirurgicala

În cazurile severe de artrită a piciorului, poate fi recomandată intervenția chirurgicală.

Chirurgia de înlocuire a articulației poate înlocui articulația deteriorată cu o articulație artificială, în timp ce operația de artrodeză (fuziune) poate fuziona permanent oasele pentru a reduce durerea și pentru a îmbunătăți stabilitatea.

Cum să preveniți artrita la picioare

Deși nu există o modalitate garantată de a preveni artrita la nivelul picioarelor, există câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a vă reduce riscul:

• mentine o greutate sanatoasa pentru corpul tau
• purtați pantofi confortabili și de susținere
• stai activ
• evitați activitățile cu impact mare
• purtați echipament de protecție în timpul sportului sau a altor activități
• consumați o dietă nutritivă
• evita fumatul
• gestionați alte afecțiuni de sănătate care pot contribui la artrită (cum ar fi diabetul sau guta)

Artrita piciorului in stadiu incipient

Semnele timpurii ale artritei piciorului pot include:

• durere sau rigiditate la nivelul articulației afectate, mai ales după perioade de inactivitate
• umflare sau sensibilitate
• raza de mișcare redusă
• rigiditatea articulațiilor
• cald la atingere
• modificări ale formei sau aspectului piciorului
• chisturi de mucus la capătul degetelor de la picioare sau sub unghiile de la picioare
• pinteni osoși pe călcâie
• dificultate la mers

Concluzie

Artrita piciorului poate fi o afecțiune provocatoare care duce la durere, rigiditate și mobilitate redusă. Rămânând proactiv și luând măsuri pentru gestionarea afecțiunii, vă puteți îmbunătăți calitatea vieții și puteți continua să faceți lucrurile pe care le iubiți.

Dacă credeți că aveți artrită la picior, contactați un profesionist din domeniul sănătății pentru a obține un plan de tratament personalizat care să răspundă nevoilor dumneavoastră individuale.