Mulți oameni experimentează dureri abdominale în fiecare dimineață după trezire. Durerea poate varia de la disconfort ușor până la crampe severe și adesea interferează cu apetitul, starea de spirit și activitățile zilnice. Durerea abdominală de dimineață poate rezulta din diferite afecțiuni care implică sistemul digestiv, modificări hormonale, factori psihologici și probleme legate de somn.
Cauzele durerii abdominale în fiecare dimineață
Durerea abdominală de dimineață poate apărea din diverși factori. Cele mai frecvente cauze implică activitatea tractului digestiv, modificări ale hormonilor și fluidelor corporale după trezire sau influențe alimentare și emoționale din ziua precedentă.
1. Gastrita sau reflux acid
Când te trezești, stomacul tău începe să producă mai mult acid pentru a se pregăti pentru aportul alimentar. Dacă mucoasa stomacului este inflamată (gastrită) sau dacă acidul curge înapoi din stomac în esofag (reflux acid), acest acid poate irita țesuturile și poate provoca dureri sau senzații de arsură în abdomenul superior, mai ales înainte de a lua micul dejun.
Persoanele care sar peste cină, mănâncă alimente picante sau grase noaptea sau beau alcool sau cofeină pot prezenta dureri abdominale agravate dimineața, deoarece stomacul rămâne gol timp de câteva ore în timp ce acidul continuă să fie secretat.
2. Sindromul intestinului iritabil
Sindromul intestinului iritabil este o tulburare funcțională a intestinelor care poate provoca crampe abdominale, balonare și modificarea obiceiului de defecare, cum ar fi diareea sau constipația. Pentru multe persoane, simptomele sunt cele mai puternice dimineața, deoarece colonul devine mai activ după trezire și după prima masă a zilei.
Durerea cauzată de sindromul intestinului iritabil este de obicei ameliorată după evacuarea scaunului sau a gazelor și tinde să reapară în majoritatea dimineților dacă această afecțiune este cronică. Stresul emoțional și somnul neregulat pot intensifica această durere.
3. Constipatie
Când scaunul rămâne prea mult timp în colon, acesta devine tare și întinde peretele intestinal. În timpul nopții, mișcarea intestinală încetinește, iar dimineața, acumularea de scaun poate provoca presiune, balonare și dureri de crampe în abdomenul inferior.
Constipația este adesea legată de dieta săracă în fibre, aportul inadecvat de apă, lipsa activității fizice sau întârzierea defecației. Durerea abdominală de dimineață se ameliorează de obicei după defecare.
4. Probleme ale vezicii biliare sau probleme ale căilor biliare
Durerea de la calculi biliari sau inflamația vezicii biliare poate apărea în abdomenul din dreapta sus și se poate agrava dimineața, mai ales după mesele grase consumate în noaptea precedentă. Durerea este adesea ascuțită și poate radia către spate sau umărul drept. Unii oameni simt, de asemenea, greață sau vărsături.
Tulburările fluxului biliar în timpul nopții pot face ca vezica biliară să se contracte mai puternic dimineața, declanșând disconfort.
5. Boala ulcerului peptic
Ulcerele peptice sunt răni deschise în mucoasa stomacului sau duodenului. Durerea cauzată de ulcer este adesea descrisă ca o senzație de arsură care apare pe stomacul gol – de obicei noaptea sau dimineața devreme, înainte de micul dejun.
Această durere se întâmplă deoarece acidul gastric irită direct suprafața ulcerului expus atunci când nu există alimente care să-l tamponeze. Mâncarea unei mese mici va ameliora temporar durerea.
6. Infecții gastrointestinale
Dacă durerile abdominale în fiecare dimineață apar brusc și sunt însoțite de diaree, greață sau febră, o infecție intestinală cauzată de bacterii, viruși sau paraziți este adesea cauza. Infecțiile perturbă digestia normală și stimulează spasmele intestinale, care sunt adesea cele mai puternice atunci când intestinele încep din nou să se miște dimineața.
7. Stresul psihologic și anxietatea
Sistemul digestiv este sensibil la stările emoționale. Creierul și intestinul comunică prin axa intestin-creier, iar atunci când experimentați stres sau anxietate cronică, această legătură poate duce la contracții intestinale anormale și la creșterea secreției de acid.
Durerea abdominală de dimineață poate apărea deoarece hormonii de stres, cum ar fi cortizolul, sunt mai mari la scurt timp după trezire, ceea ce stimulează activitatea stomacului și intestinală. Persoanele aflate sub tensiune psihologică observă adesea durerile abdominale sau greața care apar în mod regulat dimineața înainte de serviciu sau școală.
8. Intoleranță alimentară sau factori dietetici
Unii oameni au dureri abdominale dimineața din cauza consumului de anumite alimente cu o seară înainte, cum ar fi produsele lactate (intoleranță la lactoză), fasolea sau alimentele bogate în fructoză. Substanțele nedigerate fermentează peste noapte în intestine și eliberează gaze, provocând balonare abdominală și crampe abdominale atunci când mișcarea intestinală se reia dimineața.
9. Postura de somn și acumularea de gaze nocturne
Starea întinsă timp de câteva ore poate afecta digestia. Gazele și conținutul intestinal se pot acumula în anumite zone, iar când te ridici dimineața, acest gaz se mișcă și întinde pereții intestinali, producând o durere de crampe. Oamenii care mănâncă noaptea târziu sunt deosebit de predispuși la această problemă.
10. Alte cauze medicale
Durerea abdominală de dimineață poate rezulta și din afecțiuni rare, dar grave, cum ar fi pancreatita, pietrele la rinichi, bolile hepatice, endometrioza (la femei) sau bolile inflamatorii intestinale, cum ar fi boala Crohn sau colita ulceroasă.
Diagnosticul durerii abdominale în fiecare dimineață
Diagnosticarea cauzei necesită o evaluare atentă a simptomelor, istoricul medical și uneori teste de laborator sau imagistice. Nu trebuie să ignorați durerea recurentă de dimineață, mai ales dacă persistă câteva săptămâni sau este asociată cu pierderea în greutate, vărsături, sânge în scaun sau febră.
1. Revizuirea istoricului medical și examenul fizic
Un medic vă va întreba despre caracteristicile durerii (locația, intensitatea, momentul, relația cu mesele și factorii de alinare), obiceiul dumneavoastră alimentar, nivelul de stres, obiceiul de defecare și orice simptome însoțitoare, cum ar fi greață, balonare sau modificări ale scaunului.
Examenul fizic poate include o apăsare ușoară pe abdomen pentru a localiza durerea sau balonarea.
2. Teste de laborator
Testele de sânge pot detecta semne de infecție, inflamație, anemie sau probleme hepatice și pancreasului. Testele scaunului pot identifica infecția, sângele ocult sau deficitul de enzime digestive.
3. Imagistica si teste speciale
- Ecografia abdominală poate evidenția calculi biliari, probleme hepatice sau renale și umflare intestinală.
- Gastroscopia (endoscopia) permite vizualizarea directă a stomacului și a duodenului pentru a diagnostica gastrita sau ulcerul peptic.
- Colonoscopia poate fi necesară dacă durerea este în abdomenul inferior sau dacă medicul suspectează o boală de colon.
- Testul de respirație cu hidrogen poate detecta intoleranța la lactoză sau creșterea excesivă a bacteriilor din intestinul subțire.
Tratament și management
Tratamentul durerilor abdominale de dimineață depinde de cauza acesteia. Cu toate acestea, mai multe măsuri generale pot ajuta la reducerea simptomelor în timp ce afecțiunea de bază este tratată.
1. Ajustați obiceiul alimentar
- Mâncați cina devreme (cu cel puțin trei ore înainte de culcare) și evitați alimentele grele, picante sau grase.
- Nu sari peste micul dejun, deoarece mancatul dimineata ajuta la neutralizarea acidului din stomac si la stimularea miscarii intestinale sanatoase.
- Mâncați mese mai mici, mai dese, în loc de mese mari.
- Limitați cofeina, alcoolul și băuturile carbogazoase.
2. Îmbunătățiți obiceiul de defecare și beți multă apă
Bea multă apă pe tot parcursul zilei și mănâncă alimente bogate în fibre, cum ar fi legume, fructe și cereale integrale, pentru a preveni constipația. Mergeți la toaletă la aceeași oră în fiecare dimineață pentru a vă antrena obiceiul de defecare.
3. Gestionează stresul și îmbunătățește somnul
Practicați tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă, meditația sau exercițiile ușoare. Încercați să mențineți un program de somn constant și să evitați gândirea excesivă sau stresul legat de muncă înainte de culcare.
4. Folosiți medicamente atunci când este cazul
- Pentru gastrită sau reflux acid, medicii pot prescrie medicamente inhibitoare ale pompei de protoni sau medicamente blocante ale receptorilor histaminici H2 pentru a reduce aciditatea din stomac.
- Pentru constipație, medicamentele laxative ușoare sau medicamentele pentru înmuierea scaunului pot ajuta.
- Pentru sindromul de colon iritabil, medicamentele antispastice și medicamentele probiotice pot ameliora crampele abdominale și pot restabili funcția intestinală normală.
- Pentru infecția gastrointestinală, pot fi necesare medicamente antibiotice sau antiparazitare după confirmarea de laborator.
Trebuie să utilizați medicamente numai sub supravegherea unui medic, deoarece utilizarea incorectă poate masca simptomele sau poate cauza noi probleme.
5. Solicitați asistență medicală
Dacă durerea abdominală în fiecare dimineață este severă sau asociată cu simptome alarmante, cum ar fi pierderea în greutate, vărsături cu sânge, scaun negru sau febră, trebuie să consultați un medic cât mai curând posibil. Diagnosticul precoce permite tratamentul înainte de apariția complicațiilor.
Discussion about this post