Tot ce trebuie să știți despre să vă spargeți urechile

8 moduri de a-ți deschide urechile

Există mai multe tehnici pe care le puteți încerca să desfundați sau să vă spargeți urechile:

1. Înghițire

Când înghiți, mușchii tăi lucrează automat pentru a deschide trompa lui Eustachio. Acest tub conectează urechea medie de spatele nasului.

Guma de mestecat sau suptul bomboanelor pot ajuta, de asemenea, la activarea acestui răspuns.

2. Căscat

Căsatul ajută și la deschiderea trompei lui Eustachio. Dacă nu puteți căsca la semnal, încercați un căscat fals. Deschideți gura cât mai larg în timp ce inspirați și expirați. Acest lucru poate avea același rezultat. Încercați să „cască” la fiecare câteva minute până când urechile îți apar.

3. Manevra Valsalva

Ciupește-ți nările închise cu degetele. Încercați să vă mențineți obrajii neutri sau trași înăuntru, mai degrabă decât umflați. Apoi, suflați ușor aer prin nări. Acest lucru generează presiune în partea din spate a nasului, care poate ajuta la deschiderea trompei lui Eustachio.

4. Manevra Toynbee

Pentru această tehnică, prindeți nările închise cu degetele în timp ce înghiți. niste cercetare indică faptul că manevra Toynbee este la fel de eficientă ca și manevra Valsalva, deși rezultatele diferă de la o persoană la alta. Poate doriți să încercați ambele pentru a determina care metodă funcționează cel mai bine pentru dvs.

5. Aplicarea unui prosop cald

Ținerea unei prosop calde sau a unui tampon de încălzire acoperit pe ureche poate ajuta la eliminarea congestiei și la deschiderea trompei lui Eustachio. Această metodă se poate simți, de asemenea, liniștitoare. Poate fi cel mai eficient dacă aveți urechile înfundate din cauza unei răceli, gripă sau alergii.

6. Decongestionante nazale

Desfundarea căilor nazale poate ajuta la înfundarea urechilor. Dacă utilizați un decongestionant nazal OTC, asigurați-vă că urmați cu atenție instrucțiunile. Poate doriți să încercați manevra Valsalva sau Toynbee după ce ați folosit un decongestionant.

7. Corticosteroizi nazali

Există mulți steroizi nazali OTC pe care îi puteți încerca. Steroizii nazali pot ajuta la desfundarea urechilor prin reducerea cantității de inflamație în căile nazale. Acest lucru poate ajuta aerul să se deplaseze mai liber prin trompa lui Eustachio, egalând presiunea din urechi.

8. Tuburi de ventilație

În cazuri extreme, medicul dumneavoastră vă poate recomanda această tehnică chirurgicală simplă pentru a elimina durerea și a reduce presiunea. Pentru procedură, medicul dumneavoastră vă va administra anestezie locală. Apoi, vor introduce tuburi subțiri de ventilație, cunoscute și sub denumirea de tuburi de egalizare a presiunii (PE), într-una sau ambele urechi, pentru a elimina excesul de lichid.

Procedura durează aproximativ zece minute. De obicei, se efectuează în cabinetul unui medic, deși poate fi făcut și într-un spital. Tuburile de ventilație sunt proiectate să cadă de la sine. Acest lucru se întâmplă de obicei după unul sau doi ani.

Cum funcționează spargerea urechilor?

Trompa lui Eustachiu furnizează aer urechii medii. Acest lucru ajută la menținerea unor cantități egale de presiune pe ambele părți ale timpanului.

Dacă există o diferență de presiune, timpanul se poate bomba în interior sau în exterior ca răspuns. Acest lucru provoacă acea senzație familiară de plenitudine în ureche.

Scoaterea urechilor ajută la mutarea timpanului la loc, atenuând dezechilibrul presiunii și eliminând sau reducând disconfortul.

De obicei, trompa lui Eustachio se deschide automat atunci când înghiți, îți sufli nasul sau căsești. Când faceți aceste mișcări, veți auzi adesea un zgomot sau un zgomot. Sunetul este cauzat de aerul care intră în urechea medie prin trompa lui Eustachio.

Dacă tubul nu se deschide ușor, acesta poate fi obturat. Acest lucru poate fi cauzat de lichid, mucus sau ceară.

Ce altceva provoacă izbucnirea urechilor?

Uneori, urechile tale se pot înfunda și se desfunda în mod natural. Acest lucru se întâmplă de obicei din cauza modificărilor presiunii aerului din jur. Dacă urcați la o altitudine mare – de exemplu, zburați cu un avion sau conduceți pe un lanț de munți înalt – urechile vi se pot deschide în timp ce se adaptează la presiunea aerului din jurul vostru.

Când să vă vedeți medicul

Dacă nu vă puteți sparge sau desfunda urechile timp de două săptămâni sau mai mult sau aveți dureri în ureche, consultați-vă medicul.

Medicul dumneavoastră poate exclude orice afecțiune de bază care ar putea cauza această senzație. Acestea pot include:

• adenoide

• infecție a sinusurilor sau a urechii

• alergii
• acumulare de ceară
• răceală
• tulburări ale articulației temporomandibulare (ATM)

Un timpan înfundat se poate bomba uneori până la punctul de spargere, ducând la un timpan perforat. Acest lucru poate apărea în timpul activităților care implică schimbări rapide de presiune, cum ar fi călătoriile cu avionul sau scufundările. Un timpan perforat necesită îngrijirea unui medic. Această condiție dispare de obicei în două săptămâni. Unele cazuri pot necesita un plasture timpan sau o intervenție chirurgicală.

Linia de jos

A-ți sparge urechile este de obicei sigur și eficient, atâta timp cât ești blând. Popirea urechilor funcționează de obicei în câteva încercări. Dacă aveți o răceală sau o congestie a sinusurilor, un decongestionant poate fi de asemenea util.

Consultați: 9 moduri de a scoate apa din ureche »