Alergia la cofeina

Care sunt simptomele unei alergii la cofeina?

Simptomele fizice ale unei alergii la cofeina sunt similare cu cele cauzate de alte alergii alimentare. De exemplu:

• mâncărime în gură, limbă sau buze
• buzele sau limba umflate
• urticarie

Aceste simptome pot începe la scurt timp după consumul de cofeină sau pot apărea la câteva ore după expunere. Deoarece alergiile la cofeină nu sunt la fel de cunoscute, puteți echivala simptomele cu un alt tip de alergie.

O alergie severă la cofeină poate produce, de asemenea, simptome de anafilaxie. Simptomele anafilaxiei includ:

• dificultăți de respirație din cauza gâtului sau limbii umflate
• respiraţie şuierătoare
• tusind

Ce cauzează o alergie la cofeină?

Simptomele sensibilității la cofeină sunt declanșate de o ascensiune bruscă de adrenalină. Persoanele cu intoleranță la cofeină metabolizează cofeina lent.

O alergie la cofeina se dezvolta atunci cand sistemul imunitar percepe cofeina ca pe un invadator daunator. Sistemul imunitar produce anticorpul imunoglobulina E. Anticorpul se deplasează apoi către celulele dumneavoastră, provocând simptome de alergie.

Aflați mai multe: Reacții alergice »

Ar trebui să vedeți un medic pentru o alergie la cofeină?

Alergiile la cafeină sunt greu de diagnosticat, deoarece sunt atât de rare.

Un test cutanat poate fi efectuat pentru a diagnostica o alergie la cofeina. În timpul programării dumneavoastră, medicul dumneavoastră plasează urme de alergen pe brațul dumneavoastră și apoi vă monitorizează brațul pentru o reacție. Înroșirea, mâncărimea sau durerea la locul de testare pot confirma o alergie la cofeină.

Cum poți trata o alergie la cofeină?

Dacă aveți simptome fizice ale unei alergii la cofeină, nu mai ingerați alimente sau băuturi care ar putea conține cofeină și contactați imediat medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate sfătui să luați un antihistaminic fără prescripție medicală care poate reduce simptomele precum mâncărime, umflare și urticarie. Dar singura modalitate de a preveni o alergie la cofeina este evitarea alimentelor si bauturilor care contin cafeina.

Este important să citiți etichetele alimentelor și băuturilor.

Dacă te bazezi pe cofeină pentru un plus de energie, ia în considerare alte modalități de a-ți crește energia în mod natural și de a rămâne alertă. De exemplu:

Creșteți activitatea fizică

Începeți o rutină de antrenament și faceți exerciții pentru cel puțin 150 de minute în fiecare săptămână. Joacă, mergi pe jos, mergi pe bicicletă sau ia un curs de antrenament.

Dormi mult

Dormitul mai puțin de șapte până la nouă ore pe noapte poate provoca oboseală dimineață. Creați un mediu de somn confortabil și stabiliți o rutină regulată înainte de culcare. Opriți televizorul și alte dispozitive electronice și asigurați-vă că camera dvs. are o temperatură confortabilă și întunecată.

Luați suplimente de vitamine

Unele vitamine pot crește în mod natural nivelul de energie în timp. Acestea includ vitaminele B, tirozina și rhodiola rosea. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un regim de vitamine, mai ales dacă luați medicamente pe bază de rețetă.

Poate o alergie la cofeină să provoace complicații?

Dacă aveți o alergie la cofeină și continuați să ingerați cofeină, simptomele dumneavoastră se pot agrava. Și, în funcție de severitatea unei reacții, puteți dezvolta simptome de anafilaxie, care pot pune viața în pericol.

Care este perspectiva unei alergii la cofeină?

Dacă obțineți un diagnostic corect și evitați cofeina, simptomele ar trebui să se amelioreze. Renunțarea la cofeină poate declanșa simptome de sevraj, cum ar fi dureri de cap, oboseală și tremurături. Dar aceste simptome sunt pe termen scurt și de obicei se rezolvă în decurs de o săptămână.